De pandemie veroorzaakt door het Coronavirus (Covid-19) zorgt ervoor dat koppels 24 uur per dag thuis samenwonen, koppels die misschien gewend waren elkaar alleen in vrije tijd en in het weekend te zien vanwege werk. Als je ook kinderen hebt, kan het nog spannender worden ... Maar het is belangrijk om te weten hoe u met deze situatie om moet gaan, zodat uw relatie wordt versterkt.
Wat gebeurt er nu met stellen en gezinnen wier nieuwe horizon vier muren is en wiens directe gezelschap, althans voorlopig, is teruggebracht tot degenen van wie we houden? In China blijkt dat het aantal echtscheidingen toenam nadat de quarantaine was beëindigd. Een van de eerste handelingen voor sommige stellen toen ze met hun ogen knipperen in het nieuwe licht van vrijheid, was om rechtstreeks naar de echtscheidingsadvocaat te rennen. De vraag is dus: hoe houden we onze relaties open en liefdevol tijdens de bevalling?
Overwin stress
Door de stress van de pandemie van het coronavirus zullen velen van ons emotioneel niet op ons best zijn. Toevoegen aan de mix van paniek en angst, voor sommigen is het een primaire angst om vast te zitten.
Het aantal echtscheidingen in China is niet verrassend, aangezien onderliggende problemen in relaties ongetwijfeld werden verergerd door diepe angsten in verband met opsluiting en het coornavirus. Maar anticiperen op problemen kan de sleutel zijn om relaties te onderhouden met mensen van wie we houden.
Hier zijn enkele sleutels zodat uw relatie wordt versterkt in plaats van verzwakt.
Empathie
Communicatie is essentieel in deze weken van opsluiting, door empathie te communiceren wordt de sleutel voor zowel koppels als gezinnen. Ook: structuur, anticiperen en onderhandelen over mogelijke relatieproblemen die zich in de loop van de dag kunnen voordoen.
Onze dagelijkse routines zijn doorbroken, de structuur die we als vanzelfsprekend beschouwen, is bijna van de ene op de andere dag verdampt. Geconfronteerd met deze nieuwe realiteit, is het noodzakelijk om een duidelijke verdeling van het werk thuis vast te stellen en taken toe te wijzen tussen partners en kinderen.
Gezinsleden moeten proberen flexibel te zijn en klaar om andere taken op zich te nemen dan vóór de sluiting. Ze moeten worden besproken, zodat de plannen eerlijk aanvoelen en na een paar dagen worden herzien om te zien of ze werken. Y Als u vindt dat het werk van gezinsleden niet aan hun normen voldoet, maak dan geen conflict.
Luister naar je partner
In een tijd waarin we bang en gestrest zijn, hebben we tijd nodig om kalm te zijn en naar de gevoelens van anderen te luisteren. Mannen hebben de neiging problemen op te lossen, maar u moet zich concentreren op luisteren zonder te oordelen, af te wijzen of te evalueren. Angst kan op woede lijken dus als er ruzie ontstaat, vat het dan niet persoonlijk op ... zelfs als je niet toestaat dat ze je op enig moment minachten.
Persoonlijke ruimte
We hebben allemaal verschillende behoeften, een van de meest voorkomende is de ruimte. Maar het is ook een van de moeilijkste om te beheren tijdens de opsluiting, als een stel of gezin 24 uur per dag aan huis gebonden is. Het advies is praktisch. Creëer een ruimte in de ruimte.
Zoek een rustige plek om een boek te lezen, maak van deze tijd en ruimte uw dagelijkse routine. Maar als u ruimte nodig heeft maar uw partner niet, zorg er dan voor dat u ook aan hun behoeften voldoet. U wilt niet snel handelen, omdat u vanwege de opsluiting denkt dat uw relatie een probleem heeft, terwijl dat in werkelijkheid niet het geval is. Als we ons het aantal echtscheidingen in China herinneren: als de echtparen het stof hadden laten bezinken voordat ze uit elkaar gingen, hadden de problemen misschien kunnen worden verholpen. Tijd samen is kostbaar. Misschien kunnen we, als we luisteren, leren, lachen en liefhebben, deze nieuwe stress omzetten in kracht.