La Winkelverslaving is een probleem dat we vandaag kunnen zienMede dankzij het feit dat we ons bewegen in een samenleving die gericht is op consumentisme. Tegenwoordig wordt het bezit van objecten vergeleken met geluk, hoewel het slechts een van de trucs van het consumentisme is om ons te laten geloven dat hoe meer we hebben, hoe beter we zullen zijn. Dat is de reden waarom veel mensen troost vinden in het kopen en zo de dwangmatige koper creëren.
Achter elke verslaving is er een psychologisch en emotioneel probleem dat verbergt en dat wordt verzacht dankzij die verslaving, die de persoon momenten van comfort en geluk biedt. Een dwangmatige shopper voelt echter ook spijt en schuld na het kopen en dit kan zelfs een ernstig financieel probleem worden.
Hoe weet u of u een dwangmatige klant bent?
Een dwangmatige shopper kan iedereen zijn. We kopen allemaal van tijd tot tijd in een opwelling of voor het plezier om onszelf te verwennen. In het geval van de dwangmatige shopper zijn er emotionele problemen die alleen worden verzacht bij het kopen Met andere woorden, een depressie of leegte die ze voelen, wordt pas gevuld tijdens het winkelen. Deze emotionele high van het kopen van iets zorgt ervoor dat je terugkomt voor meer. Als je je realiseert dat je alleen koopt voor het plezier dat het je geeft en zodra je het kledingstuk of het voorwerp hebt dat je er geen belang meer aan hecht, wordt je misschien een dwangmatige shopper. Het enige dat die persoon wil, is het emotionele welzijn van het moment dat verband houdt met de aankoop zelf. Hierna is het object niet meer interessant.
Controleer je emoties
Emotionele intelligentie gaat altijd door weten hoe we onze eigen emoties kunnen herkennen Het is belangrijk voor de persoon die denkt dat hij dwangmatig winkelen is om zijn emoties te herzien. Normaal gesproken, wanneer het aankoopproces eindigt en ze die emotie niet meer voelen, hebben ze meestal schuldgevoelens en slechte emoties. We moeten proberen te herkennen of we ons alleen gelukkig voelen tijdens het winkelen, omdat dit een emotioneel proces kan verbergen dat niet klopt. Misschien lijden we aan depressie, angst of hebben we een leegte in ons leven die we willen vullen met de goede gevoelens die winkelen ons geeft en dat zal alleen op de lange termijn een probleem zijn.
Aankopen beheren
Het is belangrijk dat als we zien dat we een probleem hebben met aankopen, we ons op andere dingen concentreren. We moeten ons terugtrekken uit onze Shopping-apps voor apparaten dat is altijd een verleiding. Als we iets gaan kopen, moeten we dat ook om de juiste redenen doen. Het is niet erg om iets te kopen omdat we het leuk vinden, maar we moeten altijd nadenken over de reden waarom we het kopen. Of het is omdat we het nodig hebben, omdat we het leuk vinden of omdat we ons er beter door zullen voelen. Het proces om te stoppen een dwangmatige klant te zijn, is altijd lang, aangezien het gebruikelijk is dat de persoon opnieuw koopt en wanneer hij de drukte van de aankoop voelt, vervalt hij in de gewoonte. Als het een echt ernstig probleem is, moet u professionele hulp inroepen. Als we maar één fase doorlopen, kunnen we die zelf beheersen.
Vul je leven met niet-materiële dingen
Dit is een heel belangrijk ding dat iedereen zou moeten overwegen. Het leven vullen met materiële dingen is het einde van het consumentisme, maar we realiseren ons altijd dat dit geen echt geluk is. Dus je moet je leven vullen met dingen die niet materieel zijn, maar je iets geven. Sport elke dag, praat met vrienden, mediteer, in contact komen met de natuur of anderen helpen om een of andere reden, kan ons helpen begrijpen dat er naast winkelen veel geluk is.