Versla de hittegolf

5233545920_894a6cfa91_b

Sinds juni hebben we te maken met hittegolven die in plaats van ons een paar dagen wapenstilstand te geven, elkaar overlappen en ons buiten adem achterlaten. Deze hittegolven zorgt ervoor dat noodmaatregelen worden genomen om mogelijke ongevallen en angsten die onze gezondheid aantasten, te voorkomen.

De hittegolf kan de gebruiken van de hele samenleving beïnvloeden, we worden consumenten van producten die we misschien eerder waren vergeten, We voegen aan ons boodschappenlijstje nog veel meer frisdranken, sappen, fruit, groenten, ijs en coole kleine dingen om geen onnodig lijden te lijden.

Aan de andere kant is de aankoop van ventilatoren, airconditioners of de mythische 'pinguïns' uitgeput in de hoofdstad van het land. Op het gebied van voeding hebben we veel producten geïntroduceerd zoals gazpacho's en koude crèmes, horchata, waters, ijs en ijspakken. Bovendien zijn zonnebrandcrèmes 36% meer gegroeid dan vorig jaar.

Warmte beïnvloedt zowel het menselijk gedrag als dat van dieren en insecten, warmte beïnvloedt ons allemaal, niet in gelijke mate, maar in het geval van insecten dwingt het hen hun huis te verlaten om voor het onze te dansen. Om deze reden ook het aantal verkopen van insectenwerende middelen is gestegen. 

9385726590_6a094f86ec_k

Tips om te overwegen

Mensen die gevaar lopen

  • Kinderen kinderen onder de 5 jaar, ouderen en gehandicapten
  • Mensen die lijden enfermedades crónicas zoals diabetes, zwaarlijvigheid, alcoholisme, hartaandoeningen of hypertensie
  • Degenen die regelmatig medicatie krijgen
  • Mensen die fysieke activiteiten uitvoeren erg hard of buiten sporten in de sterkste uren van de zon

Wat veroorzaakt een hittegolf

Het hebben van een hittegolf vertaalt zich in meerdere sintomas die ons lichaam detecteert en vecht tegen, onder de meest voorkomende effecten vinden we:

  • krampen die worden geproduceerd omdat we geen minerale zouten meer hebben
  • Lichamelijke uitputting: hoofdpijn, misselijkheid, braken, plotselinge dorst en algemene malaise
  • uitdroging
  • Zonnesteek: Het is erg belangrijk om te weten wat de symptomen van een zonnesteek zijn, want op die manier kunnen we het op dit moment identificeren en snel een oplossing bieden. Hitteberoerte veroorzaakt misselijkheid, hoofdpijn, duizeligheid, hete en rode huid, verhoogde lichaamstemperatuur, onvastheid tijdens het lopen, enz.

4821044632_b02625ee40_b

Hoe u zich tegen de hitte kunt beschermen

Eigenlijk is het advies dat we hieronder beschrijven geboren uit gezond verstand en logica, de mens is intelligent genoeg om te weten wat hij moet doen als hij het warm heeft, maar voor het geval hij niet ergens in was gevallen, laten we je een zeer interessante lijst achter .

  • proberen stel jezelf niet bloot aan de meest intense uren van de zon, dat wil zeggen van 12 uur tot 6 uur
  • Stop niet met het drinken van vloeistoffen, vooral water en sappen
  • Gooi grote maaltijden weg en voeg meer salades, groenten en koude crèmes toe. Eet minder en meer keer per dag. Zet warm voedsel opzij en Maak geen misbruik van alcoholische dranken. 
  • Niet zoveel sporten 
  • rest vaak in de schaduw
  • Draag comfortabel in natuurlijke stoffen, lichte en losse kleding. Ga voor lichte kleuren en bescherm jezelf met hoeden, zonnebrillen en zonnebrandcrème
  • Zoeken geventileerde en geconditioneerde ruimtes
  • Zoek toevlucht thuis in koelere gebieden
  • Tijdens de Dag, sluit jaloezieën en sluit ramen om te voorkomen dat er warmte van buitenaf het huis binnendringt en open ze 's nachts om het huis te ventileren
  • Wees voorzichtig met rauw en koud voedsel, zorg er dan voor dat ze niet lange tijd buiten de koelkast liggen
  • Pas op voor voertuigen, laat ze niet binnen kinderen, ouderen of dieren met gesloten ramen

5974332411_4edcebaae2_b

Maatregelen om rekening mee te houden

Als iemand een hevige zonnesteek heeft, moet je kalm blijven en hem meteen behandelen, anders kunnen de symptomen erger worden.

Het eerste dat u moet doen, is lbel de eerste hulp, op 112​ Daarna plaatsten we de getroffen persoon in de schaduw, en we zouden meerdere lagen kleding verwijderen zodat je beter ademt. Indien bij bewustzijn, hoofd iets hoger en geef zoveel mogelijk te drinken.

Verfris de nek, het gezicht en de oksels met koud water. Je mag hem nooit in een badkuip leggen, ook al is het vreemd, de plotselinge temperatuurverandering kan meer invloed op hem hebben. Als de patiënt bewusteloos is, leg hem op zijn zij en met zijn benen gebogen en u mag nooit vloeistoffen aan een bewusteloos persoon geven, omdat deze hierdoor kan stikken.

Het is erg belangrijk om snel te handelen wanneer iemand een aanval of een zonnesteek krijgt, omdat de schade zeer ernstig kan zijn, moet u vermijd koste wat het kost om bewusteloos in de zon te zijn. 

Vergeet niet te schuilen voor de hitte, constant vloeistoffen drinken en verse en lichte producten eten, je lichaam zal je dankbaar zijn.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.