Å være tynn er ikke synonymt med helse

Vær slank og sunn

Tynnhet er ofte relatert til å være sunn, og dette er helt feil og kan forårsake alvorlige problemer for mange mennesker. Fordi virkeligheten ifølge vitenskap og spesialister indikerer, er det å være tynn ikke synonymt med helse. Dette betyr ikke at tynne mennesker er syke, hva det betyr er at det ikke er en norm, og at det i hvert tilfelle er andre faktorer som betinger helsetilstanden.

Mange mennesker er tynne bare fordi det er deres konstitusjon, deres metabolisme, og det er slik de forblir gjennom livet. Når en tynn eller veldig tynn person, får næring og følger gode helsevaner, kan det vanligvis være en helt frisk person. Akkurat som en tykkere person kan være, som får næring riktig og som har gode vaner.

Så, hvordan må du være for å være en sunn person?

Ikke alle fete mennesker er syke, ikke alle tynne mennesker er friske, og heller ikke omvendt. Det er den klareste uttalelsen som finnes i denne forbindelse. Helse er preget av mange aspekter, inkludert kosthold, som ikke alltid er i strid med vekten. Det er å si, en person med mye vekt kan være sunn fordi de spiser godt, du hydrerer skikkelig, trener regelmessig og lever et sunt liv.

Akkurat det samme som kan skje med en veldig tynn person, som spiser godt, har gode vaner, driver med sport og medisinske undersøkelser er helt normale. Fordi det er nøkkelen, er helse ikke bestemt av vekt, men mange andre nivåer som bare en lege kan vurdere gjennom de relevante medisinske undersøkelsene. Så det er veldig viktig å slutte å knytte være tynn med helse, fordi det antar en alvorlig risiko for en del av samfunnet som er svært følsomme for matproblemer.

Er det å være slank synonymt med helse?

Gjør sport for å være sunn

Det er forskjellige måter å være slank på, selv om ikke alle er sunne. Først er det mennesker som er tynne av natur, på grunn av deres konstitusjon og fordi stoffskiftet fungerer mye raskere enn resten. Du kan også være slank ved å spise et godt kosthold og dyrke sport regelmessig. Og det er også tilfellet med mennesker som hold deg tynn på grunn av dårlig kosthold.

I alle tre tilfellene kan det være en tilsynelatende sunn slank person, men uten tvil i det tredje tilfellet at tynnhet i ingen tilfelle kan være forbundet med å være ved god helse. Fordi næring av kroppen riktig er grunnlaget for helse, inneholder maten alle næringsstoffene og stoffene som kroppen trenger for å fungere skikkelig. Du kan si at maten er bensin, olje, frostvæske og smøremiddel som kroppen trenger for å fungere i mange år.

Så er det mulig at en slank person ikke er frisk? Og enhver lege ville fortelle deg, ja, selvfølgelig er det mulig. Hvis personen ikke spiser godt, tvinger han kroppen til å jobbe med matnivåer godt under hans behov. Det beruser deg også med skadelige stoffer for å unngå sult og tilbyr ikke det du trenger, den personen kan ikke sies å være ved god helse. Å være tynn eller være feit.

Hvordan være slank og ved god helse

Spis godt for å gå ned i vekt

Når en person vurderer muligheten for å gå ned i vekt, må det gjøres fra et helsemessig synspunkt. Og tatt i betraktning dette aspektet, er det ikke plass til mer enn følge et balansert, variert og moderat kosthold. I tillegg til å trene på vanlig basis. Hvis alt dette er gjort under kontroll av en ernæringsfysiolog, en trener og en lege, kan du være slank og også ha god helse.

Fordi dette samfunnet må endre måten folk verdsetter helse på, er det viktig å endre mentaliteten som forbinder tynnhet med helse. Og det er ikke mulig å nyte god helse med dårlige vaner, noe som i alle fall kan bare bestemmes av en lege med relevant analyse. Derfor, ikke la noen bedømme helsen din hvis han ikke er en spesialist med en analytisk analyse foran seg.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.