Vi forstår av depresjon un Psykologisk trastorn preget av utseendet på en følelsesmessig tilstand dominert av tristhet, pessimisme og uinteresse i alt som omgir individet. Det er mange mennesker som på et eller annet tidspunkt i livet lider av en depressiv tilstand. Hvis det forlenges eller manifesteres med en slik intensitet at det forstyrrer den berørte personens normale aktiviteter, betraktes det som patologisk.
Selv om depresjon forekommer hos begge kjønn, er mer vanlig hos kvinner, spesielt hvis de ikke jobber utenfor hjemmet og er henvist til å ta seg av barn og husarbeid. Disse kvinnene tilbringer mesteparten av dagen uten å kunne snakke med en gyldig fortrolige og kan ikke diskutere problemene som oppstår gjennom dagen med noen. Selv om dette skjedde for flere år siden, da det var få kvinner som jobbet utenfor hjemmet, selv i dag mer enn vi ønsker, også på grunn av den alvorlige arbeidsledighetssituasjonen mange land har hatt.
Generelt utløses depresjon vanligvis av et bestemt problem, kjent for den som lider, men i noen tilfeller vises det uten tilsynelatende eller spesifikk grunn. Når det gjelder presentasjonsalderen, er det to livsperioder der det er en større tendens til depresjon. En varierer fra tjue til førtifem år, med en høyere forekomst rundt førti. I den alderen foretar vanligvis individet en gjennomgang og vurdering av hva han har gjort i løpet av livet. Ved ikke å ha nådd de målene som er satt i ungdommen og ikke ha vært i stand til å oppnå ønsket sosioøkonomisk nivå, fører det til en depresjon som vanligvis forsvinner når den enkelte klarer å sette seg nye mål.
Den andre perioden tilsvarer pensjonsalderen, en tid da den sammenfaller med tapet av fysiske og mentale evner hos den enkelte og med det høyeste antall dødsfall til kjære (generelt sett). Følelsen av "sosial verdiløshet" og ubehag forårsaket av typiske aldringsforstyrrelser gir depresjon i de fleste tilfeller.
Årsaker og manifestasjoner av depresjon
Årsaker til depresjon er tap av en kjær, mangel på kommunikasjon av økonomiske problemer, andre familieproblemer, aldring og tap av arbeid, selv om dette ofte også er en konsekvens av den depressive tilstanden.
Depresjonen Det kan manifestere seg på følgende måter:
- Tristhet og gråter hyppig.
- Manifester mangel på interesse for normale og rutinemessige aktiviteter.
- Fremhevet pessimisme.
- Lav ytelse og arbeidsfravær.
- Tap av Appetit og vekttap.
- Manglende evne til å løse problemer og vanskelighetene som oppstår.
- Søvnløshet.
- Variasjoner i karakter. Generelt er stemningen veldig dårlig om morgenen, fordi det er den frykten og motviljen mot å møte en ny dag. Imidlertid blir det bedre etter hvert som timene går.
Konsekvenser av depresjon
I mange tilfeller vet ikke den som er rammet av depresjon hvordan man skal gjenkjenne det som sådan, og konsulterer legen for utseendet til en eller annen organisk lidelse som bare er en konsekvens av det. Den organiske oversettelsen av depresjon (dens somatiseringsprosess) gir opphav til følgende fysiske endringer:
- Kontinuerlig følelse av tretthet.
- Vanskeligheter med å sove.
- Hodepine.
- Muskelsmerter.
- Korsryggsmerter og smerter i ryggen.
- Svimmelhet og svimmelhet
- Fordøyelsessykdommer
- Magesmerter
- Hjertebank og knusende smerter i brystet.
Hvilke råd kan vi følge hvis vi har depresjon, eller hvis noen nær oss lider av det?
Først og fremst må det tas i betraktning at den deprimerte har spesiell innflytelse på familiemiljøet. Det har vært tilfeller der depresjon av et enkelt familiemedlem har kommet til å påvirke alle eller nesten alle medlemmene med tiden. På den annen side er det nettopp familien som kan ha en mer gunstig innflytelse på deprimerte og handle på følgende måte:
- Hjelp ham til gjenkjenne og analysere problemet som rammer deg, og i fellesskap søke løsninger på det.
- Oppmuntre ham til å utføre sine aktiviteter normalt, uten å føle dem som en forpliktelse, men heller som underholdning.
- Ikke la personen trekke seg inn i seg selv, oppmuntre deres utflukter og besøk til dine venner og slektninger.
- I tilfelle av en husmor, bør du prøve å finn tid for deg selv også.
Depresjon er en sykdom som vi ikke skal behandle så lett.