Det er vanlig at føttene lider hele dagen. Fordi de støtter kroppens vekt, så vel som fottøy som ikke alltid er helt behagelige. Derfor er smerter og smerter innlemmet i vår daglige dag. En av de beste løsningene vi har for alt dette, er fotputer.
Fotputer er en av de store oppfinnelsene. En måte det foten er litt mer behagelig og unngå å gni med sko. De er veldig enkle å plassere og komfortable, men du kan også gjøre dem hjemme, og sparer mer enn du forestiller deg. Finne ut!
Hva er fotputer
Fotputer er et sårt tiltrengt produkt. Som vi har nevnt, vil de få føttene våre til å føles mer komfortable og avslappede, noe som vil redusere smerte i de aller fleste tilfeller. Om vi er på beina i mange timer eller om vi bruker feil fottøy.
Derfor, når vi bruker nye sko, bør vi ikke vente på at det skal plage oss, men vi bør tenke på å bruke noen puter. De vil redusere den effekten som oppstår for hvert trinn, så både føttene og kroppene våre vil takke oss.
For hvem anbefales putene?
Gjerne for alle med følsomme føtter eller har metatarsalgi. Dette er en smerte i fotkulen, der den såkalte mellomfotben. Men også alle de menneskene som jobber i flere timer stående eller de som driver med intens idrett. Utvilsomt også for eldre som allerede har ytterligere fotproblemer.
Som vi kan se, er det ingen alder, og det er heller ikke en enkelt sykdom eller patologi som fører til at vi bruker denne typen produkter. Sannheten er at som det er indikert for resten av føttene og kroppen, kan vi alle bære dem. Det bør nevnes at de også er indisert for leddgikt eller senebetennelsesproblemer.
Typer fotputer
Det finnes ulike typer, avhengig av plagene dine. En av de vanligste er metatarsal puter som er plassert mellom fingrene og som dekker den øvre delen av foten. Innenfor dem er det også forskjellige former og størrelser slik at den kan tilpasses til perfeksjon. Men de aller fleste er laget av lycra for den passformen og gelen inni. En annen av typene puter vi skal finne er ikke fokusert på den øvre delen, men på hælen på foten, som er kjent under navnet pads for hæler.
Tilsvarende har gel polstret finish vil være den store hovedpersonen. Men i dette tilfellet fokuserer det bare på baksiden. Den passer til alle skoene og vil redusere hælsmerter forårsaket av plantar fasciitt eller noen følgevirkninger av forstuinger. Putene som vi bruker til både forfoten og ryggen er perfekte for å gi mer komfort. De vil redusere både smerte og hevelse, lindre prikking og i mange tilfeller hydrere føttene.
Hvordan bruke fotputene?
fotputer De må brukes i tilfelle du har et helseproblem i dem, men de er også interessante for et spørsmål om komfort. For eksempel, hvis du etter å ha brukt de nye skoene dine en stund, og du har et sår, kan det være lurt at du bruker en pute i noen dager for å forhindre at såret gnis mot innsiden av skoen. Men i alle fall bør langvarig bruk kun anbefales av en lege som vil være den som forteller oss nøyaktig hvordan den skal brukes.
Hvor får man kjøpt fotputer?
Ønsker du å kjøpe pads kan du kjøpe dem her:
Hvordan redusere smerter i foten med hjemmelagde triks
I dette tilfellet må det sies at det er et raskt triks og for en nødsituasjon. Hvis du ikke har noen fotputer hjemme, kan du alltid plassere den en trusefôr limt på innsiden av skoen. I det minste vil det redusere virkningen av å gå i hæler, og du vil se en reduksjon i fotsmerter. På den annen side kan du også lage noen innleggssåler eller pads med eva gummi.
Du må kutte ut et par stykker for hver sko. Slik at ved å slå sammen begge, demper den friksjonen til foten med skoen mye mer. Fest den på skoen med dobbeltsidig tape. Både eva-gummimaterialet og denne typen lim finner du i enhver håndverksbutikk. Hva er dine triks for at føttene ikke skal gjøre vondt med nye sko?