Vaak vinden we de oplossing voor aandoeningen in het lichaam in de etenzijn natuurlijke remedies een geweldige manier om onze kwaliteit van leven te verbeteren met natuurlijke en effectieve producten.
In dit geval willen we u vertellen welke voedingsmiddelen u kunt consumeren uw gezondheid verbeteren als u last heeft van braken of misselijkheid en andere pathologieën die verband houden met gastritis of indigestie.
Misselijkheid, braken, buikpijn of algemene malaise is direct gerelateerd aan de maagirritaties dat kan komen door het drinken van alcohol, na een uitgebreid diner en in veel andere gevallen.
De beste remedies om braken en misselijkheid op natuurlijke wijze te verlichten
Zoals we hadden verwacht, er zijn natuurlijke producten, of het nu planten, wortels, zaden of voedsel zijn die ons kunnen helpen in perfecte staat te verkeren. Als onze gezondheid faalt, gaat de rest naar de achtergrond, we moeten sterk en gezond zijn om een voller en gelukkiger leven te leiden.
gember
Een van de superfoods die tegenwoordig het meest worden geconsumeerd, is gember, een natuurlijke wortel die ons helpt onze gezondheid in het algemeen te verbeteren.
In dit geval helpt het ons om maagaandoeningen te kalmeren, het ideaal is om een infusie van gember te nemen, hiervoor, snijd een beetje van de wortel en voeg een kopje kokend water toe Laat 15 minuten staan en het is klaar voor consumptie.
Kamille
Natuurlijk de beste plant om buikpijn te verzachten is kamille. Het ideaal is om een geconcentreerde kamille-infusie te consumeren of, als we er geen toegang toe hebben, een kopje met twee zakken gedroogde kamille te consumeren.
Gebruik deze infusie na elke maaltijd, ontbijt, lunch en diner. Deze drank heeft antiseptische, pijnstillende en vooral maagzuurremmende effecten.
Appel en yoghurt
Als we een appel in compote veranderen en er yoghurt aan toevoegen, krijgen we een perfecte natuurlijke remedie om braken en misselijkheid te voorkomen. Het zijn twee voedingsmiddelen die ons helpen de maag in goede conditie te houden.
Het ontspant het spijsverteringssysteem en zorgt voor suikers en hydraten nodig zonder de maag daadwerkelijk te irriteren. Bovendien zullen we het zenuwstelsel voldoende voeden.
olijven
Je hebt er misschien nog nooit over nagedacht, maar olijven ze verminderen ook misselijkheid en de drang om te braken.
Kauw op zwarte of gerimpelde olijven voor een lange tijd.
Hielo
Het ijs afgezien van helpen ons om de zwelling van een klap of blauwe plek te verminderen, het stelt ons ook in staat om misselijkheid en braken te stoppen en te voorkomen.
Neem hiervoor een ijsblokje en zuig het gedurende enkele minuten langzaam op. De kou zal je helpen kalmeren en je een goed gevoel geven. Het is waar dat de effecten niet lang duren, maar we kunnen het beschouwen als een effectieve en urgente methode.
Sport en ontspanning
Het is bewezen dat de sport die is gebaseerd op ontspanningstechnieken en lichaamsbeweging matig is erg gezond voor het lichaam.
Bv yoga of pilates misschien zijn het twee perfecte disciplines voor jou.
Als je continu last hebt van veel misselijkheid en de drang om te braken, is het ideaal dat je gaat liggen wanneer je die drang voelt. Het is handig om te gaan liggen of liggen en te wachten tot het voorbij is.
U hoeft niet snel op te staan omdat u onnodige duizeligheid zou kunnen veroorzaken, moet u bij ziekte geen haast hebben, geduld hebben en langzaam voor uzelf zorgen totdat u weer op krachten komt.
Oorzaken en redenen voor misselijkheid
Misselijkheid is erg vervelend, het beïnvloedt praktisch ons hele lichaam waardoor we ons erg slecht voelen.
De symptomen De meest voorkomende bijwerkingen die we voelen als we last hebben van misselijkheid zijn de volgende:
- Buikpijn.
- Duizeligheid.
- Hoofdpijn.
- Zwakte en luiheid.
- Overmatig zweten
- Rillingen.
Deze symptomen ze kunnen om verschillende redenen verschijnen:
- Duizeligheid veroorzaakt door zwangerschap.
- Duizeligheid door snelle bewegingen.
- Spijsverteringsproblemen.
- Stress en angst.
- Te veel eten in korte tijd.
- Drugs en alcohol.
- Intolerantie voor bepaalde voedingsmiddelen.
- Chemotherapie, bestralingstherapie en andere medische behandelingen.
- Ziekten zoals migraine, diabetes, diarree of voedselvergiftiging.
We adviseren dat als de misselijkheid erg groot is en er een neiging tot braken is, Je moet naar de huisarts om de belangrijkste reden voor dit gedrag te achterhalen.
We mogen onze gezondheid niet in gevaar brengen, we moeten verantwoordelijk zijn en voor ons lichaam zorgen.