De psychische problemen kunnen tot veel andere gezondheidsproblemen leiden, aangezien alles nauw verwant is. Daarom is er tegenwoordig de neiging om veel meer voor onze geestelijke gezondheid te zorgen, wat nodig is om gelukkig te zijn en ons vervuld te voelen. Het is echter bewezen dat bepaalde persoonlijkheidskenmerken ons helpen om psychologisch gezondere mensen te zijn.
Ontdek wat deze zijn eigenschappen die je een gezond en gelukkig mens maken Hoewel onze persoonlijkheid in de loop van de tijd vrij stabiel is, is de waarheid dat we eraan kunnen werken om het te verbeteren en dichter bij dit ideaal te komen om een veel gezondere geest te hebben.
Achting
Een van de belangrijkste dingen die karakteriseren een gezonde geest is eigenwaarde Iemand met voldoende zelfrespect zal gedrag vermijden dat slecht voor hem of haar is en zal situaties weten te redden waarbij hij altijd nadenkt over wat goed voor hemzelf is zonder zichzelf daadwerkelijk schade te berokkenen. Zelfliefde is iets dat kan werken en dat ons weghoudt van giftige mensen en zelfs meer giftige situaties, daarom is het een eigenschap die ons helpt om in een staat van geluk te leven.
Extraversie en nieuwsgierigheid
We zeggen niet dat introverte mensen minder gelukkig zijn, omdat ze net zo gelukkig kunnen zijn. Ze zijn echter meer kans hebben op depressie of angst Een extraverte persoonlijkheid die nieuwsgierig is naar de buitenwereld en nieuwe ervaringen opdoet, voert allerlei activiteiten uit en ziet er veel beter uit dan iemand die dat niet is. Daarom is het belangrijk om aan onze sociale vaardigheden te werken, ook als we introvert zijn.
Neem verantwoordelijkheden op je
Er zijn veel mensen die hun dromen en doelen nooit vervullen omdat ze geen verantwoordelijkheid kunnen nemen. Het is erg belangrijk om iemand te zijn die eU kunt zich concentreren op wat u wilt en wie eraan werkt om het te bereiken. Dit is natuurlijk een eigenschap van onze persoonlijkheid waar we duidelijk dagelijks aan kunnen werken, waardoor onze efficiëntie toeneemt en ook ons vermogen om verantwoordelijkheid te nemen.
Tolerantie en vriendelijkheid
Deze factoren vertellen ons ook hoe we ons verhouden tot anderen en de sociale interacties die we hebben. Iemand die tolerantie jegens anderen en veel vriendelijkheid kan tonen, zal ook in staat zijn om zijn interacties met anderen beter te beheren en een betere reactie te krijgen op een dagelijkse basis, wat bijdraagt aan hun geluk. Ook anderen begrijpen en onszelf in hun plaats plaatsen is een zeer belangrijk onderdeel van het leren tolereren van andere mensen.
veerkracht
Deze eigenschap vertelt ons over mensen die, ondanks het doorstaan van moeilijkheden, er gesterkt uitkomen, omdat ze de middelen hebben om leer van het slechte en overwin Het is wat veerkracht wordt genoemd, het vermogen van de mens om zich aan allerlei omstandigheden aan te passen en verder te gaan, er zelfs sterker uit te komen. Als we zeer veerkrachtige mensen zijn, zullen we slechte tijden overwinnen en meer van het leven genieten. Deze mensen hebben ook meer weerstand tegen het opwekken van stress, omdat ze situaties kunnen aannemen en eruit kunnen komen.
Neuroticisme
Deze term vertelt ons hoe vatbaar iemand kan zijn stress, depressie of angst ontwikkelen Deze problemen komen tegenwoordig veel voor vanwege de levensstijl die we leiden, maar er zijn mensen die er meer last van hebben dan anderen vanwege hun persoonlijkheid. Deze eigenschap mag dan overheersen in onze persoonlijkheid, maar als we eraan werken, is het mogelijk om minder vatbaar te worden voor deze problemen. Daarom is het erg belangrijk om de problemen die we hebben te leren herkennen om ze te behandelen en onze mentale gezondheid te verbeteren.