Både gode og dårlige hendelser skjer i alles liv. Faktisk blir det ofte sagt som trøst enn å verne om de gode tidene som livet tilbyr oss, må sameksistere med de dårlige tider. Disse dårlige øyeblikkene forårsaker vanligvis mye angst og bitterhet hos personen, men ser på dem fra et annet perspektiv, har de leksjoner som vi alle må vite hvordan vi kan tenke på:
- Få oss til å innse lo kortvarig liv, at alt har sitt øyeblikk, at vi ikke vil være i evighet, at du må dra nytte av øyeblikket, at du må elske mennesker når de er der og ikke når de drar (i tilfelle en elsket død en).
- Få oss til å se den autentiske verdien av ting og hvor knyttet mennesker feilaktig til materielle ting (i tilfelle tap eller mangel på penger).
- De får oss til å se hvor lykkelige vi var før da vi bare var ved god helse og vi hadde ingenting. Dette var de sanne øyeblikkene av fred med seg selv (i tilfelle du fikk en alvorlig sykdom).
Hvis du skjønner det, må de "dårlige tider" komme til å innse den virkelige freden og essensen i livet. For at dette ikke skal skje med deg eller bare for å bedre takle det øyeblikket av elendighet og bitterhet som du kanskje gjennomgår akkurat nå, presenterer vi deg en anti-bitterhet dekalog skrevet av psykolog Rafael Santandreu. En veldig oppsummert dekalog som vil være bra for deg å lese i de øyeblikkene av fortvilelse.
De 10 anti-bitterhetspoengene
- Ikke klag: De sterkeste menneskene klager aldri. Det er en ting å prøve å forbedre ting og en annen å angre på at du ikke har det du vil.
- forbudt "Skremme": La terribilitt det er sykdommen i det XNUMX. århundre. Den består i å fortelle deg selv at alt rundt deg er forferdelig. For eksempel: "Hvis de fyrer meg fra jobb, vil det være forferdelig, verdens ende."
- Du trenger veldig lite for å være lykkelig: Frans av Assisi sa: "Hver dag trenger jeg færre ting, og de få som jeg trenger trenger jeg veldig lite."
- Ta vare på den interne dialogen: Vi blir ikke påvirket av hva som skjer med oss, men hva vi sier om det som skjer med oss.
- Ikke krev noe fra noen: En kilde til problemer er å fortelle deg selv at du trenger at alle behandler deg godt hele tiden.
- Ta vare på deg selv: Ta vare på deg selv først og deretter gjøre andre lykkelige.
- Bruk humor og kjærlighet i møte med andres galskap: Hvis partneren din er på nervene, gi ham kyss og erte ham, men ikke krang.
- Kos deg på jobben: Vi gjør for mange ting uten forpliktelse når vi i utgangspunktet skal nyte livet. Lag all den morsomme nøkkelen.
- Elsk deg selv ubetinget: Den beste selvtilliten er basert på å elske deg selv.
- Han elsker ubetinget andre: Når noen gjør noe galt, er det av uvitenhet eller galskap. Innerst inne er barnet i dem fantastisk.
Hva synes du om denne dekalogen mot bitterhet som Rafael Santandreu tilbyr oss? Er du enig med hvert eneste poeng? Tror du de er effektive for ikke å bli bitter over problemene som oppstår hver dag?