Op het gebied van psychologie en menselijke relaties, verbindingstheorie het heeft een zeer relevant belang. Mensen moeten banden leggen met de mensen om ons heen. Banden van genegenheid, genegenheid en veiligheid. Als een kind bijvoorbeeld deze 'gehechtheid' aan zijn moeder en vader niet had, zou zijn emotionele ontwikkeling zeer gebrekkig zijn.
Mensen hebben behoefte aan intimiteit en nabijheid met de mensen van wie we houden. En hetzelfde gebeurt op koppelniveau. Wanneer iemand plotseling een belangrijke en belangrijke figuur in ons leven wordt, creëren we een band en een bepaald soort gehechtheid. En dit is waar de centrale vraag is: niet alle bijlagen zijn hetzelfde, niet iedereen is even gezond om een stabiele en gelukkige relatie op te bouwen. Laten we er vandaag over praten. Laten we eens kijken hoe deze bevestigingssystemen zich kunnen ontwikkelen en hoe ze ons kunnen helpen of schaden.
Soorten gehechtheid in paarrelaties
1. Relaties met een "angstige" gehechtheid
Laten we een eenvoudig voorbeeld nemen. Je gaat een weekend met je vrienden op reis. Je partner respecteert het en ziet het goed. Er zijn geen problemen. Maar als u niet meer hebt gedaan dan op de bestemming aankomen, begint u bericht na bericht te ontvangen waarin wordt aangegeven hoeveel Ik mis je.
De tijd verstrijkt en je voelt je beetje bij beetje gedwongen. Hij vraagt je niet om terug te komen, maar je weet dat hij rusteloos is, dat hij wantrouwt wat er kan gebeuren, dat je anderen opmerkt. Dat je het verlaat. Hij sluit je zo af dat je eindelijk niet meer kunt genieten van dat kleine weekendje weg.
Mensen met een "angstig" hechtingsprofiel zoeken in zekere zin de nabijheid van hun partner bijna obsessief. Ze vallen gemakkelijk in situaties van jaloezie, angst en wantrouwen. Wat uiteindelijk tal van problemen oplevert. We kunnen ze ook identificeren aan de hand van deze illustratieve dimensies:
- Ze hebben de neiging zich heel goed te identificeren als er iets in de relatie gebeurt. Ze zijn zich altijd zeer bewust van uw reacties, uw uiterlijk, uw woorden ...
- Ze zijn meestal behoorlijk manipulatief. Ze plaatsen koppels graag in situaties waarin we kunnen inschatten in hoeverre we ons voor hen inzetten.
- Ze veranderen hun stemming heel gemakkelijk Soms zijn ze pure energie zoals op dit moment, ze laten zien en met een subtiel verdriet om onze aandacht te trekken.
- Ze zoeken altijd naar momenten van intimiteit en gebruiken seks bijna als een pilaar, waar ze hun angstige nabijheid tonen.
2. Relaties met een "verre" gehechtheid
Het zou de andere kant zijn van "angstige" gehechtheid. In dit geval is het paar het typische voorbeeld van de persoon die altijd behoefte heeft "Ruimte voor zichzelf." Het is niet dat hij toewijding uit de weg gaat, het is dat hij het op een iets koudere manier begrijpt en zonder de noodzaak van constante nabijheid.
- Ze zijn meestal niet erg goed in waarnemen de emoties van het paar. Ze zien ook niet welke behoeften u heeft of dat er een probleem is. En pas op, het is niet dat "het ze niet kan schelen". Het is hun manier van zijn, ze nemen emoties niet gemakkelijk waar.
- Ze vinden het leuk om alleen te zijn.
- Ze hebben elke dag hun persoonlijke ruimte nodig, en het stoort hen dat we ‘die grens’ overschrijden.
- Ze hebben criteria van de ideale partner, waarvan het voor hen de perfecte partner zou zijn. Ze hebben de neiging om de lat zo hoog te leggen dat het soms erg moeilijk is om er bij te komen. Dat levert veel leed op.
- Ze onderdrukken ook veel van hun emoties in plaats van ze uit te drukken.
- Ze zijn meestal erg veeleisend, van die mensen die graag de gebreken van anderen laten zien. Dat impliceert een gebrek aan empathie.
- Ze hebben de neiging om fysieke nabijheid te vermijden, ze zijn niet erg geneigd om genegenheid te tonen.
3. Relaties in een koppel met een ‘veilige’ gehechtheid
- Het is de gezondste soort gehechtheid, degene die de meeste zekerheid en geluk biedt.
- Persoonlijke ruimtes worden tegelijkertijd gerespecteerd, er wordt er een tussen de twee gebouwd, die van het paar zelf. Waar er vertrouwen is en a goede communicatie.
- Verschillen, alledaagse problemen worden goed beheerd.
- Verlangens en zorgen kunnen openlijk worden gecommuniceerd.
- Er is respect, jaloezie is niet obsessief of schadelijk. Wordt gewaardeerd wederzijds vertrouwen.
- Mensen met een veilige gehechtheid kunnen herkennen wanneer ze ongelijk hebben.
- Ze communiceren hun gevoelens goed.
- Ze manipuleren niet, ze zijn oprecht en zoeken de nabijheid van het paar met respect voor hun persoonlijke ruimte.
- Ze weten hoe ze moeten vergeven.
- Ze bouwen gezonde relaties op waar er geen dwang is, waar er is geen egoïsme Waar liefde volwassen is en niet obsessief, en nog minder afstandelijk.
Tot slot moet een belangrijk aspect worden opgemerkt. Niet alle mensen hebben een enkel type "bijlage" Niemand is "puur" veilig of gewoon ver weg. Soms wordt een vleugje van die angstige gehechtheid vermengd met verzekering.
Het belangrijkste is dat er een centrale as is, een relatie gebaseerd op een veilige bijlage waar beide leden van het paar elkaar respecteren. Het is normaal om op een bepaald moment angstig te zijn. Af en toe jaloers zijn. Maar als je een volwassen en emotioneel evenwichtig persoon bent, zul je niet in een obsessie vervallen. Je weet waar de grens van respect is.
En vertel ons nu welk type bijlage uw partner identificeert? Waarmee zie je jezelf meer? Denk erover na, analyseer het en houd het altijd in gedachten.