En av de mest anerkjente funksjonene til ginseng er egenskapen til å øke energi, og det er derfor mange mennesker søker kosttilskudd med denne ingrediensen når de føler seg lave i den. Derimot, det er mange flere fordeler med denne planten og forbruket, under medisinsk vurdering i alle fall, kan hjelpe deg med å forbedre forskjellige helseområder.
Som med mange andre planter, forhindrer ikke det faktum at det er et naturlig produkt misbruk av det å få kontraindikasjoner. Derfor, det mest tilrådelige er å alltid konsultere en spesialist helse å vite om det spesifikke produktet kan være farlig for vårt spesifikke tilfelle. Siden de fysiske egenskapene til hver person er helt forskjellige, og hva som er bra for en, er det kanskje ikke for en annen.
Nå, hvis du vil vite mer om ginseng, så vil vi fortelle deg det hvor kommer dette stoffet fra. I tillegg til fordelene, hvordan du kan ta det og selvfølgelig for hvem det ikke anbefales, og hva er risikoen ved å konsumere ginseng.
Hva er ginseng
Det er forskjellige typer ginseng, skjønt i hovedsak er det en medisinsk plante. Noen inneholder en treatter, og i andre tilfeller er det en kjøttigere plante. Av hele planten er roten den mest verdifulle delen når det gjelder medisinske egenskaper, og den finnes allerede tørket, hel eller skiver. Denne tørkede roten brukes blant annet til fremstilling av kapsler, infusjoner og kosmetiske behandlinger.
Blant de mange fordelene med ginseng er: økt energihjelper til med å redusere kolesterol og blodsukkernivå. Det er også effektivt for å håndtere stress og blir ofte behandlet for blant annet diabetes og erektil dysfunksjon hos menn. I tillegg har studier indikert det ginseng kan redusere risikoen for noen typer kreft.
Hvordan og når du skal ta det
For å utnytte ginseng godt, anbefales det å ta det sporadisk og når det er nødvendig. For eksempel, i tider når du merker at du har mindre energi, som i sesongbyttene. Det kan også hjelpe deg hvis du studerer, i tider med eksamen eller i situasjoner der du lever stressmomenter. Når det gjelder mengden, anbefales det ikke å overstige 8 gram per dag, siden man kan oppnå en motsatt effekt av den man søker.
Måten å ta ginseng på er veldig variert, siden du kan finne fra kapsler som svelges med vann, til infusjoner eller pulver som du kan blande med mat. I alle fall, før du tar noe supplement, bør du konsultere legen din som vil tilby deg retningslinjer for det beste alternativet for deg.
Ginseng kontraindikasjoner
På samme måte som det skjer med mange andre planter og naturlige medisinske midler, er ginseng ikke uten risiko. Det er derfor det anbefales sterkt å konsultere legen din før du begynner å ta et stoff basert på ginsengrot. Blant kontraindikasjonene du finner følgende:
- hodepine.
- sykdom.
- Søvnproblemer
- Økning i hjerterytme.
- Høyt blodtrykk.
- Hos kvinner kan ginseng forårsake vaginal blødning og hevelse i brystet.
- Det kan også forårsake allergiske reaksjoner.
Forbruk av ginseng anbefales heller ikke til personer som er i behandling for hjertesykdom, så vel som de som tar antidepressiva. Blanding av disse stoffene med ginseng kan forårsake uønskede effekter av varierende alvorlighetsgrad. På samme måte er det bemerket at inntak av ginseng kan forårsake blødning når det blandes med legemidler som forstyrrer blodpropp.
Som du kan se, til tross for at ginseng er en veldig anerkjent medisinsk plante og fordelene er stort sett veldig gunstige, kan det være veldig farlig for noen mennesker som lider av forskjellige patologier. Hvis du tar medisiner, du er gravid eller ammende, bør du ikke ta ginseng i noen av formatene. Før du setter helsen din i fare, må du kontakte en helsepersonell.