La familien er en viktig del av livet vårtMen forhold er ikke alltid så bra som de burde være. Innenfor hver familie er det problemer, ting å løse og mye historie som noen ganger ikke lar folk komme videre. Det er derfor det er viktig for vår psykologiske helse å lære å kommunisere godt med familien.
Vi forteller deg det hvordan du kan forbedre kommunikasjonen med familien, noe som kan hjelpe oss med å løse problemene vi har med noen medlemmer og til å leve mye bedre. Dette er spesielt viktig hvis familien vår er en nødvendig del av livet vårt, eller hvis vi bor sammen med dem.
Prøv å koordinere tidsplanene
Noen ganger er timeplanene til familiemedlemmene ikke like like, så noen kan se hverandre i kort tid eller sammenfaller bare ved måltidene eller ved sengetid. Derfor bør vi uansett prøve å falle sammen en gang på dagen for å kunne være sammen med oss selv og prøve å få et øyeblikk der vi alle kan snakke sammen eller gjøre noe som en familie. For dette bør vi snakke med alle familiemedlemmene og prøve å ha et øyeblikk eller en aktivitet der vi kan falle sammen. Hvis ikke hver person har en tidsplan de ikke forholder seg til andre, vil vi neppe være i stand til å etablere bedre kommunikasjon.
Lytt positivt
Mange av argumentene som dukker opp i familier kommer nettopp fra hver person som prøver å pålegge sitt synspunkt, så de lytter til andre som alltid pålegger sine ideer. Dette er ikke å lytte positivt, men vi har allerede en viss negativ disposisjon for det emnet. Dette vil bare skape konflikt mellom familiemedlemmer. Du må prøve å forstå den andre personen, alltid få noe positivt ut av det, men også prøve å forklare vårt synspunkt. Det er vanskelig å finne balansen, men for å etablere kommunikasjon må vi la alle uttrykke seg.
Inkluder alle i avgjørelser
Familieavgjørelser tas normalt av foreldrene eller noen familiemedlemmer, men de bør alltid gjøres samlet eller i det minste rapporteres til resten av medlemmene, slik at de vet at deres synspunkt blir tatt i betraktning. Det er viktig å bringe familiemedlemmer sammen og diskutere avgjørelser eller problemer som kan påvirke alle. Å skjule informasjon for ikke å bekymre andre skaper bare mistillit og kommunikasjonsproblemer mellom dem. Så det er best å alltid være ærlig og prøve å inkludere alle i beslutningene som tas.
Løs problemer sammen
Familier som kjemper sammen i møte med problemer, holder seg også sammen. Medlemmer bør vite at de er en del av en helhet, og at problemet med en påvirker dem alle på forskjellige måter. Det er derfor problemene også skal kunne løses i fellesskap. Hvis alle hjelper hverandre, er det også sannsynlig at løsningen på disse problemene blir funnet tidligere.
Kommuniser med barn og ungdom
Selv om det er sant at det er lettere å kommunisere med voksne familiemedlemmer, bør vi prøve å kommunisere med alle. Men når det gjelder barn og ungdom er det vanligvis mye mer komplisert, siden de ser verden på en annen måte og de fremdeles vokser, lærer og forstår hvordan man kommuniserer med andre. Hvis de vokser opp i et omsorgsbolig med grenser, hvor de blir lyttet til, vil det sannsynligvis være lettere å snakke med dem. Så langt det er mulig, må vi forstå deres synspunkter og prøve å presentere våre egne.