Mogelijk behoort u tot de groep mensen die niet graag medicijnen slikken. Wij geloven dat er vaak een natuurlijk alternatief is voor een bepaald type veelvoorkomende kwalen of ziekten We willen je vertellen welke de beste natuurlijke pijnstillers zijn die je kunt vinden en die je waarschijnlijk thuis hebt zonder dat je het weet.
De voedingsmiddelen die we hierna zullen zien, zijn speciaal omdat ze ontstekingsremmende en pijnstillende eigenschappen hebben en geen chemicaliën bevatten. Het werkt als de apotheek medicijnen als we weten hoe we ze op de beste manier kunnen gebruiken.
Het doel van pijnstillers is elimineer pijn en kalmeer het lichaam van de aandoening waaraan u lijdt. Het normale is om hoofdpijn, spieren en gewrichten te behandelen.
We vertellen je wat de beste pijnstillers zijn en waar ze allemaal voor dienen.
Olijfolie
Een van de essentials in de keuken Een van de gezondste voedingsmiddelen die de natuur ons geeft. Bondgenoot om pijn te verlichten en tegelijkertijd geweldige gerechten te proeven.
De beste olie is degene die is geproduceerd door koudgeperst en is extra vierge, de gezondste die ze op de markt aanbieden.
Olie heeft een component die op dezelfde manier werkt als olie. ibuprofen en andere ontstekingsremmende geneesmiddelen Het is bewezen dat olijfolie wordt vergeleken met veel medicijnen omdat het de pijn helpt verminderen.
kurkuma
Een soort die in een groot deel van de wereld het meest wordt gebruikt, het is een krachtige pijnstiller die pijn in het lichaam blokkeert en tegelijkertijd ontstekingsremmend werkt. Het kan worden gecombineerd met onze medicijnen als we dat willen.
Aan de andere kant is het gedrag van kurkuma geanalyseerd bij patiënten met reumatoïde artritis en helpt het voorkomen dat pijnsignalen naar de hersenen worden gestuurd.
Een consumptie van 600 mg per dag wordt aanbevolen Een hoeveelheid die over drie doses per dag moet worden verdeeld.
Visolie
Olie rijk aan omega 3, blokkeert de productie van ontstekingschemicaliën. Leukotriënen en cytochia zijn verantwoordelijk voor het veroorzaken van ernstige pijn, en ze zijn ook een van de redenen voor artritis.
Dus regelmatig consumeren van visolie kan de ernst van de ziekte van Crohn aanzienlijk verminderen, het helpt mensen te stoppen afhankelijk van steroïden en verschillende soorten medicijnen Velen van hen kunnen verslavend worden, daarom is het beter om ze niet te misbruiken.
bosbessen
Een van de gezondste vruchten van het bos, wordt het toegeschreven gunstige eigenschappen dat kan erg nuttig zijn. Bosbessen hebben een donkerblauwe kleur en zijn klein van formaat. Het zijn ontstekingsremmende vruchten die rijk zijn aan antioxidanten, ze helpen bij het elimineren van vrije radicalen, voorkomen vroegtijdige veroudering van de huid en voorkomen zo dat de slijmvliezen ontstoken raken.
Behandel urineweginfecties, spijsverteringsproblemen of zweren. Het consumeren van een kopje bosbessen per dag kan ons helpen urine-infecties te voorkomen. Aan de andere kant is het perfect voor verminderen ontsteking van de buikn, houd vloeistoffen vast en reinig het bloed.
haver
Havermout heeft veel eigenschappen, het is aan te raden om het elke ochtend bij het ontbijt te consumeren, met yoghurt, koffie of sap. Het is een ideale ontstekingsremmer, helpt bij het verminderen van ontstekingen in de buikstreek, voorkomt verstopping, geeft energie en helpt ons af te vallen.
Het kan op veel manieren worden geconsumeerd, geschikt voor maak havermoutdranken, gezonde koekjes of pappen.
Het
Knoflook is een van de natuurlijke antibiotica bij uitstek Een heel gezond product dat veel gunstige eigenschappen biedt. We benadrukken dat het een krachtige pijnstiller is, pijn voorkomt en de kwaliteit van leven verbetert. De gewrichten kunnen verbeteren en zo het probleem verminderen gewrichten of spieren.
Om te profiteren van de gezonde eigenschappen, kun je de knoflook fijnhakken en verwarmen met een eetlepel olie. Breng het resultaat aan op de plek waar het pijn doet en laat het inwerken. U zult merken hoe de pijn zal verdwijnen.
Het wordt ook gebruikt om te behandelen kiespijnMaak hiervoor drie teentjes knoflook fijn en meng ze met een beetje zout. Aanbrengen op de slijpschijf en een paar minuten laten rusten.
Kamille
La manzanilla Het is een goede en rijke optie om bepaalde spierpijn te verminderen. Helpt zenuwen, spieren en gewrichten te kalmeren.
Het consumeren van thee is ideaal om de spijsvertering te verbeteren, en als u het als een actueel middel voor de huid gebruikt, kunt u rug-, nek- of taillepijn verlichten.
Consumeer 3 kopjes kamille thee gedurende de dag Als je het consumeert voordat je gaat slapen, kun je rusten omdat het slapeloosheid voorkomt, je ontspant en de spieren herstellen van de pijn.