Wat is thalassofobie: symptomen en behandeling

thalassofobie

Heb je gehoord van thalassofobie? Misschien heb je het niet alleen gehoord, maar het kan ook zijn dat het jou overkomt die dit leest. Het is een fobie en vertaalt zich als angst voor de zee. Het is een naam die uit het Grieks komt: Talassa betekent zee en phobos is angst. Het kan dus zowel naar de zee zijn als om omringd te zijn door water.

Natuurlijk denken veel mensen in deze tijd van het jaar al aan of organiseren hun vakantie om naar het strand te gaan. Maar vele anderen willen het zelfs niet op afstand horen. Dus laten we elkaar ontmoeten wat zijn de meest voorkomende symptomen van thalassofobie?, evenals de beste behandeling om het te behandelen.

Wat is thalassofobie?

We hebben het al genoemd, maar nogmaals, we gaan proberen iets meer te weten te komen over thalassofobie. Omdat het echt een irrationele angst is die iemand heeft als hij in de buurt van de zee of de oceaan is. We kunnen dus zeggen dat het een angststoornis is. Aangezien er echt geen echt gevaar is. Daarom moet worden opgemerkt dat Het is niet alleen angst voor water, maar de geest gaat een beetje verder en denkt na over wat erin zit, over de diepte ervan, enzovoort. Het is iets dat niet kan worden gecontroleerd vanwege angst voor het onbekende, waardoor een sterker gevoel ontstaat dan kan worden aangepakt. Mensen die er last van hebben zullen het niet alleen ervaren als ze op het strand zijn, maar door het zien van beelden kan het ervoor zorgen dat de geest zijn eigen ding gaat doen.

fobieën en angsten

Wat zijn de meest voorkomende symptomen?

Zoals bij elke angststoornis, kunnen de symptomen variëren van duizeligheid tot het gevoel van kortademigheid, tremoren en tachycardie. Maar zonder het zweten en die catastrofale gedachten te vergeten die door ons hoofd kunnen gaan. Dit zal reageren op die angst en als zodanig kan het ons een gevoel van maagklachten en misselijkheid geven alsof we een boot hebben verlaten midden in een sterk tij. Daarom kan het worden gedefinieerd als een staat van alertheid van het zenuwstelsel, omdat het een manier is om de persoon voor te bereiden op dreigend gevaar. Het beïnvloedt ons dagelijks leven, want allerlei uitstapjes of uitstapjes waarbij kustgebieden betrokken zijn, kunnen een serieus probleem zijn.

hoe thalassofobie te genezen?

Fobieën van dit type, evenals angst, hebben niet altijd zo'n eenvoudige behandeling. Omdat nogmaals moet worden vermeld dat het de geest is die alle macht heeft. Vandaar Het is altijd beter om naar een professional te gaan om alle mogelijke technieken in de praktijk te brengen. Zodat het kan worden gecontroleerd en ook geëlimineerd. Daarom, als je merkt dat het je leven echt verandert en je dagelijkse leven niet hetzelfde is, dan is het tijd om aan het werk te gaan. De professional zal proberen te ontdekken sinds wanneer het is verschenen en wat die intense angst echt veroorzaakt. Door blootstelling aan bepaalde situaties kun je geleidelijk verbeteren.

veelvoorkomende fobieën

Aan de andere kant gaat er natuurlijk niets boven ontspanningstechnieken. We weten al dat om stress en andere bijbehorende symptomen te elimineren, sporten een van de beste manieren is om te volgen. Maar hieraan moeten we een goede adem toevoegen. Omdat het de basis zal zijn van alle processen. Diep en gecontroleerd ademhalen is iets dat we elke dag moeten doen en je zult de effecten merken. Je kunt ook beginnen met bepaalde rekoefeningen en al die activiteiten doen waardoor je je beter voelt.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.