Kokosnoot is een voedingsmiddel dat ons tot voor kort exotisch in de oren klonk, maar het heeft zijn weg al gevonden in alle supermarkten die we kennen en zelfs in cosmeticawinkels. Door de kokosnoot kun je van bijna alles profiteren. Hoewel kokosolie ons heeft overwonnen met al zijn toepassingen en eigenschappen, is de waarheid dat we vandaag gaan praten over de voordelen van kokoswater voor onze gezondheid.
Kokoswater is erg hydraterend en is een volledig natuurlijke drank die we aan onze gebruikelijke drankjes kunnen toevoegen om twee liter per dag te kunnen consumeren. We moeten rekening houden met de nutritionele eigenschappen en ook met alle voordelen die het voor ons lichaam kan hebben.
Kokoswater
Kokoswater wordt in de kokosnoot aangetroffen, vooral in de meest verse kokosnoten. Het is omgeven door kokosvlees, waaruit de bekende olie wordt gewonnen en dat kan worden gegeten. Daarom zeggen we dat je van bijna alles van kokos kunt profiteren. In dit geval hebben we het over water, dat wordt gebruikt in veel van het voedsel uit Aziatische landen en dat we vandaag beginnen te gebruiken als een drankje of om natuurlijke en gezonde shakes met geweldige eigenschappen te maken.
Kokoswater hydrateert
Het hydrateert niet alleen zoals water dat kan, maar we hebben ook een geweldige drank die ons geeft elektrolyten die essentieel zijn voor de gezondheid en verschillende mineralen, zoals kalium, magnesium of calcium. Daarom zorgen wij met deze complete drank voor onze gezondheid. Door een hoog kaliumgehalte te hebben, zelfs hoger dan de beroemde bananen, is deze drank ideaal voor diëten voor gewichtsverlies, omdat het ons helpt geen vocht vast te houden. Aan de andere kant helpt kalium de spierfunctie en het zenuwstelsel te herstellen, waardoor het een perfecte drank is voor degenen die aan sportsessies doen.
Kokoswater tegen veroudering
Als kokoswater over de hele wereld erg beroemd is geworden, dan is het juist vanwege zijn anti-verouderingseigenschappen. Dit drank heeft cytokinines, een plantenhormoon die veroudering in menselijke cellen lijken te verminderen. Dit helpt ons niet alleen om veel jonger te blijven, het kan ook helpen bij het voorkomen van bepaalde soorten kanker door veranderingen in deze cellen te voorkomen. In principe moeten we er rekening mee houden dat het ook een drankje vol antioxidanten is dat ons de mogelijkheid biedt om vrije radicalen van binnenuit te bestrijden.
Kokoswater is spijsvertering
Dit geweldige kokoswater houdt ons niet alleen gehydrateerd en jonger, maar het is ook perfect voor degenen die een goede spijsvertering willen hebben. Houd er rekening mee dat het zelfs een licht laxerend effect kan hebben, voor mensen die geen regelmatige transit hebben. Dit water heeft bioactieve enzymen die de maag helpen om spijsvertering op een efficiëntere manier uit te voeren.
Kokoswater voor het immuunsysteem
Dit water heeft laurinezuur, net als olie. Dit zuur is schimmelwerend, antiviraal en antibacterieel. Net zoals de olie ons helpt om problemen als schimmel of roos op de huid te beëindigen, is kokoswater ideaal om het immuunsysteem van binnenuit te versterken en zo ziektes te voorkomen.
Kokoswater voor diëten
Dit kokoswater heeft veel eigenschappen in een drankje dat echt caloriearm Hoewel de suikerbijdrage enigszins hoog is, moeten we rekening houden met alles wat het aan ons bijdraagt. Dit water wordt meestal aan diëten toegevoegd om shakes te maken met weinig calorieën, maar wel met veel voedingsstoffen.
Afbeeldingen: salud180.com