La Shoppingavhengighet er et problem vi kan se i dag, delvis på grunn av det faktum at vi beveger oss i et samfunn orientert mot forbrukerisme. I dag sammenlignes besittelse av gjenstander med lykke, selv om det bare er nok et av triksene til forbrukerisme å få oss til å tro at jo mer vi har, jo bedre blir vi. Det er grunnen til at mange mennesker finner trøst i å handle, og dermed skaper den tvangskjøper.
Bak noen avhengighet er det et psykologisk og følelsesmessig problem som skjuler seg og som avbøtes takket være den avhengigheten, som gir øyeblikk av komfort og lykke til personen. Imidlertid føler en tvangshandler også anger og skyld etter kjøp, og dette kan til og med bli et alvorlig økonomisk problem.
Hvordan vite om du er en tvangshandler
En tvangshandler kan være hvem som helst. Vi kjøper alle innimellom på impuls eller for gleden av å hengi oss. I tilfelle av tvangshandler er det følelsesmessige problemer som bare dempes ved kjøp. Med andre ord, en depresjon eller tomhet som de føler, blir bare fylt når de handler. Denne emosjonelle høyden fra å kjøpe noe gjør at du kommer tilbake for mer. Hvis du innser at du bare kjøper for den gleden det gir deg, og så snart du har plagget eller gjenstanden du ikke lenger gir det betydning, kan du bli en tvangshandler. Det eneste personen ønsker er det følelsesmessige velvære i øyeblikket som er knyttet til selve kjøpet. Etter dette er objektet ikke lenger av interesse.
Sjekk følelsene dine
Følelsesmessig intelligens går alltid gjennom å vite hvordan vi skal kjenne igjen våre egne følelser. Det er viktig for personen som mener de er tvangsinnkjøp å gjennomgå følelsene sine. Normalt når kjøpsprosessen avsluttes og de ikke lenger føler den følelsen, har de vanligvis skyldfølelse og dårlige følelser. Vi bør prøve å gjenkjenne om vi bare føler oss lykkelige når vi handler, for da kan dette skjule en følelsesmessig prosess som ikke er riktig. Vi lider kanskje av depresjon, angst, eller vi har et tomrom i livet vårt som vi ønsker å fylle med disse gode følelsene som shopping gir oss, og som bare vil være et problem på lang sikt.
Hvordan kontrollere kjøp
Det er viktig at hvis vi ser at vi har et problem med kjøp, så fokuserer vi på andre ting. Vi må trekke oss fra vår enheter shopping apper som alltid er en fristelse. Også, hvis vi skal kjøpe noe, må vi gjøre det av de rette grunnene. Det er ikke dårlig å kjøpe noe fordi vi liker det, men vi må alltid tenke på grunnen til at vi kjøper det. Hvis det er fordi vi trenger det, fordi vi liker det eller fordi det vil få oss til å føle oss bedre. Prosessen med å slutte å være tvangshandler er alltid lang, siden det er vanlig at personen kjøper igjen, og når de kjenner påkjøpet av kjøpet, faller de tilbake til vanen. Hvis det er et virkelig alvorlig problem, må du be om profesjonell hjelp. Hvis vi bare går gjennom ett trinn, kan vi kontrollere det selv.
Fyll livet ditt med ikke-materielle ting
Dette er en veldig viktig ting som alle bør vurdere. Å fylle liv med materielle ting er slutten på forbrukerisme, men vi innser alltid at dette ikke er ekte lykke. Så du bør fylle livet ditt med ting som ikke er vesentlige, men gi deg noe. Gjør sport hver dag, snakk med venner, meditereÅ komme i kontakt med naturen eller hjelpe andre i en eller annen sak kan hjelpe oss å forstå at det er stor lykke utover shopping.