Dwing jezelf om een ​​goede dag te hebben en laat niets bij je zijn

In het leven gaan we bij bepaalde gelegenheden door momenten van neergang en verdriet die ons elke dag opeten, waardoor het steeds moeilijker voor ons wordt om uit de put te komen waarin we zijn ondergedompeld; Meestal hebben deze situaties een trigger die deze gunstig beïnvloedt momenten van bitterheid en ontmoediging, maar het is ook waar dat wij in veel gevallen zelf degenen zijn die dit door onszelf veroorzaakte ongemak veroorzaken.

Wat uw geval ook is, we brengen u vandaag dit artikel, dat alleen beweert dat er zowel aan het begin van de dag als aan het einde ervan een grijns op je gezicht en niet een van verdriet.

Het hangt allemaal af van uw houding

Het is waar dat wat ons meestal in het leven overkomt (in algemene termen) niet in onze macht ligt en we hebben het niet veroorzaakt of gezocht (ziekten, overlijden van dierbaren, verlies van werk, enz.), Maar wat er in onze hand is , en die van niemand anders, is de manier om het hoofd te bieden aan die ongelukkige gebeurtenis die we hebben meegemaakt en die ons die ontmoediging bezorgt. Het is te zeggen, Het ligt in onze macht om onze houding te veranderen om de dag met een betere geest tegemoet te treden. 

Vandaag willen we je een lijst geven met dingen die je kunt doen om een ​​goede dag te hebben en niet zo veel na te denken over wat je verdriet of je emotionele ongemak veroorzaakt. Als we beginnen met zoiets eenvoudigs als deze lijst, en we onszelf dwingen om eraan te voldoen, zal beetje bij beetje de gewoonte ontstaan ​​en elke keer zullen we een beetje gelukkiger zijn, of in ieder geval zullen we alles proberen om ons beter en beter te voelen. beter en niet werkeloos toezien:

  1. Plan op maandag je volgende weekend: De week gaat sneller als we maandag al iets hebben voorbereid voor volgend weekend. Wat dacht u van een excursie? Wandelen door de bergen misschien? Wat dacht u van een romantisch diner met uw partner?
  2. Zet je favoriete muziek op en dans: Dit is een van de dingen die ik persoonlijk het meest ontwijk als ik verdrietig ben. Je koptelefoon opzetten en dansen alsof er geen morgen is, ontspant en geeft je een gevoel van vreugde. Doe het elke dag. Er is niets beters dan muziek om angsten te kalmeren.
  3. Wees niet verbitterd en heb een positieve instelling. Als we ergens slecht over zijn, is het veel gemakkelijker om ons door dat verdriet te laten meeslepen; het echt moeilijk is om te glimlachen als iemand verdrietig is of om moed en kracht te zoeken om de klap te verdragen. Het is aan jou om een ​​of andere houding aan te nemen. Sta jezelf toe om verdrietig te zijn, ja, het is ook nodig voor het lichaam, maar dat verdriet strekt zich niet meer uit in de tijd dan strikt noodzakelijk is.
  4. Maak een wandeling of ga sporten. Ze zeggen dat sport je activeert en ervoor zorgt dat je in iets anders terechtkomt als er problemen in je opkomen. Als je een dag moet doorbrengen zonder na te denken over je problemen, zal sport je veel helpen. Door een uur per dag te wandelen, zal een wandeling veel negativiteit en wrok van je loslaten.
  5. Verwen uzelf en verwen uzelf. Wat dacht je van een date bij de kapper voor een make-over? Hoe zit het met het schilderen van je nagels in een gewaagde rode kleur? Zorg goed voor jezelf, geef jezelf een uur per dag voor je persoonlijke verzorging en verwennerij. Onthoud dat uw 24 uur per dag die aan u zijn toegewezen in dit leven alleen van u zijn.
  6. Wees aardig, zeg dankjewel en lach. Als we ergens verdrietig en spijt van hebben, is het normaal om ervoor te betalen met de mensen die het dichtst bij u staan, zelfs als zij het gewoonlijk begrijpen; Maar dat het de normaalste zaak is of dat het van tijd tot tijd kan gebeuren, betekent niet dat anderen de schuld hebben van wat er met jou gebeurt. Wees aardig tegen de mensen die dicht bij je staan, die degenen zijn die echt van je houden en die echt om je geven.
  7. Laat niets of niemand uw glimlach wegnemen. Verwijder negatieve mensen uit je leven, degenen die overblijven, ... en stuur ze ver weg. Omring jezelf met positieve mensen, met mensen die dagelijks willen leven en vechten voor wat je wilt.
  8. Geef niet op! Het is een slechte dag, misschien een slechte reeks ... Het leven zal vroeg of laat weer naar je glimlachen, maar je begint ermee te glimlachen.

Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.