Gemberwortel is erg gezondHet is een voedingsmiddel dat niet alleen op het Aziatische continent gedurende vele jaren wordt geconsumeerd, bijvoorbeeld in Spanje, het is zowel verworven om het in infusies te nemen als om het te gebruiken om een meer exotisch gerecht te bereiden.
Bij deze gelegenheid willen we het hebben over wat de voordelen zijn die gemberolie ons geeft en hoe u dit thuis op een heel eenvoudige manier kunt doen, omdat u hiermee niet alleen voor uw externe maar ook interne gezondheid kunt zorgen.
Gemberolie kan ons helpen bij het behandelen en verbeteren van ons spijsverteringsstelsel, het stelt ons ook in staat om artritispijn te verlichten en verbetert onze huid. Als je alle toepassingen, de voordelen en hoe je het thuis kunt bereiden wilt ontdekken, lees dan verder ons artikel.
Gember kenmerken
Laten we allereerst onthouden wat de kenmerken zijn van deze beroemde wortel. De wetenschappelijke naam is Zingiber officinaleHet is een plant die wordt gewaardeerd om al zijn medicinale en culinaire toepassingen. Wat het meest wordt gebruikt, en wat we er het meest van weten, is de wortelstok, de wortel. Het is een ondergrondse stengel die horizontaal groeit en niet alleen wordt gebruikt om thee te zetten, het stelt ons ook in staat om het in stukjes te gebruiken, als geraspt of in olie.
Wat betreft de therapeutische toepassingen van gember, ontdekten we dat het ons in staat stelt spijsverteringsongemakken te behandelen, artritispijn te verlichten, te voorkomen dat we duizelig worden en misselijkheid veroorzaakt door zwangerschap te verminderen. Als vervolg op, We vertellen je waar deze gemberolie precies uit bestaat en hoe het kan bijdragen aan je gezondheid.
Wat is gemberolie precies?
Gemberolie is een vette vloeistof die uit deze wortel wordt verkregen door deze aan een destillatieproces te onderwerpen. De geconcentreerde olie die wordt geëxtraheerd is geel van kleur en het aroma wordt gekenmerkt door pittig en sterk te zijn. Het gebruik van deze olie wordt zowel voor de medische industrie als voor de cosmetische industrie gebruikt.
Voordelen van gemberolie
We hebben verwacht dat gemberolie erg gezond is voor ons lichaam, de voordelen die het ons oplevert kunnen zo groot zijn dat je na het lezen van dit artikel de olie zelf thuis wilt bereiden. Hier leest u hoe u hiervan kunt profiteren.
Het is een natuurlijke ontstekingsremmer
Gemberolie heeft ontstekingsremmende eigenschappen, ze kunnen veranderingen in de nierfunctie voorkomen die gepaard gaan met een ontsteking. Het kan onze nieren beschermen en zo hun functie verbeteren.
Aan de andere kant laat het ook toe om chronische ontstekingen te verminderen, deze olie is gunstig om de gewrichten van ons lichaam te verbeteren.
Tenslotte het toevoegen van gemberolie-extract aan het dieet kan gewichtstoename voorkomen en ontstekingsmarkers verminderen Bovendien verhoogt het onze stofwisseling en kunnen we meer calorieën verbranden.
Misselijkheid verminderen
Volgens de meest traditionele geneeskunde kan misselijkheid worden geëlimineerd als we de damp van gemberolie inademen. Bovendien, Deze olie is getest om postoperatieve misselijkheid te voorkomen. ENIn de resultaten werd opgemerkt dat degenen die deelnamen minder braken hadden dan degenen die placebo gebruikten.
Verzorg onze huid en onze gewrichten
Gemberolie werkt als een krachtige antioxidant, in combinatie met andere crèmes en andere essentiële oliën vermindert het de ruwheid van de huid.
Als we gemberolie op onze huid aanbrengen, vermindert dit de ernst en ontsteking van artritis, Het is echter niet helemaal duidelijk dat het een wondermiddel kan zijn voor deze aandoening, maar het kan de kwalen een beetje verlichten.
Andere voordelen om te overwegen
Andere voordelen die we kunnen benadrukken met betrekking tot gemberolie zijn:
- Het is een natuurlijk afrodisiacum: Het werkt als een natuurlijk afrodisiacum en wordt gebruikt om erectiestoornissen te verbeteren.
- Het helpt ons angst te verminderen: Voor de Ayurvedische geneeskunde is gemberolie effectief bij het behandelen van emotionele problemen zoals angst, gebrek aan zelfvertrouwen, angst of verlatenheid.
- Het maakt het mogelijk maagklachten en andere spijsverteringsproblemen te behandelen: Essentiële olie van gemberwortel is een van de natuurlijke remedies voor indigestie, diarree en koliek.
- Laat het haar sterk groeien: gemberolie is gebruikt in shampoos en andere producten vanwege de effecten op de haargroei. Een van de actieve ingrediënten bleek de haargroei bij dieren te onderdrukken.
Leer hoe u thuis gemberolie kunt bereiden
Met deze ingrediënten en instructies kan deze olie vanuit het comfort van uw huis worden bereid.
Ingrediënten
Om dit eenvoudige recept te maken, heb je nodig:
- Verse gember
- Olijfolie
Voorbereiding
- Je moet de gember schillen, in kleine stukjes hakken en verder raspen.
- Voeg de gemberrasp toe aan een kom met olijfolie.
- Meng het, zet het twee uur in de oven op een lage temperatuur, 100ºC.
- Terwijl het in de oven staat, bereid je een bakje voor dat bedekt is met een schone, witte doek.
- Als de twee uur voorbij zijn, zeef je het mengsel door de doek, of als je een stoffen zeef hebt, gebruik deze dan.
- Knijp en laat de resulterende rest rusten in een luchtdichte glazen container.
- Bewaar het op een koele en droge plaats, niet in direct zonlicht.
Hoe kun je gemberolie gebruiken?
In de keuken wordt gemberolie gebruikt om smaak te geven, smaak toe te voegen en voedsel te verrijken. Vanwege zijn invasieve aard moet het in zeer kleine hoeveelheden worden gebruikt, het moet worden gecombineerd met andere oliën en mag niet alleen worden gebruikt als het eerste hoofdvet in de schaal.
Aromaterapia
Deze olie kan worden gebruikt als aromatherapie, Het kan worden gebruikt met behulp van een diffuser of een aerosol, en het kan ook worden gebruikt met stoominhalatoren. Bij de diffuser moet je de instructies volgen van het model dat je hebt. U moet het gemberoliemengsel met water verdunnen.
Actueel gebruik
Naarmate we vorderden, kan gemberolie op onze huid worden aangebracht, maar we raden je altijd aan om het te verdunnen met een dragerolie, soms wordt kokos-, avocado- of amandelolie gebruikt.