La empathie is een van de beste eigenschappen van emotionele intelligentie, wat ons helpt om ons in de plaats van de ander te verplaatsen en om gezonde en wederkerige relaties op te bouwen. Soms kunnen we ons realiseren dat er relaties zijn die niet werken omdat we niet weten hoe we contact moeten maken met andere mensen om ons heen. Daarom zijn er manieren om persoonlijke empathie te verbeteren.
Met empathie is het mogelijk om banden te smeden met andere mensen en maak contact met hen, naast dat ze hen helpen zich veel beter te voelen. Het verbeteren van empathie kan ons helpen een bredere emotionele intelligentie te hebben, wat gunstig is voor persoonlijke relaties en ook voor onze gemoedstoestand.
Voordelen van meer empathie
Empathie brengt ons dichter bij anderen en dient slagen erin om sociale relaties te verbeteren alle typen. Een meer empathisch persoon valt beter op anderen omdat hij weet hoe hij met hen moet communiceren en hen kan begrijpen. We zijn sociale dieren en leren leven in de samenleving is fundamenteel. Empathische mensen zijn populairder en hebben de neiging om een actiever sociaal leven te leiden. Bovendien dient empathie om leiderschapsvaardigheden te verbeteren, omdat het ons helpt te communiceren en te weten hoe we de beste beslissingen voor iedereen kunnen nemen. Over het algemeen zijn de sociale relaties van mensen met empathie veel beter, omdat ze weten hoe ze met anderen moeten communiceren en hen begrijpen.
Begin door actief te luisteren
Actief naar anderen luisteren is fundamenteel, omdat het een manier is om anderen te proberen te begrijpen. Wat ze ons vertellen, is belangrijk voor hen. Mensen die niet veel empathie hebben, gebruiken gewoon wat anderen hen vertellen om weer over zichzelf te praten. Dit is een teken van egocentrisme en een groot gebrek aan empathie. Daarom moet je begin naar mensen te luisteren, vragen stellen over hun problemen en proberen feedback te genereren, dat wil zeggen een antwoord zodat ze hun gevoelens beter kunnen uiten.
Probeer verder te kijken dan woorden
Wij mensen zijn er op voorbereid begrijp non-verbale taal en alles wat ons vertelt wat er om ons heen gebeurt. Als je je empathie wilt verbeteren, kun je proberen om een tijdje aandacht te besteden aan de non-verbale taal van elke persoon, niet alleen aan wat ze zeggen. Dit soort gebaren laat ons soms veel meer zien dan we denken, maar we hebben het op de achtergrond gelaten, zodat alleen ons onderbewustzijn deze non-verbale taal vastlegt.
Steun, oordeel niet
De mens heeft een manier van denken die niet altijd dezelfde is als die van andere mensen. Het probleem is dat we soms willen dat iedereen denkt en voelt zoals wij, iets dat verre van empathie is. Dit gevoel gaat door begrijp de ander, zelfs als we hun visie op de wereld niet delen Om de persoon te laten begrijpen dat we zijn leven en zijn gevoelens proberen te begrijpen, moeten we steunen wat hij zegt of er interesse in tonen, zelfs als we het niet delen. We kunnen vragen stellen of hem onze mening geven, maar oordeel nooit over hem, want als we oordelen, zullen we niet begrijpen wat hij voelt, maar door ons standpunt heen kijken wat hij ons uitlegt.
Probeer elke dag anderen te begrijpen
U kunt uw empathie oefenen door naar anderen te kijken en je probeert te begrijpen wat hen motiveert of hoe ze zich voelen, zelfs als u ze niet kent. Als het je lukt om de scènes die je in een cafetaria of op straat ziet, te begrijpen, heb je waarschijnlijk empathie, omdat je emotionele taal in al zijn facetten kunt lezen, zelfs als de persoon je niet direct vertelt wat hij of zij voelt.