Husker du stemningsringene? For noen år siden var de ganske populære, disse ringene endret farge avhengig av humøret du hadde (selv om de i virkeligheten bare endret farge avhengig av kroppstemperaturen du hadde til forskjellige tider). Men la oss si det du kunne 'fortelle' folks humør ved å se på farger.
Men stemning er ikke noe en ring virkelig kan bestemme, og det er heller ikke et enkelt spill å spille. Det kan være veldig frustrerende når du er i et forhold, og det er ikke lett å takle det. Å ha en partner i humørfylt humør er som å gå på et minefelt. Hvis du ikke vet hvordan du skal håndtere partneren din i noen øyeblikk, men du elsker ham og ikke vil forlate ham for det, ikke gå glipp av noen ideer for å takle det.
Bestem om det er dårlig humør eller noe som trenger mer oppmerksomhet
Det er viktig å avgjøre om partneren din bare har humør eller om han virkelig trenger profesjonell hjelp. Humørsvingninger kan være forårsaket av et utall ting. Det er viktig å avgjøre om årsakene skyldes spesifikke situasjoner, eller om de er forårsaket av helseproblemer.
Observer partneren din og se hvor lenge den sinnstilstanden varer og hvor alvorlig den kan bli. Se om det påvirker ditt daglige liv, eller om det bare er noe som må snakkes om og lite annet. Du kan fortelle partneren din å skrive en journal med notater om følelsene sine for å vurdere over tid om de trenger å gå til en profesjonell, så han eller hun også kan finne ut av det.
Sjekk følelsene dine
Når du gjennomgår partnerens følelser, må du også sjekke din. Er det mulig at noen av disse stemningene eller oppførselen du har kan bidra til partnerens dårlige humør? Er du i et øyeblikk hvor du gir dårlig humør med noen upassende reaksjoner? Er det noe du kan gjøre for å endre som ikke er skadelig for dere begge?
Velg kampene dine
Noen ganger er dårlig humør en oppførsel som søker den andres oppmerksomhet. Det er ikke den beste måten å få oppmerksomhet på, men det er den enkleste måten å få det på. Når dette er tilfelle, er det nødvendig å avgjøre om det er verdt å komme inn i den kampen.
Det er nødvendig å ta hensyn til det som er viktig for partneren din, selv om det ikke er noe for deg. Bestem selv om den kampen er verdt å kjempe, eller om det er bedre å legge den til side og diskutere den rolig på et annet tidspunkt til fordel for forholdet.
For alt dette vil det også være viktig at du setter grenser for partneren din i øyeblikkene av hans humørsvingning. Ikke tillat dårlig oppførsel, roping eller respektløshet. Hvis partneren din ikke vet hvordan du skal oppføre deg eller respektere deg, bør du vurdere om det er verdt å fortsette forholdet eller ikke.
Hei, jeg er Isabel.
Jeg er 50 år gammel og for tre år siden startet jeg et romantisk forhold med min 47 år gamle partner Alberto. Han er en veldig hyggelig og hjelpsom Lord på gaten, men hjemme, spesielt om morgenen, når han våkner, har han en sterk forandring av dårlig humør, noe som betaler med meg. Hva mer
Han er frekk og frustrerer meg i mange øyeblikk, fordi han ikke respekterer meg. Prøv å skade meg med ironiske setninger og med kald og fjern oppførsel. Men over tid forandrer han seg og blir et kjærlig, nært og kjærlig vesen.
Det er vanskelig for meg å bære dette forholdet, og jeg tenker på å forlate det. Fortell meg hva jeg kan gjøre.
Hei Isabel, denne typen oppførsel skader deg i livet ditt ... du må vurdere om det kompenserer deg for å være sammen med en slik person. Opp med humøret!
Hei god ettermiddag …
Sannheten er at jeg lider av humørsvingninger, men hver gang jeg får de får meg til å krangle med partneren min, og han sender meg til å steke ape i Afrika.
Sannheten er at jeg vet at det ikke er et psykologisk problem, det er bare ting som plager meg personlig
Men siden de er ting som er dumme fordi de er, er det derfor jeg ikke forteller ham det, men ikke å si at det er verre fordi jeg får den følelsen og jeg ender med å drite den fordi ansiktet mitt ikke sier det samme ...
Hva kan jeg gjøre??
Vil jeg ikke at det skal være sent og miste det til mine skiftende stater?