Liefde is veel meer dan goede gevoelens, als je verliefd bent, kun je ook dingen voelen die niet zo prettig zijn, zoals woede. Als je van iemand houdt, maak je soms fouten. Er worden dingen gezegd die later met berouw verschijnen, tongen moeten worden beheerst door het gevoelige hart, maar soms klagen mensen over het gif dat ze kunnen uitspugen.
Woede is een probleem dat alle stellen op een bepaald moment in de relatie kunnen voelen. Woede kan een groot probleem zijn voor koppels als het niet op tijd onder controle wordt gehouden. In die zin is het noodzakelijk dat koppels zich bewust zijn van hun emoties, zodat ze geen problemen creëren die niets kunnen worden met een goede emotionele controle. Maar hoe kom je eraan?
Erken je woede
Waar komt je woede vandaan? Waarom? Wat is de reden dat uw woede en woede worden gecultiveerd? Je denkt misschien dat je woede natuurlijk is, dat het iets organisch is dat uit je komt, maar dit is niet de realiteit. Er is iets gebeurd waardoor je je zo voelt, zodat je niet kalm bent, zodat je je zo gedraagt. Het is belangrijk dat u in eerste instantie uw woede herkent, zodat u er later achter kunt komen waardoor u zo bent.
Voor elke negatieve emotie die wordt gevoeld, is er een bron. Dus als je sterke emoties hebt, bedenk dan wat ze ontwikkelt, U hoeft zich geen zorgen te maken over het zoeken naar die informatie, want hoe meer u weet, hoe beter u voorbereid zult zijn op wat u dwarszit.
Stel uzelf enkele vragen
Je moet jezelf een aantal vragen stellen om tot de kern te komen van wat er werkelijk met je gebeurt, waardoor je woede explodeert. Deze vragen (of andere) kunnen je naar de reden leiden waarom je zou moeten vechten en dus minder woede in je zou moeten voelen en meer motivatie om een oplossing te vinden en beter te worden. Enkele voorbeeldvragen kunnen zijn:
- Wie of wat maakt me boos /?
- Is mijn partner de schuld van alles of geef ik hem gewoon de schuld?
- Ben ik degene die boos wordt?
- Geef ik anderen macht over mijn eigen emoties?
- Welke dingen of acties hebben rechtstreeks invloed op hoe ik me voel?
Normaal gesproken zijn er onder het vuur van woede sintels die dat vuur aan de gang houden. Beschouw die kolen als een trauma of pijn die u niet zal verlaten en waarmee u moet omgaan. Wanneer iemand iets doet dat die smeulende vlam weer doet oplaaien, keert de woede terug. Je kunt niet altijd sterk zijn, maar je moet weten wat er aan de hand is.
Kijk niet weg
Je moet dat gevoel in jezelf niet negeren. Er verschijnt woede voor iets en je moet leren het te accepteren. Leer van jezelf te houden, leer dat het je doel is om beter te worden door liefde, zodat haat verdwijnt. Als je boos bent op de wereld of op je partner, zoek dan naar mensen die van je houden om wie je bent, zoals je familie en vooral, zoals jezelf.
Leer door bijvoorbeeld hoe u met uw haat, woede of woede kunt omgaan. Je kunt mediteren, naar een professional gaan om je dagelijkse strategieën te geven of een spiritueler wezen worden dan je nu bent In jou zit de kracht van verandering, om beter te kunnen zijn.