Noen ganger kan barn ha søvnvansker, noe som påvirker hele familien. Barn trenger god søvn for å ha god helse og fremfor alt slik at hvile er tilstrekkelig for alle. Å få en god natts søvn er et must for alle, og det er derfor det er så viktig for foreldre å etablere riktige søvnrutiner for barna sine.
Når barn har fått gode søvnassosiasjoner og sovner ordentlig, kan de ha gråtstadier der de ikke vil sove eller trenger foreldrene i nærheten for å forene seg. Dette kan virke bra i begynnelsen fordi barnet sovner, men i det lange løp kan det føre til alvorlige familieproblemer, Regler og rutiner er så viktige for små å lage gode søvnassosiasjoner.
Når barnet gråter
Barn kan gråte når leggetid har kommet for et forsøk på å få foreldre til å gjøre sitt bud så de kan hvile. Dette kan føre til for mye negative følelser, noe som gjør noen dager til en berg-og-dal-bane-tur med alle ekstreme følelsesmessige responser et lite barn kan ha.
Mange av disse svarene er ikke rimelige eller berettigede, men ikke alle er ubegrunnede. Disse følelsene er veldig virkelige for et lite barn. Som foreldre er det viktig å lære barna hvordan de skal takle vanskelige følelsesmessige situasjoner og bli bedre.
Når du prøver å bryte en usunn søvnforening, kan barnet ditt gråte, men du gjør ingen skade så lenge du er til stede, aktiv, og svarer på den minste kravene på en sunn måte. Det føles kanskje ikke riktig, men for et lite barn snakker handlinger høyere enn ord. Din nære tilstedeværelse mens han sover er det han trenger, så ideelt sett bør du sette en stol nær sengen hans, men hvis han reiser seg fra den, vil du legge ham tilbake i sengen med en søt og betryggende tone. Uten krangling og uten dårlige manerer.
Forsterk dette ved å fortelle barnet ditt hver kveld at du er i enden av hallen. Det vil styrke seg selv om du må sitte sammen med ham i noen uker til han forstår og er sikker på at du mener det du sier. Han er trygg på rommet sitt og innerst inne, du vet det. Hvis han gråter, endres ikke det faktum. Sønnen din er fortsatt trygg på rommet sitt, og du er fortsatt i nærheten.
Du hjelper barnet ditt med å takle den vanskelige oppgaven å bli mer selvstendig og lære å sove alene. Sørg for å ta deg tid på dagtid for å diskutere dette med ham. Gi barnet ditt mange klemmer og kjærlighet gjennom dagen. Fortell ham hvor stolt du er av ham hver gang han tar et skritt for å sove alene. Følg hans fremgang og pass på å ta deg tid til å lytte når du er stolt av ham. Noen små barn blir overrasket når de oppnår ting som de først syntes var for vanskelige.