De armen kunnen een van die gebieden zijn waar we niet op letten, maar dat kan ook veel over ons zeggen. We houden van pronken met armen en benen in de zomer, vooral omdat de overgrote meerderheid van de kledingstukken ze in de lucht laat, maar niet iedereen heeft ze in goede staat. Net als elk ander deel van ons lichaam, moet het worden verzorgd en verzorgd zoals het hoort.
Heb wat mooie armen is een kwestie van schoonheid en gezondheid Het is goed dat de armen worden getraind, omdat dit ons meer mobiliteit biedt. Maar we moeten ook voor hun huid zorgen, die in de zomer vaak wordt blootgesteld.
Scrub je armen
Als het gaat om een gladde huid, is het altijd nodig om een peeling te hebben. De huid op de armen heeft een bodyscrub die ons helpt die dode huidcellen te verwijderen Dit moet elke twee weken worden gedaan, zonder al te veel frequentie, aangezien de huid elke 21 dagen wordt vernieuwd. Maar we zullen natuurlijk merken hoeveel zachter onze armen zijn. We moeten ons vooral concentreren op de achterkant van de armen, waar we soms vervelende puistjes vinden, en ook op de ellebogen, een gebied dat uitdroogt en er ruw uitziet.
Hydratatie is essentieel
Na elke douche moeten we een vochtinbrengende crème aanbrengen zodat de huid altijd zacht blijft. De hydratatie in de armen is de sleutel, vooral in het ellebooggebied. Het is een gebied dat droog kan worden en we moeten de crème met een massage op de armen en handen aanbrengen, zodat deze kan worden opgenomen. Een ander product dat we kunnen gebruiken bij het hydrateren van dit gebied zijn natuurlijke oliën, die de huid zeer goed voeden.
Voorkom doorzakken
Verzakking is minder opvallend in de armen dan in andere gebieden, maar er komt een moment dat we dit aan de binnenkant van de armen kunnen zien. Als we ook zijn afgevallen, zullen we dat nog meer merken. Het is belangrijk om te weten wat de oefeningen meer geschikt voor de armen Het is een geweldig idee om ongeveer twee keer per week gewichten te doen om ze te versterken. Zodat we dit gebied beetje bij beetje kunnen versterken en de armen sterker kunnen maken. Aan de andere kant zijn er enkele sporten die ons kunnen helpen, zoals zwemmen, waarbij we armen, rug en benen versterken, een sport die voor iedereen wordt aanbevolen.
Corrigeer uw houding
Pronk met een goed figuur het heeft ook veel te maken met het corrigeren van de manier waarop u loopt. Soms lijden onze schouders en rug als we niet goed lopen. De armen laten niet zo goed zien als onze houding niet klopt. Door te bewegen kunnen we ons bewust worden van de beweging van ons lichaam en wat het nodig heeft. Bovendien vermijden we schouder- en rugklachten.
Zonnebaad met bescherming
Bij de armen gebeurt het soms zoals bij de handen of het decolleté. Omdat we niet zonnen op het strand, denken we dat we geen bescherming meer nodig hebben en deze gebieden krijgen les in de zomer en lente, dus ze worden even zwaar getroffen. Moet probeer altijd te onthouden om zonnebrandcrème te gebruiken als we met onze armen gaan pronken. Het is erg belangrijk om voorzichtig te zonnebaden, ook al is het maar als we over straat lopen. Houd er rekening mee dat de schouders een kwetsbaar gebied zijn dat gewoonlijk brandt.
Pas op voor striae
Het is waar dat we op een bepaald gebied niet kunnen afvallen, maar we kunnen wel trainen zodat de armen beter zijn. Door af te vallen kunnen we ook op dit gebied vet verlagen als we dat hebben. Het is belangrijk om crèmes tegen striae te gebruiken als we in gewicht variëren, zodat we het kunnen gebruiken Muskus rozenolie dat is een geweldige regenerator van de huid.