Med kuldas ankomst foretrekker mange foreldre at barna deres blir hjemme og leker tilbringe mye mindre tid på gaten. Men ulike studier fremhever ideen om at barn bør bruke en stor del av tiden sin til å leke på gaten, til tross for de lave temperaturene som er typiske for vinteren. Å tilbringe tid utendørs styrker immunforsvaret til de minste og bidrar til at deres mentale helse blir så optimal som mulig.
Det antas at det er visse sykdommer som kan forebygges, med det enkle faktum at barna driver med litt idrett ute og ha nær kontakt med naturen.
Pusteproblemer
Å kunne puste sunn luft er perfekt når det gjelder å ha god luftveishelse. Å trene litt utendørs og leke på gaten er mye bedre for luftveiene enn å være innendørs. Du er mer sannsynlig å få virus i et lukket område enn når du er ute og leker med andre barn.
Nærsynthet
Det er ingen tvil om at det ikke er bra for øynene å bruke for mye tid foran en skjerm. De siste årene får stadig flere barn diagnosen nærsynthet. Dette er fordi barn har endret tiden til å leke utendørs for mer tid til å sitte foran mobil- eller dataskjermen. Derfor er det lurt å begrense bruken av skjermer og bruke mer tid ute med foreldre eller venner.
Fedme
Fedme er et av de alvorligste helseproblemene som barnebefolkningen står overfor. Bortsett fra et dårlig kosthold, er det å bruke mer tid enn ønsket på å sitte foran en skjerm en av hovedårsakene til fedme hos barn. Løsningen på dette problemet er klar: la skjermene ligge til side og bruk mye mer tid på gaten, enten å leke eller trene litt.
Mentale problemer
Det å tilbringe mye tid under fire vegger tar også sin toll på et mentalt nivå. Det er normalt at problemer som depresjon eller angst dukker opp, dersom barnet knapt har kontakt med utsiden. For å unngå dette bør foreldre alltid oppmuntre til å tilbringe mer tid utendørs og med naturen.
Til syvende og sist, det er viktig for barn å tilbringe mest mulig tid utendørs. Kulde og lave temperaturer bør ikke være en unnskyldning for dette, og det er ingen bedre plan for et barn enn å tilbringe en dag på landet med foreldrene eller vennene sine. Det er ingen sammenligning mellom å nyte å leke utendørs enn å tilbringe timer og timer foran en TV-skjerm. Å opprettholde en viss kontakt med naturen bidrar til å forhindre visse vanlige sykdommer hos barn som astma eller nærsynthet.