Uten tvil vil navnet hans ringe en bjelle for deg. De berømte er de første som har lansert for å oppdage sine store dyder. Detox shakes er den spesielle blandingen mellom frukt og grønnsaker. Noe som vil gi oss mange næringsstoffer, samt antioksidanter og mange vitaminer. En veldig velsmakende cocktail som samtidig hjelper oss med å gå ned i vekt.
Sikkert er det ikke første gang du ser hvordan en berømt blir jaktet med en av detox-shakes som er så fasjonable. I tillegg til hjelp til å gå ned i vekt, vil vi også føle hvordan kroppen vår blir fri for giftstoffer. Hvis du ser hvor du ser, må detox shakes være i vår dag til dag. Skriv ned de vi forteller deg om!
Hva er de store fordelene med detox shakes?
Som vi allerede har nevnt, er det mange fordeler vi kan oppnå ved ristinger som disse. Uten tvil bør det bemerkes at takket være dem vi vil gå ned i vekt på en ganske gradvis måte. På samme måte kommer kroppen vår til å avgifte, eliminere alle giftstoffer, og som en umiddelbar effekt vil vi legge merke til hvordan magen og magen tømmes. Å være en helt naturlig drink, vil du ikke ha noe problem, siden du bare kan nyte de store fordelene, uansett hvor du ser. I tillegg vil huden vår også være mye mer strålende, takket være alle antioksidanter.
Grønn spinat smoothie
En av de mest berusede er grønn spinat smoothie. For å gjøre dette trenger du en håndfull spinat som du skal legge i blenderen. Du trenger også en hakket selleripinne og to håndfull lammesalat. Du vil legge til en halv agurk, en halv lime og en halv kiwi. Vi glemmer ikke en teskje sesamfrø. Vi vil blande alt, og vi vil ha vår grønne smoothie. Hvis du vil ha det litt løsere, er det bare å legge til et glass vann.
Ingefær og ananas detox shake
Et annet alternativ med færre ingredienser, men like velsmakende er dette. I dette tilfellet trenger vi fem ananasskiver, men naturlige. Vi legger dem i blenderen og tilsett et halvt glass ris melk og en spiseskje revet ingefær. Vi blander alt godt, og vi vil ha vår velsmakende drink og selvfølgelig veldig sunn. Du kan legge til den rare isen, men selvfølgelig tatt som dette er den allerede veldig bra.
Papaya smoothie
For de smakene som er litt mer eksotiske og utsøkte, kan de også nyt en detox-risting som dette. Her kommer vi til å trenge 300 gram papaya. Vi legger dem i blenderen, og vi vil legge til to aprikoser, en gulrot, to fedd hvitløk som er skrelt, en liten bete, en banan og 250 ml vann. Det er ideelt å ha et par briller med denne risten hver dag. Den inneholder mye vitaminer og mineraler.
Fordelene med bær i en smoothie
Som vi vet, røde frukter har også en rekke fordeler. En håndfull dag med blåbær gir oss mange fordeler for kroppen og huden. Antioksidantene får oss til å føle oss mye bedre, og derfor ser vi oss selv på samme måte. Så i dette tilfellet skal vi legge et halvt dusin jordbær, et halvt glass blåbær, en annen halvdel av bjørnebær og et halvt bringebær til i blenderen. Husk at de kan fryses. Med en teskje sesamfrø vil vi ha den nye drikken vår klar.
Vitamin C-risting
Vitamin C vil konsentreres i en risting som dette. For å gjøre det, trenger vi bare saften av et halvt dusin appelsiner og 3 kiwier. Vi vil slå alt godt, og vi kan allerede drikke det et par ganger om dagen. Takket være egenskapene vil vi kontrollere kolesterolnivået, i tillegg til at vi kan vise frem en mer hydrert og sunn hud. Hva venter du på ?.