Klemmen har en terapeutisk og helbredende kraft som vi ikke burde klare oss uten. I henhold til ulike studier publisert i tidsskriftet «Psykologisk vitenskap«Par som klemmer hverandre, styrker jevnlig båndet og deres engasjement. I tillegg er forholdet deres mye mer varig og tilfredsstillende.
Vi kan ikke glemme at vi fremfor alt er emosjonelle vesener. Vi trenger derfor ikke bare hengivenhet og positive ord for å være forent, for å styrke bånd, men også, spontan og oppriktig fysisk kontakt produserer en fantastisk biokjemisk endring i hjernen vår som er i stand til å lindre frykt, bekymringer og alle de tvilene som vanligvis dukker opp i parforhold. Vi snakker med deg om det i «Bezzia»
Kraftens kraft
Og du ... hvor mange klemmer gir du om dagen? Det gjør aldri vondt å huske at noe så enkelt som å fange en kjær i armene våre og stikke hjertet til hjertet, er en type språk som går utover ord og som noen ganger har mye mer kraft,
Vi forklarer det for deg nedenfor.
Hjernen din liker klemmer
Vi påpekte dette for deg i begynnelsen, hjernen vår liker klemmer. Faktisk har evolusjonen gjort at strukturer dominert av hypothalamus, amygdala eller neocortex, tolker denne gesten som enormt positiv og nødvendig, derfor Det gleder oss med en serie nevrotransmittere og hormoner.
Oksytocin er for eksempel det hormonet som kan styrke båndet mellom kjære, gir oss følelsen av å bli elsket, behovet for å bry oss, delta, styrker oss følelsesmessig og i sin tur får oss til å føle oss beskyttet.
De dagene av tvil, de dagene av frykt og kval ...
Vi har alle vært gjennom de øyeblikkene. Det er tider når vi faller inn i en rutine med våre partnere. Vi begynner å ta ting for gitt, vi mister magien og spontaniteten.
Det er da når det oppstår tvil. Vil jeg fortsatt like det? Vil han elske meg det samme som før?
Denne følelsen er veldig vanlig i ethvert forhold. Noen ganger, på grunn av stresset i arbeidet, eller de problemene som nesten uten å vite hvordan de legger seg i tankene våreVed å forflytte partneren vår til den ufrivillige bakgrunnen, kan det utvilsomt få frykt til å dukke opp.
Når det gjelder å snakke om frykt i et forhold, er de vanligste følgende:
- Frykt for å bli forlatt.
- Frykt for å bli forrådt.
- Frykt for at ting begynner å gli ut av hendene våre, at kamper er vanligere og at vi ikke lenger har tålmodighet fra før.
- Frykt for å slutte å være attraktiv for partneren vår.
- Frykt for å slutte å få dem til å le, for å være interessante for dem.
- Frykt for at selv oss selv, "flammen" vil slukke ...
Tvilen som er tredd av hver av disse dimensjonene, kan noen ganger lindres med en enkel klem. Årsaken til dette er enkel: noen ganger selv om de forteller oss at "de elsker oss som den første dagen" ikke er helt troverdig. Først når vi mottar den oppriktige, evige og varme klemmen, slukkes frykten vår nesten umiddelbart.
Vi føler oss mer motivert for å møte verden
La oss gå en gang tilbake til den fantastiske verdenen av nevrotransmittere. Vi kan ikke glemme at kjærlighet i utgangspunktet er et utrolig kjemisk forlis der endeløse små stoffer leder oss mot noen behov eller andre.
Hvis det før vi snakket om kraften til oksytocin, er det nå nødvendig å kjenne dopamin. En kjærtegn, en lang og uventet klem, får hjernen vår til å skille ut dopamin. Og hva oppnår denne nevrotransmitteren?
- Det motiverer oss, dopamin injiserer oss med en ekstra dose energi der alt plutselig virker enklere så vel som motiverende.
- Vi føler oss elsket, og det er en strøm av styrker, lys og håp som er i stand til å lindre enhver angst og motvirke de høye dosene kortisol i blodet, det vil si det hormonet som er forbundet med stress som forårsaker oss så mange problemer fra tid til annen.
Flere klemmer, mindre sykdom
Virker det overdrevet? Ikke i det hele tatt, og det har også en veldig enkel logikk. Par som klemmer, styrker ofte selvtilliten, føler seg tryggere, og alt dette gir et indre velvære som også påvirker immunforsvaret vårt.
- Som du vet, immunforsvaret er veldig følsomt for dekompensasjon, faktorer som stress, angst eller bekymringer, de har en tendens til å senke forsvaret, og gjør oss derfor mye mer sårbare for virus og bakterier.
- Det er da verdt å huske hvor positivt det er å praktisere helbredende kunst av store klemmer. De som tar bort kulden, de som etterlater deg uten luft og som forener sjeler, hjerter og som forener ansikter mens blikket lukkes.
- Det er synonymt med emosjonell helse, og når følelser er gode, når vi føler oss ivaretatt, når vi føler oss nyttige og verdsatt, kan ingenting stoppe oss. Vi kan heller ikke glemme det viktigheten av klemmer for utviklingen av barn. De små trenger også kjærtegn for å vokse, for å utvikle seg. De er nevroner som forbinder hverandre, og det er fremfor alt en kjærlighet som går utover huden vår.
Ikke spar på klemmer, og hvis partneren din er en av dem som vanligvis ikke gir dem så lett, må du ikke begrense deg selv. Gi dem selv, følelsen er den samme, og dere vil begge ha glede av dem. Det er verdt det! Så fortell oss ... Hvor mange klemmer har du gitt i dag?