Det er mange fordelene med sex på helsen vår. Foruten å være en av de beste fysiske øvelsene vi har, blir det også en biologisk nødvendighet. Men hvis vi legger til alt dette at det har gode egenskaper for helsen vår og ikke bare fysisk, hvilken bedre måte enn å ha det gøy på denne måten.
Fordelene med sex vil sees på kort sikt, og så lenge vi har det samleie ofte. I tillegg til å være perfekt for paret, vil det også være perfekt for hver av de integrerte delene i det. Oppdag alle fordelene og fordelene som denne øvelsen gir oss!
Si farvel til stress
Stress er en av de vanligste sykdommene vi har i dag. Vår livsrytme får den til å genereres selv om vi ikke er klar over det. Det er derfor, hvis du føler deg overveldet og stresset, ingenting som å ha sex. Takk til dem, det vil øke serotonin som også kalles lykkehormonet. I løpet av få minutter flyr alle spenningene du hadde i kroppen din.
Forbedre hjertehelsen din
Hjertet vårt vil også ha nytte. Virkningen på den vil være den mest hensiktsmessige fordi den forbedrer blodsirkulasjonen samtidig som den reduserer blodtrykket. Så igjen står vi overfor en grunnleggende øvelse for at hjertet fungerer best.
Færre sykdommer takket være fordelene med sex
Det sies at det vil være færre sykdommer som vil angripe oss, jo flere seksuelle forhold har vi. Dette er fordi immunforsvaret vil bli styrket. Derfor, hvis vi har sex to eller tre ganger i uken, vil vi redusere risikoen for å få færre infeksjoner, samt forkjølelse eller influensa. Hvis du ikke vil bli syk, vet du hva du skal gjøre!
Farvel til hodepine
Selv om hodepine De var en av de store grunnene til ikke å ha sex, i dag kan de ikke lenger være som sådan. Fordi det sies at ved å ha sex, vil smertene forsvinne. Som han hodepine, ettersom muskelen eller leddene vil bli mye mer redusert. Dette er fordi et stoff frigjøres i kroppen vår som lar det berørte området slappe av.
Stor alliert mot søvnløshet
Hvis du er en av dem kan ikke sove om natten, fordi søvnløshet ikke lar deg være alene. Nå vet du hvilket godt middel du har i nærheten. For å opprettholde en god søvnkvalitet trenger vi hormoner som hjelper oss å oppnå dette også. Derfor vil noen av de viktigste som oksytocin økes under sex.
Forbedre humøret vårt
Fordi sinnstilstanden er noe som avslører mye om en person. Det er derfor når vi har sex, vil det forbedre seg plutselig. I tillegg til føler deg mer energisk og gladVi kommer også til å legge merke til hvordan selvtilliten har steget. Tilliten til oss selv er tilbake på topp. Alt dette er kanskje ikke alltid i forholdet i seg selv, men i å føle seg ønsket og ønsket.
En god fysisk trening
Det er klart at vi ikke kan forsømme kroppen vår. Ikke bare for seg selv, men også for helsen vår generelt. Det er derfor mange går på treningsstudio og andre går en tur eller sykler. Selvfølgelig kan vi ikke glemme det under sex bruker vi også mye kalorier. Det vil alltid avhenge av stillingene du velger. Det sies at på mindre enn 10 minutter vil vi allerede være rundt 80 kalorier. Hva mer kan vi be om?