U heeft vast ooit een 'probleem' gehad op dat gebied, het is normaal omdat het dat is een kwetsbaar gebied en als we het niet schoon en verzorgd houden, kan het onbedoeld veranderen.
We weten dat je dat hebt gedaan een andere pH en dat het zichzelf moet reguleren, maar we kunnen haar helpen om veel 'gelukkiger' te zijn.
Vaginale afscheiding is rijk aan gezonde bacteriën waardoor het soms ziekteverwekkers kan aanvallen je kunt die natuurlijke barrière verzwakken en leidt tot infecties of een slechte geur.
We mogen vaginale douches of overmatige hygiëne niet misbruiken met zeep, omdat ze dit kunnen veroorzaken een wijziging van de pH en de flora van het gebiedBesteed aandacht aan onze tips zodat uw intieme gebied verzorgd en gezond wordt.
Aanbevelingen voor de verzorging van ons intieme gebied
Intieme hygiëne
De hygiëne, maar we moeten niet geobsedeerd zijn omdat we de pH kunnen veranderen. We moeten neutrale en hoogwaardige producten selecteren, zodat het gebied in balans en schoon blijft.
We moeten hygiënische gewoonten creëren, intieme zepen gebruiken die slechte geuren en vloeistoffen neutraliseren, zolang ze de pH respecteren. Om irritaties en infecties te voorkomen was het gebied met water en zeep, droogt goed omdat de luchtvochtigheid niet goed is en slechte micro-organismen kan veroorzaken.
Katoenen ondergoed
Op de markt is er een veelvoud aan intieme kledingstukken, van alle soorten: katoen, lycra, kant, microvezel, enz. Bovendien van alle soorten en vormen: gordelslipjes, culottes, normale slipjes, strings, enz.
Het soort ondergoed Wat we dagelijks gebruiken, kan de sleutel zijn om te bepalen of we al dan niet last hebben van infecties in het gebied, want als we bepaalde soorten textiel gebruiken, zoals lycra of synthetische materialen, kan de luchtvochtigheid het aantal bacteriën blijven verhogen.
We moeten kiezen ademende stoffen zoals katoen of natuurlijke materialen, ideaal voor het creëren van een natuurlijke omgeving die het gebied zowel beschermd als verzorgd maakt.
Doe niet te veel douches
Veel vrouwen zijn zich bewust van de geur die hun vagina afgeeft en daarom voeren ze vaginale douches uit om die geur te elimineren en te voorkomen dat bacteriën zich verspreiden. Ze denken echter niet dat deze bacteriën gunstig zijn voor het beheersen van de gezondheid van uw intieme gebied en het beschermen tegen infectie.
Douchen ze kunnen een verandering van de pH en de flora veroorzakenBepaal daarom de cadans en het aantal keren dat u ze uitvoert.
Zorg voor een gezond seksleven
Het is erg belangrijk om voor jezelf te zorgen in alle seksuele relaties die we hebben, hetzij met onze partner, hetzij in onze sporadische relaties. We moeten onszelf beschermen door middel van barrières zoals condooms om niet het risico te lopen een seksueel overdraagbare aandoening op te lopen.
Als we ervoor kiezen om intieme glijmiddelen of seksspeeltjes te gebruiken, zoek dan naar opties van de hoogste kwaliteit, erogene producten die dat zijn hypoallergeen. Vermijd agressieve producten, omdat deze je vagina kunnen irriteren, een slechte geur en ander ongemak kunnen veroorzaken.
Aan de andere kant wordt geadviseerd om na geslachtsgemeenschap naar de badkamer te gaan om te plassen en het gebied goed schoon te maken, zodat geen enkele bacterie heeft invloed op ons.
Vervang tampons en maandverband tijdens de menstruatie
Hoewel het duidelijk is om te zeggen, moeten we rekening houden met de gebruikstijden van maandverband en tampons. Tijdens de menstruatie elke 4 uur verversen, zodat het bloeden niet lang in het gebied blijft, dit bloeden verhoogt de pH-waarde en het kan ook leiden tot, slechte geuren.
Als we menstrueren is er een onvermijdelijke verandering in het gebied, het bloed heeft een andere pH en veel hoger dan die van de vagina wanneer deze zich in een 'normale' toestand bevindt. Om infecties zoals een slechte geur te voorkomen, moet u uw maandverband of tampons op de juiste manier en van tijd tot tijd verwisselen.
Controle van de vochtigheid in het intieme gebied
De vagina mag niet droog zijn, vaginale afscheiding maakt het altijd gesmeerd en het is normaal dat het nat is. We moeten het echter beschermen tegen externe vochtigheid, zoals het handhaven van een bikini of badpak lang nat of draag een zeer strakke broek die druk uitoefent op het gebied.
Als we de luchtvochtigheid niet beheersen, kunnen schimmels, bacteriën of huidproblemen zich in het gebied vermenigvuldigen.
Maak geen misbruik van sponzen
Sponzen die niet regelmatig worden vervangen, kunnen een plaats zijn waar bacteriën en micro-organismen verblijven en dat kunnen invloed hebben op het intieme gebied.
Eigenlijk verdient het om deze reden de voorkeur om geen sponzen in het gebied te gebruiken, dus we zullen elk contact van bacteriën met ons intieme gebied vermijden. Overmatig contact, Het kan huidletsel, irritatie of jeuk veroorzaken.
Houd deze tips in gedachten om toekomstige problemen op dit belangrijke deel van uw lichaam te voorkomen, besteed er tijd en aandacht aan.