Waarom zijn knuffels zo nuttig?

  moeder met zoon

Wie houdt er niet van om geknuffeld te worden als je het nodig hebt? Knuffels zijn erg belangrijk voor mensen, ze zijn troostend, ze hebben op veel manieren voordelen voor ons en ze kunnen verslavend zijn.

Een knuffel kan veel vertegenwoordigen, maar ze kunnen ons veel meer brengen dan we denken. Lees hieronder wat zijn beste kwaliteiten zijn.

Als we ons lichaam een ​​knuffel geven of krijgen kleurstelling een hormoon bekend als oxytocine, of vaker gezegd "Het hormoon van geluk"​ Het houdt verband met de sociale band, vooral in moeder- en kindrelaties.

Dit hormoon verlaagt de bloeddruk en stress, en het geeft ons over het algemeen een goed gevoel.

paar meisjes omarmen

Voordelen van het geven van knuffels

Het zijn en lijken simpele gebaren, maar knuffels verbinden ons met andere mensenZe troosten ons en helpen ons gevoelens te uiten. Er zijn veel voordelen die ze ons voor de gezondheid brengen. Beknibbel daarom nooit op knuffels.

Een knuffel zodat deze geldig is en enigszins genezend kan zijn, Het moet oprecht, kalm en blijvend zijn​ Ons een knuffel geven met iemand die we waarderen, is een van de beste dingen ter wereld.

Ze helpen ons het lichaam met zuurstof te vullen

Ons hemoglobinegehalte wordt enorm gestimuleerd, zodat er meer zuurstof door de bloedbaan naar vitale organen wordt getransporteerd. Ons lichaam verjongt zich even.

Lage bloeddruk

Bloeddruk en hartslag vertragen, het lichaam kalmeert en het risico op hartproblemen wordt verminderd.

baby handje

Ze verbeteren de ontwikkeling van de baby

Knuffel de baby, voor de pasgeborene, of het nu moeders, familieleden of zelfs verpleegsters en artsen zijn het is erg goed om een ​​correct ontwikkelproces te behouden​ Je zult je geliefd voelen, geliefd, je zult het hebben meer vitaliteit, energie, je wordt minder ziek en het zal beter verband houden met het milieu.

Stress verminderen

Een goede oprechte knuffel en van enkele seconden kan ons helpen bij het verlichten van stressSoms is er geen beter medicijn dan een knuffel. Onze partner, vriend of zelfs huisdier kan heel nuttig zijn.

Sta in contact met positieve, constructieve, aardige mensen Het helpt ons onze zorgen te beheersen, het stelt ons in staat om werk- of financiële problemen te vergeten die we zouden kunnen voelen.

knuffel van een paar

Ze versterken het immuunsysteem

Een ander voordeel van het geven van knuffels is dat het immuunsysteem wordt sterker, wordt de kans op ziek worden of dat we vatbaar zijn voor bacteriën en virussen ons verkleind.

Als de temperatuur verandert, bij seizoenswisselingen is het raadzaam om meer knuffels te geven om je sterker te voelen.

Maak een einde aan slapeloosheid

Als we moeite hebben met slapen, iemand knuffelen kan onze oplossing zijn​ Het is misschien krachtiger dan een slaappil, of in ieder geval gezonder.

Onze geest wordt helder en denkt niet na over de problemen die ons teisteren​ Als je het meestal moeilijk hebt om in slaap te vallen en je merkt dat je gezondheid ernstig wordt aangetast, voel je dan vrij om iemand te knuffelen, als je alleen woont, zijn een kussen, kussen of huisdier net zo handig.

Voorkom depressie

Op dezelfde manier dat elimineer stress en slapeloosheid, ze zijn ook een sterk antidepressivum. Als we ons verdrietig of gekweld voelen of elke dag geen zin hebben in onze dagen, heeft u misschien meer nodig dan uw dosis om iemand dichtbij te knuffelen te verhogen.

Door in contact te zijn met iemand, krijgt het leven zin en voelen we ons begeleid en begrepen.

knuffel van vrienden

Verhoog onze veiligheid en vertrouwen

Als we iemand omhelzen, voelen we ons welkom, gesteund en beschermd. We kunnen veilig naar buiten gaan, betere cijfers halen op examens en voor veel mensen verschijnen.

Als je in een situatie gaat leven die je stress en veel onzekerheid bezorgt, dan kan dat knuffels zijn erg nuttig om je angsten onder ogen te zien.

Ze elimineren onze irritatie, ons slechte humeur

Als een dag je staat op het verkeerde been de oplossing kan zijn knuffel je om de irritatie te verwijderen en slecht humeur. Knuffels kunnen helpen wanneer woede ons in bepaalde situaties binnendringt.

Ze elimineren opgebouwde spanningen en helpen ons om het hele organisme te ontspannen​ We hebben het ijzer eruit gehaald.

knuffel van het verliefde paar

Druk onze gevoelens uit

Ze kunnen ophelderend zijn hoe zijn we op dat moment, we zullen niet altijd dezelfde knuffel geven, het zal altijd afhangen van hoe het met ons gaat die dag.

Bovendien heeft de boodschap van een knuffel vertaalt zich in:

  • Reken op mij.
  • Ik geef om jou.
  • Jij bent belangrijk voor me.
  • Ik zal je helpen en beschermen.
  • Ik begrijp je, ik hou van je, ik heb je nodig. 

Ze zijn een van de beste manieren om maak contact met andere mensen.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.