Als we afvallen, denken we altijd na over hoe vermijd striae, aangezien we weten dat ze hun opwachting kunnen maken zodra we verdwalen. Deze huidvlekken verschijnen meestal bij plotselinge gewichtsveranderingen en daarom proberen we altijd de beste remedies te vinden om ze te vermijden.
Maar wat zijn ze? Vandaag zul je het ontdekken, want ze zijn erg gevarieerd, maar je moet ze letterlijk nemen om dat resultaat te bereiken dat we allemaal denken. Je moet natuurlijk altijd een beetje geduld hebben met deze problemen en vooral constant zijn. Alleen dan zullen we zien hoe onze huid blijft net zo zacht en soepel zoals altijd.
Hydratatie van de huid om striae te voorkomen
Een van de belangrijkste stappen bij het vermijden van striae is het handhaven van de hydratatie van de huid. Het lijkt natuurlijk heel eenvoudig, maar het is niet altijd zo. Een van de te nemen stappen is hydrateren onszelf van binnen, dus het drinken van water en ook het toevoegen van infusen aan ons dagelijks leven zullen de belangrijkste sleutels zijn. De antioxidanten die de overgrote meerderheid van deze infusies ons bieden, zullen altijd goed door de huid worden opgenomen. Afgezien van dit alles, zal niets zoals fruitsmoothies of vers fruit ons ook veel helpen.
Voedingsmiddelen die de elasticiteit van de huid bevorderen
Altijd een uitgebalanceerd dieet, niet streng, is aan te raden. Niet alleen om striae te voorkomen, maar ook om elk type ziekte. Daarom zullen gezonde voeding ook onze beste vrienden zijn wanneer dit probleem zich voordoet. Denk eraan om te nemen voedingsmiddelen die rijk zijn aan sicilium, aangezien het een van de essentiële mineralen is, aangezien het in de weefsels aanwezig is. In voedsel wordt het aangetroffen in volle granen, maar ook in sperziebonen of komkommer, banaan, noten, spinazie of druiven en ananas. Sicilium zal ons ongetwijfeld helpen om de elasticiteit van de huid te behouden.
De oliën om striae te voorkomen
Het is waar dat er veel zijn remedies voor een gladdere, striae-vrije huid Maar zoals we goed hebben opgemerkt, is er niets wonderbaarlijks, maar een beetje geduld en doorzettingsvermogen. Beide zijn de beste sleutels om striae te voorkomen. In dit geval zijn zowel kokos- als amandelolie perfect, zodat er geen litteken of vlek op je huid blijft zitten. Zoals we kunnen zien, is het niet nodig om toevlucht te nemen tot de duurste crèmes, hoewel het waar is dat er ook veel zijn die ons in dit opzicht zouden kunnen helpen. Als je de oliën gebruikt, is het beter na het douchen als de poriën open zijn en zullen ze beter doordringen.
Het koude water
Het is waar dat niet iedereen een douche in koud water en zelfs geen waterpas. Maar we moeten weten dat we met deze kou de bloedsomloop van de huid activeren, waardoor we voorkomen dat de vezels breken. Wat zal leiden tot de gevreesde striae. Dus als je wilt voorkomen dat ze verschijnen, zal een snelle pas je zeker meer voordelen opleveren dan je a priori denkt.
Vergeet de oefening niet
Sporten en het combineren met een goed dieet is een van de beste ideeën voor ons lichaam en ons leven. Een idee dat ons ook wegleidt van de gevreesde striae zoals we die zien. U kunt een beetje doen cardio en combineer het met lichaamsbeweging specifieker voor elk deel van het lichaam. Zodat elk van onze hoeken kan profiteren. Met deze stap helpt u uw figuur om dat gewicht te verliezen, maar altijd met een hoofd, waardoor de bloedsomloop weer wordt gestimuleerd.
Nee tegen strikte diëten
Als we willen afvallen, laten we ons meeslepen door die snellere oplossingen. Degenen die ons in korte tijd een brutaal resultaat verzekeren. Nou nee, dat is niet de beste manier, want op heel snel afvallenHet is wanneer zowel de huid als het lichaam in het algemeen het meest lijden. Alles heeft een proces en zoals we zien, moet je geduld hebben, maar de resultaten zullen komen.