Er zijn veel problemen waardoor een relatie kan eindigen. Volgens statistische gegevens zijn de belangrijkste oorzaken meestal bedrog, verraad en jaloezie. Maar de waarheid is dat er onder deze dimensies altijd een gebrek aan communicatie, de eentonigheid en dat gebrek aan liefde is die kan optreden als we onze verschillen niet goed beheren. Het vasthouden van onze toewijding vereist altijd een dagelijkse inspanning, dat weten we, maar soms kunnen de kosten daarvoor te hoog zijn.
Er zijn bijvoorbeeld veel mensen die grote persoonlijke en emotionele offers brengen om hun partner aan hun zijde te houden. Dit zijn situaties waarin we meer beginnen toe te geven dan nodig is, waarin we woorden en behoeften voor onszelf houden om de ander niet te verliezen ... dit alles zal ons alleen maar uitputten. ons gevoel van eigenwaarde en ons evenwicht. Allemaal uit angst de geliefde te verliezen. Om ons alleen te zien. Maar vergeet niet dat het niet de juiste keuze is. Het is altijd goed om te weten hoe u die indicatoren kunt herkennen waarmee u kunt waarschuwen dat een relatie niet verder gaat. Dat elke inspanning ons alleen maar lijden en frustratie zal brengen. We leggen het je uit.
Hoe weet ik dat mijn relatie in gevaar is?
Je hebt natuurlijk geen zesde zintuig nodig om dat gewoon te weten we zijn niet langer gelukkig Of dat we niet alles krijgen wat we nodig hebben en dat essentieel is in een relatie: liefde, aandacht, respect ... Maar er zijn enkele basisassen waar we om twee redenen op moeten letten. De eerste, om te beseffen dat er iets niet lukt en wat we zouden moeten proberen te verbeteren. De tweede, om te beoordelen of het, gegeven deze omstandigheden, de moeite waard is om onze relatie voort te zetten of niet.
Dit alles zul je jezelf moeten waarderen. Maar allereerst moet je realistisch zijn en niet een situatie verlengen die u grote emotionele kosten en veel leed kan bezorgen. Maak een notitie:
1. Gebrek aan interesse in toekomstige projecten
Ze zijn een stabiel en gelukkig stel dat zich inzet voor een gemeenschappelijk project. In toekomstige plannen, zowel op middellange als lange termijn. We hebben het niet alleen over het idee van een familieproject: huis, kinderen ... Het gaat niet alleen hierom. Toekomstige projecten zitten ook in die dagplanning: een reis organiseren, een uitje, een willekeurige activiteit voor het weekend ... Daar meld je je aan de illusie om samen dingen te ondernemen Omdat ze een stel zijn en gemeenschappelijke aspecten projecteren.
Als er een moment komt dat je stopt met plannen en je voelt dat de illusie niet meer bestaat, vraag jezelf dan af waarom het gebeurt. Soms is het niet te wijten aan een gebrek aan interesse, maar aan een gebrek aan tijd en het onvermogen om prioriteiten te stellen. Het is iets dat gemeenschappelijk moet worden besproken en waar veranderingen moeten plaatsvinden. Maar als er geen wil is en je vindt alleen excuses ... maak er dan een objectieve beoordeling of het de moeite waard is om die relatie te onderhouden.
2. De communicatie
Hoe is uw manier van communiceren de laatste tijd? In een gezonde relatie is communicatie een essentiële pijler. We zijn geïnteresseerd in het kennen van de ander, hen dienen en naar hen luisteren. We kijken in de ogen, met empathie en openheid ... Als je merkt dat je partner niet meer naar je woorden luistert, of simpelweg, communicatie is meer gebaseerd op discussie dan op constructieve dialoog, dan heb je nog een andere indicator om op te letten.
Soms, als we een probleem hebben met de persoon van wie we houden, wordt communicatie moeilijk. Emoties verdrinken ons: angst om het te verliezen, woede, verwarring ... We moeten proberen te kalmeren en niet aan te vallen. Weet hoe te luisteren en onze gedachten en behoeften op een assertieve manier hardop uiten.
Maar als je hebt gemerkt dat er naast dit gebrek aan communicatie ook misverstanden zijn en een duidelijk gebrek aan wil om de situatie het hoofd te bieden, dan is het tijd om tot een besluit te komen.
3. Gebrek aan medeplichtigheid
Medeplichtigheid is een grote dimensie waarin veel situaties worden beschreven. Medeplichtigheid is privacy tussen twee mensen, daar waar de tekenen van genegenheid en liefde worden gegeven. Het is ook een toewijding aan de ander, altijd het beste voor hem doen en hem voor veel meer dingen plaatsen.
Medeplichtigheid komt ook tot uiting in die kennis die we van de ander hebben: we weten wat hem aan het lachen maakt, wat hij leuk vindt, wat hem verdrietig maakt. We weten hoe we veel van uw gedachten en wensen op uw gezicht moeten lezen. Is een pact tussen twee mensen en dat het paar elke dag opbouwt. Als deze aspecten niet meer voorkomen, zullen we zeker verdriet en wanhoop gaan voelen. Omdat we die dagelijkse uitingen van genegenheid en empathie niet meer zien. En dit is het eerste dat we beginnen op te merken als een relatie niet goed gaat.
Als we merken dat de ander de interesse in bepaalde dingen heeft verloren, moeten we uitzoeken waarom. Misschien is er een probleem om over te praten. Een dimensie om op te lossen. Als we, nadat we het hebben gedaan, inspanningen, tijd en emoties hebben geïnvesteerd, niets anders ontvangen dan de afstand en onthechting, we zullen ook moeten reageren.
We weten dat het niet gemakkelijk is. Erkennen dat onze relatie niet op de goede weg is, is iets dat we onmiddellijk waarnemen in ons eigen welzijn. Twijfels, angsten, zorgen verschijnen ... Elke poging om tot een oplossing te komen en de relatie overeind te houden, zal de moeite waard zijn. zolang beide partijen ernaar streven Maar als toewijding en opoffering alleen van de ene kant komen en niet van de andere, moeten we objectief zijn. Soms is het gewoon het beste om 'los te laten'. Iemand loslaten die ons meer lijden dan geluk bezorgt. Uw persoonlijk en emotioneel welzijn staat voorop.