Las par som skal bli foreldre forberede baby ankomst fra lenge siden. Når den lille kommer til verden, er foreldrene høyt informert om alt relatert til det nye farskapet, de har lest spesialiserte bøker, har tatt prenatal-kurset og har forberedt og dekorert babyens rom. Men med alle disse forberedelsene har vi glemt det som er viktig, vår partner.
Når en familie på to blir tre, er forholdet til partneren din bestemt, selv om du ikke vil, å endre seg. Den beste måten å håndtere disse endringene på er å forberede seg før de skjer.
Hvis du føler deg kjent med dette problemet, så fortsett å lese ...
Før babyen ble født var du et par. Nå er de foreldre. Hvordan vil ditt daglige liv endre seg? Til å begynne med det åpenbare vil du sannsynligvis ikke få nok søvn i løpet av de første månedene av babyens liv. Først kan babyen din bare sove i et par timer om gangen, og når han våkner, vil du også. Den resulterende søvnmangel kan føre til at du blir irritabel og gjør enkle oppgaver som husholdning og andre gjøremål til vanskelige oppgaver bare fordi du vil ha mindre energi og ikke vil være i stand til å konsentrere deg så godt som når du kan hvile. Du vil også oppdage at du har mindre tid til å jobbe (enten hjemme eller på kontoret), mindre tid for deg selv og følgelig mindre tid for partneren din.
Selv om det ofte er fantastisk å bli foreldre for første gang, er det også tider når det kan være veldig vanskelig. Dette kan føre til skyldfølelse for foreldre når de ikke nyter hvert sekund av sitt nye foreldre. Det kan absolutt være en veldig bekymringsfull situasjon, så det er viktig å huske at det er greit å ønske å ta en pause - og gjøre det en gang i blant.
En baby kan også utløse en uventet situasjon ved å vekke overraskende følelser av sjalusi. Noen ganger føler nye foreldre sjalu på babyen fordi de synes det tar for lang tid fra partneren. Far kan føles som det tredje hjulet i familien. Eller han kan være misunnelig på at han ikke tilbringer så mye tid med babyen som moren, eller at han ikke spiller rollen som far nok. Disse følelsene er helt normale når strukturen i en familie endres på en så drastisk måte.
Mødre har sine egne utfordringer å møte. Graviditet endrer midlertidig kroppen de tidligere var vant til, et par kilo og mørke sirkler på grunn av nettene de ikke har sovet å mate babyen, kan få en kvinne til å føle seg veldig selvbevisst eller mindre attraktiv samboer. Noen mødre synes det er vanskelig å forene morens bilde med en seksuelt aktiv kvinne, og interessen for intimitet kan derfor bli redusert.
Endringene en baby kan medføre påvirker flere mennesker enn din nærmeste familie. Plutselig har slektninger og til og med bekjente uendelige historier og tips om oppdragelse av barn. Familiemedlemmer kan komme hjem uten forutgående varsel eller besøke babyen regelmessig. Akkurat når du har mer å gjøre enn du tror du kan gjøre, bestemmer alle disse menneskene seg for å bli hjemme til middag. Selv om du vet at alle ønsker det beste for babyen, kan den konstante tilstedeværelsen av disse menneskene rundt deg få deg til å føle deg mindre i kontroll over ditt eget liv og ditt eget hjem.
Selv uten alle råd fra foreldrene, kan du og partneren din oppleve at dere begge har forskjellige tilnærminger til foreldre - en av dere kan være mer tilbøyelig til å holde babyen hver gang du gråter mens du gråter. En annen foretrekker å la babyen gråter bare litt lenger. Andre forholdsproblemer, for eksempel hvem som jobber mest rundt huset, kan bli verre hvis foreldrene ikke setter seg ned og snakker om det som plager dem.
Selv om babyen din har skapt deg en familie på tre, trenger du og partneren din fortsatt tid sammen for å holde styrken i forholdet levende. Fordi livene deres er travlere nå, er den beste måten å nyte tiden sammen på å planlegge. Prøv å sette opp ukentlige "datoer" - bestill en barnevakt - og gå ut på middag eller på film. Hvis du fremdeles ikke vil la barnet være hos en barnevakt, kan du lage en spesiell middag hjemme etter at babyen er lagt i sengen.
Å holde seg våken etter at de har lagt babyen i seng, kan også gi dem tid til å kommunisere med partneren hver dag. Prøv å nyte 20 minutter om dagen for å snakke og dele følelser, du kan gjøre dette mens du vasker opp sammen eller mens du blir klar til å sove. I helgene kan du komme deg ut av huset og planlegge familieaktiviteter, for eksempel å besøke et museum eller en park. Selv om du går hjem sammen hver dag etter jobb, kan du nyte litt mer familietid mens babyen nyter en spasertur i barnevognen. Det viktigste er at du bruker kreativiteten din til å finne en måte å kose deg sammen på, enten det er å møte til lunsj mens en besteforelder tar seg av babyen eller spiller et kortspill før sengetid.
Via: KS