Barn er mye mer mottakelige for vår mening når de føler vår medfølelse i stedet for vår irritasjon. Det er noen barn som ikke kan vente på at en ny skoleuke begynner. De elsker å organisere skoleposene sine på søndager og skynder seg å møte vennene sine mandag morgen.
Men mange andre barn hjemsøkes når de møter starten på en ny skoleuke. Dette er barna som har en følelsesmessig sammenbrudd når du prøver å kle dem eller verre, må dras ut av bilen for å gå til skolen. Hvis barnet ditt har skoleangst, er det første Det du bør gjøre er å finne ut hvorfor dette skjer med deg og finne en løsning så snart som mulig. I mellomtiden kan du bruke disse strategiene for å redusere angsten du føler hver morgen før du går på skolen.
Vær hyggelig når du har skoleangst
Morgen ville absolutt være mye lettere hvis barnet ditt kunne overvinne sin angst. Men hvis du vil at barnet ditt skal være åpent for å hjelpe deg, begynn med å fortelle dem at de virkelig forstår at de har vanskelig for å tilpasse seg klassene sine og at du bryr deg. Sønnen din vil føle seg lykkelig på skolen, glede seg over vennene sine og timene han må bo i løpet av morgenen. Det kan ganske enkelt være tider når barn føler at de ikke kan gjøre det, og de trenger ubetinget veiledning og støtte.
Gi dem en måte å holde kontakten med deg
Mange barn føler seg mindre engstelige når de har konkrete påminnelser om at de kan se, lukte eller berøre. Ta barnet ditt med en av skjerfene dine på skolen, eller med en (billig) juvel som han kan ha på seg, da dette vil hjelpe ham til å føle at du fremdeles er ved hans side, selv i de timene dere begge er fra hverandre.
Fremtiden for dagen din
Akkurat som idrettsutøvere ofte ser seg selv vinne gullpokalen, har barn nytte av å forestille seg at de er lykkelige på skolen. Be barnet lukke øynene og lytte når du tar dem gjennom en imaginær skoledag der de smiler, har det gøy med venner, har det gøy med klassens hamster eller hopper tau i friminuttene. Ved å hjelpe deg med å bli kjent med en positiv skoleopplevelse i fantasien, du kan finne det lettere å ha en i det virkelige liv.
At rutiner ikke mangler
I stedet for å lagre beslutningstaking om morgenen når angstnivået ditt kan gjøre det umulig å velge hva du skal spise til frokost, kan du sette opp rutiner som gjør mye av prep-arbeidet kvelden før. Jo mer forutsigbar morgenen er, jo lettere blir det å gli inn i en rutine for å gjøre seg klar og gå ut av døren.
Bygg videre på tidligere suksesser
Påminn barnet ditt om andre vanskeligheter som han har overvunnet tidligere. Når man takler angst, klarer mange barn seg godt når de ved andre anledninger blir minnet om at de med hell har taklet frykten. Hjelp ham med å huske ting som kanskje han kan ikke huske hva han klarte å gjøre alene, og han gjorde det!