Å sove med partneren din er gunstig for hjernens helse

sleep_couple_2753

Ikke alle par er like, og selv om det er mennesker som synes at det å sove sammen i samme seng er veldig vakkert og spesielt, det er andre som tror at det å dele en seng kan være en reell tortur. Eksperter om emnet er enige når det gjelder å indikere de utallige fordelene som det å sove ved siden av hverandre har for paret.

Det har vært mulig å vise at å sove med partneren din bidrar til å forbedre hjernens helse for begge mennesker. I den følgende artikkelen gir vi deg en rekke grunner til at det er bekreftet at du sover med din kjære bidrar til å forbedre hjernens helse.

Hvorfor det å sove sammen er bra for hjernens helse

Nyere studier har indikert at en av de utallige fordelene ved å sove med en partner er å forbedre hjernens helse. Så skal vi gi deg en rekke årsaker til at en slik fordel blir bekreftet på et kognitivt og følelsesmessig nivå:

  • Hvis et par sover i samme seng, søvnkvaliteten for begge er mye bedre og sunnere. Dette skyldes en synkronisering som oppstår i REM-fasen av søvn. Som en konsekvens er det en forbedring i hjernens helse hos begge mennesker så vel som i deres kognitive funksjoner.
  • Å sove med en partner hjelper til med å sove mye dypere og lenger, som favoriserer hukommelse og personens evne til å beholde minner.

sove

  • Å føle at den kjære nærmer seg, fører til at kroppen frigjør et stort antall endorfiner og derved produserer en betydelig reduksjon i følelsesmessig stress som begge mennesker kan ha. Som et resultat føler de begge seg mye bedre følelsesmessig og har et mye mer optimistisk livssyn. Det er viktig å si at det ikke er nødvendig å ha fysisk kontakt for å frigjøre disse endorfinene, det er nok å føle personen du er glad i og vite at de sover i samme seng.
  • En annen grunn til at sove med en partner forbedrer hjernens helse, er å slappe av sinnet til det punktet å forbedre kognitive aspekter som refleksjon eller kreativitet. Dette er perfekt når det gjelder å håndtere ulike problemer og være i stand til å løse dem på en mest mulig kompetent måte.

Til syvende og sist, det er mange fordeler med å sove i samme seng med partneren din. En av fordelene er å forbedre hjernens helse for begge mennesker. Det å føle seg godt følelsesmessig er viktig for å sikre at forholdet i seg selv er perfekt og ikke blir sprukket over tid. Derfor, hvis du har muligheten til å sove med partneren din, ikke tenk på det og gjør det. Det er ingenting vakrere enn å kunne føle din kjære nær deg mens du sover og hviler.


Bli den første til å kommentere

Legg igjen kommentaren

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

*

*

  1. Ansvarlig for dataene: Miguel Ángel Gatón
  2. Formålet med dataene: Kontroller SPAM, kommentaradministrasjon.
  3. Legitimering: Ditt samtykke
  4. Kommunikasjon av dataene: Dataene vil ikke bli kommunisert til tredjeparter bortsett fra ved juridisk forpliktelse.
  5. Datalagring: Database vert for Occentus Networks (EU)
  6. Rettigheter: Når som helst kan du begrense, gjenopprette og slette informasjonen din.