Zijn slagaders verstopt Het kan ongewenste schade aan het lichaam veroorzaken, het treedt op wanneer vetafzettingen een plaque vormen in de slagader en het naar het hart of de hersenen gaat, waardoor de bloedstroom wordt verminderd.
Als je weet dat je dat hebt gedaan de aderen meer verstopt en uw bloedstroom is geringWe raden u aan om voor uw lichaam te gaan zorgen en onze tips in praktijk te brengen om de slagaders vrij te maken en zo uw gezondheid te verbeteren.
De storing van de bloedbaan Het kan het zuurstoftransport onvoldoende maken en ervoor zorgen dat de voedingsstoffen niet alle organen en weefsels van het lichaam kunnen bereiken, waardoor algemene en belangrijke schade wordt veroorzaakt.
Het is niet gemakkelijk om vast te stellen dat we een verstopte ader hebben en het is niet zeker wat de oorzaak is die dit veroorzaakt, als de voeden, een genetische erfenis, ongezonde slechte gewoonten, een gebrek aan oefenen, lijden suikerziekte, hebben colesterol lang of te zwaar
Wat de reden ook is, we zullen u vertellen welke de beste natuurlijke en huismiddeltjes zijn die u gemakkelijk thuis kunt doen met gemakkelijk te vinden en zeer alledaagse producten.
Huismiddeltjes om verstopte slagaders te voorkomen en te behandelen
Als we de slagaders niet behandelen en de tijd voorbij laten gaan, kan dit leiden tot ernstige gezondheidsproblemen: coronaire hartziekte, halsslagaderziekte, een hartaanval of een beroerte, dus vat het niet licht op.
Slagaders van dit type, indien aangesloten, mogen echter geen symptomen veroorzaken, soms worden sommige aandoeningen of symptomen herhaald:
- Zwakte.
- Hartkloppingen
- Ademhalingsproblemen.
- Angst.
- Misselijkheid.
- Zweten.
- Duizeligheid.
- Verlies van eetlust
- Pijn op de borst.
- Koude voeten.
- Pijn in de benen
- Gevoelloosheid aan een kant van het lichaam.
- Verlies van gezichtsvermogen in slechts één oog.
- Onvermogen om een arm of been te bewegen.
Je moet weten hoe je een slagader gezondheid omdat we ze op die manier op tijd kunnen behandelen en al deze aandoeningen kunnen voorkomen.
Om dit te bereiken, moet u aandacht besteden aan alle zeer effectieve en gemakkelijk te gebruiken huis- en natuurlijke remedies.
Knoflook, het beste natuurlijke antibioticum
Knoflook zou een van de antibiotica Natuurlijk bij uitstek, het is een product dat de natuur ons heel belangrijk biedt om onze gezondheid te verbeteren.
In dit geval helpt knoflook om de bloedvaten te verwijden en de bloedcirculatie te verbeteren. We vertellen je hoe je het moet gebruiken:
- Hak ze fijn en voeg drie teentjes knoflook toe aan een kopje melk Kook een paar minuten en laat afkoelen.
- Drink de bereiding elke avond voor het slapengaan.
- U kunt ook uw knoflookinname verhogen in uw recepten of knoflooksupplementen nemen.
kurkuma
Kurkuma is een specerij die veel wordt gebruikt in Aziatische landen, helpt de kwaliteit van onze slagaders te verbeteren en maakt ons hart gezonder en sterker.
Binnenin vinden we curcumine, het heeft antioxiderende en ontstekingsremmende eigenschappen Dit voorkomt de vorming van bloedstolsels als gevolg van bloedplaatjes. Aan de andere kant vermindert het ook het slechte cholesterol en ontspant het de bloedvaten.
- Je kunt er twee glazen melk per dag bij drinken wat kurkumapoeder. Voeg hiervoor een kleine lepel kurkuma toe aan een kop hete melk met een beetje honing.
- Je kunt ook consumeren kurkuma supplementen De door de fabrikant aangegeven dosis niet overschrijden.
