Dette er hva som skjer med hjernen din når du lider av en kjærlighetsskuffelse

kvinne-med-fugler (kopi) Tro det eller ei, ifølge en studie utført ved University of St. Louis (USA), hjernen vår er "programmert" til å komme seg fra skuffelser, til og med følelsesmessige. Det er en mekanisme for vår menneskelige tilpasning, som vi takket være motstandskraft kan komme videre i livssyklusen vår.

Vi vet at det ikke er lett å tro. Vi har alle vært gjennom disse stadiene av skuffelse, tristhet og følelsesmessig ubehag der det ikke akkurat er lett å bryte båndet til en person som inntil ikke lenge siden var søylen i vår eksistens. For å forstå denne prosessen litt mer, inviterer vi deg i dag på Bezzia til å ta hensyn til disse aspektene.

Skuffelse og reaksjonen i hjernen vår

giftige kjærligheter2 Nevrologer som Ethan Kross forteller oss at en skuffelse er som en "svie" i hjernen vår. Det høres uten tvil veldig sjokkerende ut, spesielt fordi vi sett gjennom en resonans, kan vi oppdage hvilke hjerneområder som er aktivert, og virkelig, en kjærlighetsskuffelse, stimulerer veldig spesifikke områder som vil bekrefte "sjelen min gjør vondt".

  • For å gjennomføre eksperimentet og studere, gjennomførte Dr. Kross tester ved University of Michigan til analysere hjerneaktivitet gjennom magnetisk resonansbilder til forskjellige frivillige som gikk gjennom en kompleks følelsesmessig periode.
  • Senere, da han så de nevrologiske strukturene som var mer overspente, utførte han andre, noe mer "påtrengende" tester på en gruppe universitetsstudenter som meldte seg frivillig. Og hva slags test var det? En kopp varm kaffe ble helt over armen. Det handlet om å oppleve smerten ved en "forbrenning".
  • Så utrolig som det kan virke, var de aktiverte nevrale områdene de samme, det vil si en affektiv skuffelse og en fysisk forbrenning aktivere to områder av hjernen assosiert med fysisk smerte: den sekundære somatosensoriske cortex og den bakre dorsale isolasjonen.

Dette viser faktisk at den følelsesmessige smerten på grunn av en skuffelse, et svik eller et samlivsbrudd, passer med den klassiske metaforen som "De har knust hjertene våre", "Jeg er knust", eller "Jeg er brent".

Hjernen din er programmert slik at du kan overvinne den

bevisst kjærlighet (2)

Vi vet at denne setningen kan forårsake skepsis. Hvordan vil hjernen min bli programmert til å overvinne en kjærlighetsskuffelse? I så fall ... hvorfor har det kostet meg så mye å kunne leve etter at partneren min forlot meg?

Vel, for å forstå det bedre, må vi ta hensyn til disse dimensjonene.

  • I følge psykiateren Brian Boutwell er folk, genetisk sett, programmert til å lete etter en partner og etablere sosio-affektive bånd. Hjernen vår er emosjonell og sosial, derfor må vi slå på siden for å åpne oss selv for verden igjen og finne en annen partner. eller bare la oss leve i balanse igjen med familie eller venner. Tristhet er ikke en evig tilstand, den er ikke adaptiv, nyttig eller berikende for hjernen.
  • Den prefontale cortex er strukturen som er ansvarlig for å etablere strategier, planer, søke nye ressurser for å komme seg ut av denne situasjonen med emosjonell blokkering.
  • Det er flere strukturer og nevrotransmittere som "allierer" seg med hverandre for å fokusere oppmerksomheten vår på andre stimuli, i å gå ut med venner igjen, ta en lang tur mens vi soler oss, og dermed aktivere syntesen av vitaminer, slik at endorfinen kan dukke opp, det hormonet som gleder oss med følelsen av velvære ...

Nå, men hvorfor er det folk som etter en skuffelse faller i en tilstand av depresjon og til og med depresjon?

Genetisk predisposisjon

Vekten av genetikk bestemmer i mange tilfeller at det koster oss mer eller mindre å komme oss ut av en affektiv skuffelsesprosess. Til og med Å leve i en undertrykkende og lite nyttig kontekst kan få våre tanker til å bare fokusere på det negative: «Jeg fortjener ikke å bli elsket», «alt går galt», «jeg er bestemt til å lide ...»

Tanke former våre følelser, og følelser fører oss til veldig lange tilstander av hjelpeløshet og tristhet.

Vi har alle kapasitet til å være motstandsdyktige

Motstandskraft er evnen til å takle motgang og lære av det. Vi har alle denne gaven fordi den er en del av denne programmeringen av hjernen vår som gjør at vi kan komme oss ut av vanskeligheter for å fortsette fremover.

  • Forstå at smertene er midlertidige nå, at de ikke vil vare. Anta at livet er å vite hvordan man aksepterer skuffelser for å lære av dem og snu siden.
  • Vår misjon i dette livet er å lære og bygge vår egen lykke. Å leve i tristhet mister en del av livet vårt og lukker oss for nye muligheter.
  • Det lar deg motta hjelp, støtte fra venner og familie som får deg til å se at livet fortsatt er verdt det.
  • Prøv å gå gjennom stadier gjennom tilgivelse. Vi vet at det koster, men tilgivelse er en form for frigjøring og å bryte båndet. Husk alltid at hat vil få deg til å vende tilbake hver dag til minnet til den personen, du vil være en evig fang av fortidens skygge.

komme over kjærlighet bezzia1

Ikke verdt det. Tilgi, snu siden, gå igjen med nye illusjoner og se på fremtiden og være den personen du virkelig vil være. Den kvinnen som ser på seg selv i speilet og føler seg stolt over hva hun er og for alt som venter henne i fremtiden. Det er verdt det!


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.