Verkoudheden zijn aan de orde van de dag en vaak weten we niet hoe we ze moeten bestrijden, zodat we met deze koude dagen niet keer op keer verkouden worden, is het goed om bepaalde voorzorgsmaatregelen te nemen, zoals:
- Drink veel vloeistoffen Als we koorts hebben en zweten, raken we uitgedroogd, dus we moeten altijd veel drinken, zowel infusies als water.
- Vitamine C geneest of voorkomt verkoudheid. Neem vitamines en mineralen samen met een gevarieerd en uitgebalanceerd dieet.
- Kou vangen maakt ons koud. Virussen reizen van de ene plaats naar de andere door druppeltjes veroorzaakt door praten, hoesten of niezen, maar ook de combinatie van koude en lage luchtvochtigheid maakt de neusgangen droog en vatbaarder voor verkoudheidsvirussen.
- Nevels dienen als koude opluchting. Ze zijn perfect om slijm te laten stromen en de neus schoon te maken.
- Honing is goed voor de keel en hoestin veel gevallen is het gebruik ervan even effectief als dat van een hoestonderdrukker.
- Het is nuttig om medicijnen te nemen voor verkoudheidsverschijnselen, vooral om hoest met slijm en verstopte neus te bestrijden, zodat uw kinderen de hele nacht kunnen rusten, zoals in het geval van Inistoline, wat ons helpt hoest met slijm of slijm te elimineren die het voor ons moeilijk maken om te ademen, waarmee ik eindelijk een medicijn heb gevonden dat niet alleen ideaal is voor ons als volwassenen, maar ook voor kinderen, nu ze deze dwaze verkoudheden oplopen. Het is een kindersiroop die een effectieve verlichting biedt tegen de irriterende of nerveuze hoest die we gewoonlijk hebben als we verkouden zijn, en een verstopte neus.
- Handwassen is nuttig om de verspreiding van verkoudheid te voorkomen en griep, vooral na hoesten, niezen of het verzorgen van een zieke persoon.
- Tabak maakt verkoudheid erger. Rokers lopen meer risico op verkoudheid en griep, evenals op ernstigere symptomen. Bovendien verslechtert het inademen in omgevingen die zijn verontreinigd met tabaksrook de slijmvliezen van de luchtwegen, wat de adhesie en penetratie van virussen en bacteriën bevordert.
Wat doe je om de kou te bestrijden?