Als het hart te veel teleurstellingen opslaat

teleurstellingen-bezzia

Teleurstellingen zijn de moeilijkste emoties om onder ogen te zien of om mee om te gaan wanneer ze verband houden met het affectieve veld​ We zouden kunnen zeggen dat ze een stempel drukken op onze hersenen en dat als we ze niet goed beheren, ze ongetwijfeld onze toekomstverwachtingen, ons gevoel van eigenwaarde en ons zelfbeeld kunnen schenden.

Een bepaalde tijd doorbrengen met een reeks positieve verwachtingen en vertrouwen in een persoon is iets normaals waardoor we enige zekerheid hebben. Enig gevoel van controle over ons leven. Wanneer dit wordt verbroken, wanneer verraad, teleurstelling, verlies of bedrog verschijnt, stort de wereld in. Teleurstellingen maken deel uit van onze levenscyclus, Het is iets dat we allemaal weten, maar... wat gebeurt er als we al "te veel" opslaan? In "Bezzia» wij nodigen u uit om erover na te denken.

Als het hart te veel teleurstellingen opslaat

De reden waarom teleurstellingen de moeilijkste emoties zijn om het hoofd te bieden op affectief gebied, is in feite omdat ze rechtstreeks van invloed zijn op ons zelfrespect. Een teleurstelling op het werk, bij onze vrienden of zelfs bij onszelf door iets zeker niet te bereiken, kan min of meer worden gedragen. Niettemin, teleurstellingen in de sfeer van het paar zijn altijd die wonden die afstanden aangeven.

Laten we het onderwerp in detail analyseren.

vrouw-voor-een-vogel-die-verdriet vertegenwoordigt

De teleurstellingen die worden ervaren en die het zwijgen worden opgelegd

Dit is een belangrijk aspect waarmee we rekening moeten houden. Er zijn mensen die dag in dag uit kleine teleurstellingen ervaren en er liever over zwijgen. Kleine handelingen waarbij we leegte, ontkenning ervaren, het gevoel dat we opzij worden geduwd, waarnemen dat we ons niet langer verzorgd, gewaardeerd voelen ...

  • In plaats van te reageren, zijn er mensen die liever zwijgen, wachtend tot de situatie verandert, op tijd om de zaken weer op hun plaats te zetten. De ene teleurstelling na de andere wordt zo opgeslagen dat onze weerstandsdrempel al zo geschonden is dat we uiteindelijk gekwetst raken en een te laag zelfbeeld hebben.
  • Het is niet de juiste keuze. De teleurstellingen worden niet het zwijgen opgelegd of verborgen, er wordt gezegd dat ze een reden weten waarom dit en dat is gebeurd. Als we geen duidelijk argument hebben over wat ons heeft gekwetst, zal het ons veel kosten om te herstellen.

Teleurstellingen worden niet vergeten, ze worden geaccepteerd om vooruit te komen

Het is heel goed mogelijk dat u meerdere teleurstellingen opslaat. Wat je hart verbergt verschillende littekens uit het verleden die nog steeds erg aanwezig zijn. Het is duidelijk dat de herinnering dit soort dingen niet vergeet, maar verre van ernaar terug te keren als iemand die keer op keer uit hetzelfde raam kijkt om een ​​tragedie te zien, is het noodzakelijk om die poort te sluiten en een andere deur te openen.

  • De misleidingen, de verliezen, de dingen die niet goed gingen en die ons teleurstellingen bezorgden, moeten worden begrepen, geaccepteerd en later beetje bij beetje losgelaten.
  • Alles in dit leven, of het nu goed of slecht is, is een leerproces dat we in onze identiteit moeten kunnen integreren. We zijn alles wat we hebben meegemaakt, met onze triomfen en nederlagen, en daarom gaan we onszelf niet toestaan ​​zwakker of kwetsbaarder te zijn.
  • Wat je pijn doet, wat je boos maakt en je met woede vervult, maakt je gevangen. Als we al onze gedachten op deze negatieve emoties richten, zullen we gevangenen zijn van negatieve emoties, en als dit gebeurt, lopen we het risico om ofwel tot depressie of een ongepaste staat van hulpeloosheid te leiden.

Teleurstellingen moeten worden begrepen, weten wat ze heeft voortgebracht en bovenal onszelf niet de schuld geven of de visie van slachtofferschap voeden. Ze hebben ons ongetwijfeld pijn gedaan, maar verre van opgeven, moeten we vooruit kijken en opstaan ​​als sterkere, wijzere wezens en met hetzelfde verlangen om door te gaan.

liefde aantrekken (kopiëren)

Teleurstelling onder ogen zien: veerkracht

Veerkracht is het natuurlijke en instinctieve vermogen dat onze hersenen hebben om moeilijkheden het hoofd te bieden en sterker uit het proces te komen.​ Geloof het of niet, we hebben allemaal dit vermogen. Het vereist echter grote moed, instinct en intuïtie om te weten hoe het dagelijks moet worden toegepast.

  • We zijn gekwetst, we hebben de ene na de andere teleurstelling meegemaakt en we denken misschien zelfs dat het bijna beter is om te stoppen met voelen om niet te lijden. Sluit de deuren van ons hart. Het is niet de juiste keuze. Het sluiten van onze ogen, onze emoties en onszelf kleden in de mantel van kou zal ons niet helpen.
  • Het is noodzakelijk om aan te nemen wat er is gebeurd, niet om daders te zoeken en in staat zijn om te vergeven, waardoor de band van lijden en loslaten wordt verbroken, de bladzijde omgeslagen om vrij te zijn​ Zodra we accepteren wat er is gebeurd, gaan we verder met het verkrijgen van kennis die nuttig is voor de toekomst.
  • Als we onszelf toestaan ​​om verder te gaan zonder haat, wrok en bitterheid, handelen we met veerkracht. We zijn sterker, we hebben een wijsheid gekregen van de momenten van duisternis, pijn en teleurstelling en nu kijken we met een zeker gevoel naar de horizon.

liefdespaar romantisch blad (kopie)

Gedurende ons leven zullen we talloze teleurstellingen meemaken, sommige pijnlijker dan andere. Maar verre van ontmoedigd of teleurgesteld te zijn, moeten we onszelf toestaan ​​het opnieuw te proberen. Niet één keer, maar honderd keer. Omdat het niet uitmaakt of we tien keer vallen, is de moed om elf keer op te staan ​​of zoveel als nodig is om eindelijk te vinden wat we echt verdienen. De blijdschap.

Het is een reis die de moeite waard is, want het leven is soms moeten lijden, maar van de momenten van duisternis leer je vooral veel sterker te zijn.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.