Hoe vind je en blijf je gemotiveerd?

Hoe vind je motivatie?

La motivatie is die impuls die ons ertoe brengt om dingen te doen, om onze doelen te bereiken, zelfs als ze ver weg zijn. Motivatie kan voor veel dingen nodig zijn, van het beklimmen van een berg tot studeren of elke dag met enthousiasme naar het werk gaan. Motivatie maakt deel uit van ons leven, maar we kunnen het niet altijd volhouden, omdat het inspanning vereist. Daarom zijn er mensen die, wanneer ze hun motivatie verliezen, stoppen met het nastreven van hun doelen.

Het is belangrijk leer gemotiveerd te vinden en te blijven na verloop van tijd om te kunnen komen waar we heen willen. Die drive helpt ons dagelijks en houdt ons actief, zodat we taken en dingen kunnen volbrengen die moeilijk voor ons zijn. Deze motivatie verandert onze manier van handelen en is een stimulans om te bereiken wat we willen.

Organiseer je leven

Het is moeilijk vind de motivatie om dingen te doen als we geen organisatie hebben en we verdwalen in de details. Dingen heel duidelijk hebben is iets fundamenteels omdat het ons enorm helpt om te weten waar het doel is en het helpt ons ook om vooruitgang te zien. Zien hoe we vooruitgang boeken in het bereiken van onze doelen is zeer noodzakelijk omdat we op die manier altijd de motivatie hoog houden, omdat we resultaten zien. De organisatie van een doelstelling of taak kan zeer nuttig zijn, omdat we op die manier zullen weten waar we zijn en wat we moeten doen om de doelstellingen beetje bij beetje te bereiken.

Krijg moeilijke taken sneller gedaan

De motivatie vinden

Als u kunt kiezen welke taken u als eerste wilt doen, moet u eerst degene kiezen die voor u het moeilijkst zijn, want in het begin motivatie is hoger en je hebt meer energie om je doelen te bereiken. Dus als je al een tijdje bezig bent met taken, blijven alleen de gemakkelijkste over, iets waarmee je het tempo kunt bijhouden om af te maken wat je moet doen. Het is niet altijd mogelijk om de taken te kiezen die worden gedaan, maar we moeten de taken die we het minst leuk vinden niet tot het laatst laten, omdat we het risico lopen de interesse of het verlangen te verliezen, dat wil zeggen de motivatie om ze uit te voeren.

Wees duidelijk over de doelstellingen

Als we weten wat we willen bereiken en dit altijd in gedachten houden, kunnen we ervoor zorgen dat de motivatie niet daalt. Het is gemakkelijk dat met de tijd Laten we het perspectief verliezen en niet zien waar het ons brengt wat we doen. Daarom moeten we op die momenten stilstaan ​​en nadenken over het einddoel. Plaats dit doel op een bord of ergens waar je het gemakkelijk kunt zien om je motivatie hoog te houden.

Neem je pauzes

De motivatie vinden

Het is niet mogelijk om taken goed uit te voeren als we vermoeid zijn. Weten hoe we gemotiveerd kunnen blijven en werken is net zo belangrijk als weten hoe we moeten stoppen als we moe zijn. Rust is zeer noodzakelijk bij elke taak. Ons lichaam moet rusten en de hersenen ook so, die moeten herstellen van de inspanningen om efficiënter aan het werk te gaan. Je moet dus altijd je rusttijden respecteren. Organiseer deze tijden en respecteer ze. Je zult uiteindelijk ongetwijfeld het verschil merken, omdat dit je zal helpen om na verloop van tijd koeler te blijven.

Vergelijk jezelf niet met anderen

Als het gaat om het bereiken van doelen in het leven, is het een grote fout om onszelf met anderen te vergelijken, aangezien elke persoon heeft zijn eigen pad, zijn sterke en zwakke punten. Het is goed om voor ogen te houden wat we kunnen bereiken, maar we moeten ook vergelijkingen met andere mensen laten die ons nergens toe leiden, omdat dit ons kan demotiveren. Als we zien dat een andere persoon veel eerder en met minder inspanning heeft bereikt wat we willen, kunnen we de motivatie en het vertrouwen in onszelf verliezen.


Wees de eerste om te reageren

Laat je reactie achter

Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

*

*

  1. Verantwoordelijk voor de gegevens: Miguel Ángel Gatón
  2. Doel van de gegevens: Controle SPAM, commentaarbeheer.
  3. Legitimatie: uw toestemming
  4. Mededeling van de gegevens: De gegevens worden niet aan derden meegedeeld, behalve op grond van wettelijke verplichting.
  5. Gegevensopslag: database gehost door Occentus Networks (EU)
  6. Rechten: u kunt uw gegevens op elk moment beperken, herstellen en verwijderen.