Slechte adem, wat veroorzaakt het? Hoe verwijder je het?

Er zijn niet weinig mensen die geven om hoe hun adem ruikt, en dat is het ook Een slechte adem kan ons onzeker maken bij andere mensen. Laten we onszelf in een situatie plaatsen, je bent kalm met je partner of met iemand die dicht bij je staat, en je merkt hoe die persoon subtiel weggaat terwijl je aan het praten bent. Het komt regelmatig voor om kauwgom of muntsuikergoed te nemen om dit probleem te verhelpen, maar ... Waarom gebeurt het?

In dit artikel gaan we er een beetje over praten wat is de oorzaak van halitose en wat kunnen we doen om deze situatie te verhelpen zonder altijd een snoepje of kauwgom er bovenop te hoeven dragen om te camoufleren slechte adem.

Het is waar dat we verschillende soorten intensiteit vinden met betrekking tot slechte adem, maar wat we u kunnen verzekeren is dat de overgrote meerderheid wordt veroorzaakt door de miljoenen bacteriën die in onze mond leven. 

Een ander interessant feit is dat 25% van de wereldbevolking heeft een slechte ademHalitosis wordt zelfs genoemd in oude Griekse geschriften of religieuze teksten zoals Genesis of de Talmoed.

Wat veroorzaakt een slechte adem of halitose?

In onze mond leven een groot aantal bacteriën die interageren met lVoedsel fermenteert ze en zorgt ervoor dat ze sulfuraten afgeven. Sulfuraten zijn het soort verbinding dat rotte eieren produceren. Misschien kunnen we op deze manier een idee krijgen van de geur die dit soort gassen kan afgeven.

Het is belangrijk om de micro-organismen die bij ons leven te kennen om te weten hoe ze verband houden met onze dagelijkse lichaamsfuncties en om te weten wat er in ons lichaam kan gebeuren.

In onze mond hebben we een groot aantal bacteriën, bovendien is het in ons lichaam de tweede plaats met het meeste aantal microben, de eerste is de darm.

Als u geïnteresseerd bent in dit soort informatie, raden we u aan de volgende artikelen te bekijken die gaan over de darmflora en het grote belang ervan voor een goed gevoel, een goede gezondheid en een sterk immuunsysteem:

Er zijn verschillende onderzoeken uitgevoerd om te bepalen welke van alle bacteriën in onze mond verantwoordelijk zijn voor het veroorzaken van een slechte adem. Het is bekend dat ltandplak is gerelateerd aan de afbraak van voedsel, bloed, speeksel en cellen in onze mond en dit veroorzaakt het vrijkomen van de bovengenoemde gassen. Het heeft echter niet kunnen achterhalen welke bacteriën het veroorzaken.

Wat bekend kan zijn, is dat, Zoals alle relaties met de bacteriën die bij ons leven, is het belangrijkste de balans. Wanneer dit evenwicht wordt verbroken, treden bepaalde problemen op, zoals een slechte adem.

Welke voedingsmiddelen of producten bevorderen het ontstaan ​​van een slechte adem?

open mond

Aan de ene kant hebben we bacteriën, maar een andere fundamentele factor is het voedsel dat we eten, aangezien ze niet allemaal hetzelfde niveau van slechte adem bevorderen bij het ontbinden.

De voedingsmiddelen die ons in dit opzicht het meest kunnen schaden, zijn:

  • Ui en knoflook vanwege het hoge zwavelgehalte.
  • koolhydraten snelle fermentatie, waarvan de suikermoleculen snel fermenteren in onze mond en gassen produceren.
  • Ingeblikte vis.
  • Zuivelproducten waarvan de aminozuren fermenteren en sterke geurresten creëren.

Andere producten die we kunnen consumeren die halitose bevorderen, zijn alcoholische dranken en tabak. Consumptie verhoogt vaak een slechte adem, dit komt omdat ethanol de vervluchtiging van door bacteriën geproduceerde gassen bevordert en daardoor de geur versterkt. Tabak daarentegen versterkt dit effect van alcohol.

Andere oorzaken die een slechte adem of halitose bevorderen

Slechte mondhygiëne

Momenteel waar het dieet rijk is aan koolhydraten, suikers, enz. Een goede mondhygiëne wordt erg belangrijk om een ​​slechte adem en andere mondgezondheidsproblemen te voorkomen.

Bepaalde ziekten

Sommige ziekten, zoals diabetes, leveraandoeningen of nierfalen, kunnen ervoor zorgen dat de patiënt halitose heeft, hoewel de geur in deze gevallen anders is dan die van een gewone slechte adem.

De menstruatiecyclus

Er zijn sommige vrouwen die op bepaalde punten in de menstruatiecyclus, met name tijdens de menstruatie, hun sulfidegehalte verhogen die via de mond vrijkomt en tijdens deze specifieke dagen een slechte adem produceren.

Droge mond

Mensen die de neiging hebben om door hun mond te ademen, met hun mond open te slapen, enz. .. en daarom vaak een droge mond hebben, hebben meer kans op een slechte adem.

Kunstgebitten

Onvoldoende reiniging en onderhoud van kunstgebitten kan ook de oorzaak zijn van een slechte adem.

Wat te doen om halitose te verhelpen?

Tanden poetsen

Het eerste is ontdek wat de oorzaak van onze zaak kan zijn beton. Als we de reden voor onze slechte adem vinden, kunnen we ons probleem min of meer gemakkelijk oplossen of een behandeling starten die ons helpt om gewoonte uit te roeien.

Houd je mond gehydrateerd Het zal ons helpen om een ​​slechte adem te verminderen, wat de oorzaak ook is. Net zoals zorg voor een goede mondhygiëne, vooral voordat u naar bed gaat. We moeten in gedachten houden dat onze mond 's nachts het meest onbeschermd is en daarom moeten we die laatste schoonmaak van de dag bevorderen. Jij kan spoelbeurten uit met water zo vaak als u wilt. Een ander idee is om af te spoelen met kokosolie, die rijk is aan laudinezuur en helpt bij het bestrijden van verschillende bacteriën of microben.

La wat kruiden kauwen Beton wordt al vele jaren gebruikt om een ​​slechte adem te elimineren. Sommigen van hen zijn peterselie, kruidnagel, kamille, venkel, rozemarijn of alfalfa.

Sommige supplementen kunnen ook interessant zijn, zoals Zink, waardoor zwavelverbindingen gassen met weinig geur blijken te zijn. Consumptie van probiotica Er is onderzocht dat het ook een slechte adem vermindert, omdat mensen met halitose de neiging hebben om bepaalde bacteriën, zoals Streptococcus salivarius, laag te houden. Zoals we al zeiden, het belangrijkste is balans.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.