Bakte squashpinner med yoghurtsaus

Bakte squashpinner med yoghurtsaus

Leter du etter en rikt, lett og sunt forslag hva skal du ta med til bordet ditt? Disse bakte zucchinipinnene med yoghurtsaus er det. Perfekt å servere som forrett eller som en lett middag, de er også raske og enkle å tilberede. Vi kan ikke be om mer!

Nøkkelen til disse zucchinipinnene er i røren. En røre som vi har inkorporert noen krydder, men som vi kunne ha innlemmet forskjellige. Og det er at hvis du liker å bruke krydder i rettene dine, vil du finne andre alternativer å prøve.

Vi kunne ha stekt disse pinnene, men det var mye mer behagelig og renere for å lage dem i ovnen. I tillegg sparer vi dermed en betydelig mengde fett. Og vi gir også en større prominens til zucchinien som forresten vil glede alle på denne måten.

Ingredienser

Til zucchinien

  • 1 zucchini
  • 2 egg
  • 4-5 ss mel
  • 1 ss brødsmuler
  • 1 ss ostepulver
  • En pizca de orégano
  • En klype karri
  • 1 ts hvitløkspulver
  • Salt og svart pepper etter smak

For sausen

  • 1 naturlig yoghurt
  • Sitronskall
  • Saft av en halv sitron
  • Salt og pepper etter smak
  • Extra virgin olivenolje⠀

Trinn for trinn

  1. Skjær zucchinien i staver 7 centimeter lang og 1 centimeter tykk, ca.
  2. Pisk eggene i en bolle og bland i en annen beholder resten av ingrediensene for å forberede røren.
  3. Når du er ferdig, gå gjennom egget først og deretter gjennom denne blandingen squashpinner.

Kutt og belegg zucchinien

  1. Når jeg lager dem ser du plasserer oss på ovnsbrettet som du vil ha forvarmet til 220ºC.
  2. For å fullføre sett dem i ovnen 16-20 minutter ved 220°C.⠀

Stek zucchinien

  1. Dra nytte av den tiden til forbered sausen bland yoghurt, skall og juice med en klype salt og pepper. Og så tilsetter du en skvett ekstra virgin olivenolje.
  2. Server de bakte zucchinistinnene med yoghurtsaus.

Bakte squashpinner med yoghurtsaus


Innholdet i artikkelen følger våre prinsipper for redaksjonell etikk. Klikk på for å rapportere en feil her.

Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert.

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.

bool (sant)