Stress schaadt de gezondheid ernstig, ook al is het een natuurlijk mechanisme van het menselijk lichaam. Wanneer het nodig is om een alarm te genereren, treedt er een hormonaal proces op waardoor het lichaam en de hersenen alert worden, dit is wat bekend staat als stress. Wanneer het af en toe is stress is zelfs gunstig, omdat je je hierdoor volledig kunt concentreren op de activiteit of stimulus die ervoor zorgt.
Wanneer de bron van stress echter verdwijnt, maar de nerveuze toestand niet, wordt deze chronisch en kan dit gevaarlijk zijn voor zowel de lichamelijke als de geestelijke gezondheid. Studies die zijn uitgevoerd naar de relatie tussen stress en het verschijnen van grijs haar geven zelfs aan dat: een van de mentale gevolgen van stress is een verandering in haarkleur. Het goede nieuws is dat dit kan worden teruggedraaid.
Grijs haar door stress, kan het worden vermeden?
In een zeer stressvolle situatie is het meer dan mogelijk dat een reactie in de haarzakjes optreedt, waardoor het haar pigment verliest en grijs wordt. Het goede nieuws is dat dezelfde studie aangeeft dat als de bron van stress wordt weggenomen, het mogelijk is om dit pad om te keren naar grijs haar. Dit kan het begin van verandering worden, niet als je al een aantal jaren grijs haar hebt.
Hoewel de snelheid van het verschijnen van grijs haar kan worden verminderd door stress te beheersen, het is hoogst onwaarschijnlijk dat haren die al helemaal grijs zijn hun pigmentatie terugkrijgen natuurlijk. Als je nu in een veranderingsproces zit en je begint je eerste grijze haar op te merken, is het tijd om aan stress te gaan werken. De bronnen die stress veroorzaken zijn zeer divers, aangezien iedereen zijn eigen zorgen heeft.
De meest voorkomende zijn echter zaken die te maken hebben met de economie, ontevredenheid en werkproblemen, de zorg voor het gezin of affectieve relaties. De problemen van de eerste wereld, die nog steeds complex zijn voor iedereen die ermee te maken krijgt. Maar stress is gevaarlijk voor de gezondheid, niet alleen omdat het je grijs kan maken, maar omdat het andere problemen kan veroorzaken, zoals::
- Eet stoornissen, zwaarlijvigheid, diabetes.
- Dhoofdpijn.
- Hoge bloeddruk.
- Huid verandert.
- Verzwakt immuunsysteem.
Hoe grijze haren door stress te vermijden?
Een team van Harvard University heeft de leiding gehad over het oplossen van de mythe van grijs haar en de relatie met stress. Jarenlang is het verlies van haarpigmentatie gerelateerd aan ouderdom, hoewel het ook gerelateerd is aan stress en sommige mythische episodes in de geschiedenis leggen dit vast. Tot nu toe was het echter nooit mogelijk geweest om te certificeren met dit recente onderzoek naar de relatie tussen stress en het verschijnen van grijs haar.
In dit onderzoek werd geconcludeerd dat mensen die door stress grijze haren begonnen op te merken, deze situatie konden omkeren door gewoon een paar dagen rust te nemen. Dat wil zeggen, het elimineren van de bron die stress veroorzaakt, is de sleutel om te voorkomen dat er meer grijs verschijnt. Echter, het is niet altijd mogelijk om de oorzaak van deze emotionele toestand volledig te elimineren.
Hoewel het ideaal zou zijn, is de realiteit dat er geen mogelijkheid is om op vakantie te gaan wanneer je een probleem hebt dat stress veroorzaakt. Het is dus niet zo eenvoudig om van dat probleem af te komen. Wat u kunt doen, is verbeteren wat u in uw hand heeft, naar opties zoeken om die nerveuze toestand te verminderen en op te nemen gezonde gewoonten die u helpen dat gevoel dat gepaard gaat met stress te kalmeren.
Accepteer grijs haar als iets natuurlijks
Je hebt ook de mogelijkheid om grijs haar te accepteren als een natuurlijk veranderingsproces. Hoewel ze worden veroorzaakt door een probleem dat u emotioneel raakt, en u om vele redenen, waaronder gezondheid, moet proberen de oplossing te vinden, is grijs haar geen probleem. Vandaag wordt grijs haar trots tentoongesteld, omdat ze een deel van jezelf zijn, van het accepteren van de natuurlijke fysieke veranderingen van de leeftijd.
Als je grijs haar begint te krijgen, heb je verschillende opties om ermee om te gaan. Zoek eerst de bron die je stress veroorzaakt en werk om deze emotionele toestand te verbeteren. Daarna kun je kiezen tussen het verbergen van je grijze haar met haarverf en kappersremedies bij ieders hand of je kunt genieten van je grijze haar als onderdeel van je schoonheid. Het belangrijkste is dat je je zelf goed voeltZolang dit het geval is, is de kleur van je haar het minste.