- Vergeet deze specerij niet te gebruiken in uw stoofschotels, behalve dat u het een andere smaak geeft, maakt u ook uw lichaam gezonder.
citroen
Een zijn citroenzuur is rijk aan vitamine C, heeft antioxiderende eigenschappen en verbetert de bloeddruk. Helpt bij het verminderen ontsteking van de slagaders en verbetert het cholesterolgehalte.
- Meng het versgeperste citroensap in een glas warm water. U kunt een eetlepel honing of zwarte peper Neem het twee weken twee keer per dag in.
cayenne
Cayennepeper voorkomt dat we slechte cholesterol in het bloed hebben, een van de hoofdoorzaken van verstopte slagaders. Het zal uw bloedsomloop verbeteren en u verkleint de kans op een hartaanval of een cardiovasculair accident.
- Verhit een glas water en voeg een halve eetlepel toe grondpeper, drink twee keer per dag gedurende een paar weken.
- Zoals we al zeiden, kun je ook kruidensupplementen gebruiken.
gember
De gemberwortel wint steeds meer aan bekendheid in de meeste keukens, het is een heel natuurlijk product en dat kan ook helpen bij het bestrijden van een slechte bloedcirculatie.
Gember voorkomt de ophoping van tandplak en verlaagt het cholesterolgehalte in het bloed, dit wordt bereikt dankzij het hoge gehalte aan gingerols en shogaols.
- Maak een gemberinfusie voeg wat geraspte gember toe aan een kopje water. Laat vijf minuten staan en consumeer.
- Je kunt 2 tot 3 kopjes per dag drinken.
- Je kunt rauwe gember ook op een lege maag kauwen of supplementencapsules nemen.
Gemalen lijnzaad
Lijnzaad Ze hebben ook veel bekendheid gekregen, we vinden ze in vrijwel alle supermarkten en ze helpen ons onze kwaliteit van leven te verbeteren.
In dit geval verbeteren ze de bloeddruk en ontstekingHet verlaagt ook het cholesterol en reinigt daarom de bloedvaten.
- Consumeer 2 tot 4 eetlepels lijnzaad dagelijks, gemengd in water, melk of yoghurt.
- Je kunt deze kleine zaadjes ook in salades of soepen strooien.
Sport en lichaamsbeweging
Vooral als we willen hebben goede gezondheid en sterk en gezond zijnmoeten we een routine van fysieke oefeningen introduceren om onze kwaliteit van leven te verbeteren.
Regelmatige lichaamsbeweging ook voorkomt dat slagaders verslechteren en verstopt raken Aërobe oefeningen moeten worden gecombineerd met een goed dieet. Bovendien, als we een beetje overgewicht hebben, zullen onze gewrichten ook vruchten afwerpen.
Tips om te overwegen
Als we het over gezondheid hebben, moeten we heel duidelijk zijn dat de informatie en de beste behandelingen worden verstrekt door een professional, een gekwalificeerde arts. Daarom, als u twijfelt ga naar je huisarts om uw kwalen en ongemakken te raadplegen.
Hier zijn enkele praktische tips om in gedachten te houden.
- Maak geen misbruik van de junkfood, het is slecht voor je gezondheid.
- Eet niet regelmatig gebakken of rood vlees.
- Als je roker probeer die slechte bankschroef te verwijderen.
- Profiteer van uw vrije momenten om te doen yoga of mediteer
- Maak geen misbruik van de alcohol.
- Verhoog uw inname van gekleurd fruit en groenten.
- Probeer te zonnebaden, vitamine D is erg belangrijk.
- Voeg olie toe maagdelijke kokosnoot bij uw maaltijden.
- Kook met olie extra vierge olijf.
- Probeer twee tot drie keer vis in uw dieet te consumeren.
- Verhoog uw inname van omega 3 en 6.
- Thomas infusies en theeën zoals groen of zwart.
- Neem noten, vooral 30 gram noten een dag
Al deze tips zijn zeer nuttig, let op en breng in praktijk.