Oefeningen voor een facelift

Oefeningen voor een facelift

Iedereen weet hoeveel het kost om een ​​te worden facelift gelaats in een schoonheidssalon. Sommige crèmes beloven in hun advertenties en verpakkingen ook precies dat, een facelift zonder onder het mes te gaan. Maar weet u wat de meest natuurlijke en economische manier is om een ​​egale en jeugdige teint te krijgen? Het uitoefenen! Ja, zoals u leest, moeten de spieren van het gezicht, of ook wel gezichtsspieren genoemd, ook worden getraind zoals de rest van de spieren van het lichaam. Als we er elke dag een beetje aan werken, zullen we crèmes alleen gebruiken voor een goede hydratatie en een goed uiterlijk.

Als je wilt weten wat deze oefeningen zijn voor a facelift gezichtsbehandeling, lees hieronder verder. In totaal zijn er vijf, die wil je niet missen!

Train de spieren van je gezicht

Door deze 5 oefeningen te doen die we hieronder gaan aanbevelen, krijgt u de volgende voordelen:

  • Het zal de spierspanning verhogen.
  • Het vermindert verticale rimpels, zoals die tussen de wenkbrauwen of de hoeken van de lippen.
  • Het zal nasolabiale rimpels verbeteren.
  • Het zal slappe wangen verbeteren.

Eerste oefening: een verbaasde grimas

Ga voor een spiegel staan ​​en maak een verrassing met je gezicht. Open je ogen wijd en sluit ze dan stevig​ Herhaal hetzelfde proces voor een minuut.

Tweede oefening: kinderachtige, boze grimas

Weer voor de spiegel (we zullen daar alle oefeningen doen om de bewegingen goed te beheersen), trek het typische gezicht van kinderlijke woede aan. Hoe is dit? Blaas je wangen op en adem langzaam uit door je mond. Doe dezelfde oefening 10 keer over.

Derde oefening: kusjes geven

Glimlach eerst van oor tot oor en strek dan uw lippen alsof u wilt kus​ Als je goed kijkt, hebben we ook de neiging onze wenkbrauwen op te trekken als we kussen, alsof we ergens door verrast worden. Met deze oefening zouden we een groot deel van de gezichtsspieren trainen. Doe deze oefening voor een minuut.

Vierde oefening: doe een zelfmassage

Hef uw hoofd op en doe een zachte massage die de huid van uw nek strektaltijd omhoog en met beide handen. Doe deze oefening voor een minuut.

Vijfde en laatste oefening: ontspan

plaats drie vingers op je wenkbrauwen en met een soepele beweging strek uw huid naar de slapen toeja, nooit in de tegenovergestelde richting. Voer deze beweging ongeveer uit 3 minuten​ Je zult niet alleen de spier strekken, maar je zult er ook veel meer ontspannen uitkomen.

Door deze 5 oefeningen één tot twee keer per week te doen, helpt het bij die facelift waar we het in het begin over hadden. Zoals bij elk type spieroefening, is consistentie wat de moeite waard is.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.