Zelfvernedering: waarom vernederen we onszelf?

Zelfvernedering

Zelfvernedering is een van die gevoelens die meer aanwezig zijn dan we denken, Helaas. Hoewel vernedering buiten bereik zou moeten zijn, is dit niet altijd het geval en daarom kan het zijn dat wanneer het niet van externe mensen komt, de grootste vernedering op zichzelf gericht is.

Vandaag zullen we ontdekken waarom we ons op verschillende gebieden vernederen en verschillende tijden. Iets waar we aan moeten werken, want als we niet gelukkig zijn met hoe we zijn of hoe we denken, kan niemand gelukkig zijn voor onszelf. Vanaf vandaag zul je het zeker met andere ogen zien!

Zelfvernedering, wat is dat?

Het is een gevoel vol negatieve connotaties naar onszelf toe. Het is dus iets dat we altijd uit ons leven moeten bannen. Het wordt geassocieerd met situaties die ons overkomen en die niet positief zijn, maar in plaats van een weg ernaartoe te zoeken, zinken we een beetje meer omdat die gedachten van weinig waarde ons overvallen. Naast gedachten zijn gevoelens ook totaal contraproductief. Negativiteit zal altijd aanwezig zijn, maar daarmee ook schuldgevoel. Als we erover nadenken, denk je dan niet dat het iets is waar we elke dag aan moeten werken om het te veranderen?

Laag zelfbeeld

Waarom hebben we de neiging om onszelf te vernederen?

In grote lijnen kunnen we zeggen dat het meestal komt door de angst voor afwijzing. We hebben constante goedkeuring nodig soms van de kant van mensen die alleen door ons leven gaan, maar niet blijven. Om deze reden is het belangrijk om van onszelf te houden zoals we zijn, om onze sterke punten te kwalificeren en aan de zwakken te werken. Maar als we gelukkig zijn met onszelf, hoeven we die faalangst niet te bereiken. Een angst die zich uitstrekt tot relaties en zelfs werk. Waarom? Omdat mensen die geneigd zijn tot zelfvernedering meestal behoorlijk kritisch zijn over zichzelf.

Negatieve gedachten verdrijven

Hoe zelfvernedering op te lossen?

Als we met iets worden geconfronteerd dat we voelen of denken, is het niet altijd gemakkelijk om het van de ene op de andere dag te veranderen. Maar je kunt er aan werken en het resultaat zal je verbazen.

  • Blijf weg van alle negatieve mensen om je heen: Het is niet eenvoudig, we hadden er al voor gewaarschuwd, maar het is een van de stappen die we moeten nemen. Blijf altijd bij iemand die je inspanningen waardeert, die je op de slechtste momenten steunt en op de beste lacht.
  • Probeer de problemen te accepteren: Het is ook niet makkelijk om erbij te horen, maar we moeten bedenken dat niet alles door ons gebeurt. Dat velen in ons leven komen om ons een nieuwe impuls te geven in het licht van nieuwe verantwoordelijkheden en nieuwe omstandigheden die we met inspanning zullen bereiken.
  • Zeg vaarwel tegen jaloezie: Wat brengt jaloezie jou eigenlijk? Helemaal niets. Het is dus tijd om haar achter te laten, want ze komt hand in hand met de meest negatieve gedachten. Wees dankbaar voor wat je hebt, want er zal altijd iemand zijn die niet eens de helft heeft.
  • Beheers niet alles om je heen: We houden ervan om bepaalde dingen en bepaalde handelingen te beheersen, maar vele anderen kunnen we. Je moet het ook accepteren en proberen dingen te laten stromen en niet over je heen te komen. Omdat er slechte dagen zijn, maar niet al het leven zal slecht zijn.
  • Werk aan je fouten: We moeten de fouten zien die we elke dag maken, omdat ze de eerste stap zijn om ze te kunnen corrigeren en vooruit te komen. Maar straf jezelf er niet voor, maar het goede aan dit leven en dit probleem zelf, is dat het kan worden opgelost. Alleen jij bent degene die zal beslissen wanneer en hoe, maar het wordt bereikt.

Negatieve gedachten en een laag zelfbeeld ze zijn de oorzaak van deze zelfvernedering die veel mensen voelen. Probeer altijd naar nieuwe alternatieven te zoeken, niet alles onder controle te willen hebben en jezelf niet met anderen te vergelijken, want het is alleen jij en dan jij.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.