Å hjelpe en person med depresjon er ikke lett. Men når vi har det så nært, er det uunngåelig å tenke på hva jeg kan gjøre og hva jeg ikke bør gjøre i møte med en slik sykdom. Det sies at nesten 10% av hele befolkningen har en lidelse av denne typen, selv om det ikke er alle som er diagnostisert, er det mulig at tallet fortsatt er høyere.
Derfor, hvis du må leve med mennesker rundt deg som lider av det, vil det vi skal fortelle deg i dag hjelpe deg mye. Siden vi ikke kan generalisere og er det det er forskjellige typer lidelser, noen mer utholdende enn andre, men alle vil endre livet til personen spesielt. Finn ut hvordan du hjelper en person med depresjon!
De vanligste symptomene på depresjon
Vi har allerede annonsert at vi kan være det før forskjellige typer av denne lidelsen som fører oss til å snakke om forskjellige symptomer. I tillegg presenteres de ikke likt hos alle mennesker. Derfor kan du aldri generalisere når du står overfor depresjon, men vi kommer til å nevne alle de mer gjentatte og dermed mer vanlige symptomene.
- Kontinuerlig lyst til å gråte, samt stor sorg hver dag.
- Mye irritabilitet, sinne til enhver tid, selv om det ikke er av en klar eller viktig grunn.
- Han har ikke lenger interesse for alle aktivitetene eller hobbyene han gjorde før, og som fylte ham opp.
- Mangelen på lyst og energi er et annet av symptomene som er knyttet til det vi nevner.
- Nervøsitet vil også være til stede i livet ditt.
- Mangel på konsentrasjon og tilbakekalling øker også alle symptomene ovenfor.
Hvordan hjelpe en person med depresjon
Det er et delikat emne, og vi vet det, men Hvis du vil hjelpe en person med depresjon, må du snakke med dem. Fordi et av trinnene de vanligvis tar, er å skamme seg over det som skjer med dem. Derfor er vår oppgave å få dem til å se at det er en sykdom, og at det som sådan trenger en behandling som bare fagfolk må vurdere. Men det kan være vår måte å veilede dem til det målet.
Må vite det Det er ikke noen form for svakhet, men siden det er en sykdom, bør du oppsøke lege. Bare ved å få deg til å forstå dette, vil vi allerede ta et av de grunnleggende trinnene for helbredelse. Vis din støtte til enhver tid, men uten å stille spørsmål ved hvert skritt de tar. Du vil være ved hans side, du vil følge ham, og du vil kunne gi ham råd, men uten pålegg. Minn dem hver dag på at du vil hjelpe dem til enhver tid, siden de trenger å føle seg beskyttet, selv om det er tider de ikke verdsetter det eller så virker det. Hvis du er i tvil om å gå til legen fordi du ikke vet hvordan du skal reagere, kan du til og med hjelpe ham med å lage en oversikt med alle de spørsmålene han trenger å vite, men som han kanskje kan glemme når han står foran spesialisten .
Det vi aldri burde gjøre
Vi har sett at personen med depresjon trenger oss ubetinget ved sin side. Men uten å dømme eller bli sint når ting ikke går helt som det skal. Vi må være empatiske med henne og aldri miste tålmodigheten. Det vi ikke bør gjøre er ikke å gi betydning for hva den andre personen lider. Det er sant at vi ikke kan sette oss selv i stedet, men vi kan prøve å være tålmodige.
Selv om du vil være ved deres side, er det sant at du ikke trenger å beskytte dem mot mer. De trenger også din plass for å sette liv i orden. Hvis du ser at personen gjør små fremskritt, selv om de er veldig små, må vi verdsette dem alltid og til og med belønne dem hvis det er tilfelle. Aldri tro at det vil bli kurert uten å gå til spesialisten, og du bør ikke gå glipp av kommentarene som er relatert til døden.