We weten dat zonder voorzichtigheid zonnebaden meer dan slecht is. Het kan rimpels en melanomen in ons lichaam veroorzaken, maar dat weten we ook als we met bescherming zonnebaden, is onze huid perfect en gebruind Een bruin lichaam maakt in grote hoeveelheden endorfine aan en veroorzaakt verslaving.
Dus vandaag ga ik je wat kleine trucjes geven om het meeste uit zonnebaden te halen en een gouden kleur te krijgen voor een hartaanval, het soort dat de hele zomer aanhoudt en waardoor we ons veel mooier voelen.
Exfolieert het lichaam om het bruinen te verbeteren
Als je de dode cellen verwijdert die zich in de meest oppervlakkige laag van onze huid bevinden, zullen we een meer uniforme kleur bereiken en zullen we bereiken dat het lichaam eerder bruint, omdat we melanine activeren.
Een maand voor zelfbruiner
Als je er brunette uit wilt zien, zelfs als je dat niet bent, gebruik dan een maand eerder een zelfbruiner. Op deze manier bereid je je huid voor op de zon en krijg je een natuurlijke bruine kleur door hydratatie.
Ontsnap aan UVA-stralen
Houd er rekening mee dat UVA-stralen de huid niet voorbereiden op de zon, maar alleen ultraviolette straling afgeven, waardoor het risico op huidkanker tot wel 75% toeneemt.
Gebruik bescherming van 50
Hoe hoger de zonbeschermingsfactor, hoe beter: 50 is perfect, hoewel het gebruik van 30 bescherming ook een goed niveau biedt tegen UVB-stralen.
De hoeveelheid crème die je erop smeert, is van belang
Normaal gesproken geven we onszelf minder crème dan we nodig hebben. De perfecte maat is een borrelglas voor het lichaam en een eetlepel voor het gezicht, zonder de oren en de nek te vergeten. Herhaal elke twee uur en zoek naar crèmes die onder water blijven.
Breng het aan voordat u van huis gaat
Wacht niet om op het strand te zijn om de crème aan te brengen, want terwijl je naar het strand gaat, heb je ongeveer 15 minuten zonder enige vorm van bescherming doorgebracht. Bovendien heeft de beschermer 15 tot 30 minuten nodig om in ons lichaam te activeren.
Laat de huid rusten
Zelfs als u het meeste uit uw stranddagen wilt halen, laat uw huid dan tussen dag en dag rusten en breng aftersuncrèmes aan om deze te ontgiften van de zon. Als je de huid laat regenereren en rehydrateren, zal het minder tijd kosten om kleur te verliezen.