Alleen zijn is soms een keuze en soms gebeurt het gewoon. Ook het is waar dat we ons vaak alleen voelen hoewel we weten dat er mensen in ons leven zijn die aan onze zijde staan. Het is vooral pijnlijk voor sommige mensen als het erom gaat geen partner te hebben, vooral als het gaat om dagen als Valentijnsdag.
Maar leer om van de tijd alleen te genieten Het is iets dat we allemaal zouden moeten doen Alleen zijn heeft ook zo zijn voordelen en biedt ons een leerproces over het leven en over onszelf waarmee we rekening moeten houden om gezondere en minder afhankelijke relaties te hebben als we iemand vinden.
Alleen zijn of je eenzaam voelen
Er is een verschil tussen alleen zijn of je eenzaam voelen Om van eenzaamheid te genieten, hoeven we ons niet van anderen terug te trekken of ons alleen te voelen. Bovendien hebben mensen die geïsoleerd zijn en zich eenzaam voelen, de neiging om bang te zijn voor deze eenzaamheid en hun tijd en leven met mensen te vullen, zelfs als ze niet bieden wat ze nodig hebben, door relaties op te bouwen die giftig zijn en die de neiging hebben hen te schaden of afhankelijk te maken. Gewoonlijk hebben mensen die weten hoe ze alleen moeten zijn en ervan kunnen genieten, een normaal en rijk sociaal leven waar ze terecht kunnen wanneer ze maar willen. Dat wil zeggen, ze voelen zich niet alleen, maar ze genieten wel van die eenzaamheid als ze die hebben. En dat is wat hen helpt hun leven en ervaringen te verrijken.
Prettig sociaal leven
Degenen die in staat zijn om alleen te zijn, moeten een prettig sociaal leven hebben dat voor hen voldoende is Het is niet zo dat we veel vrienden hoeven te hebben, maar we hebben genoeg dat we kunnen vertrouwen, familie of partner. We zijn sociale wezens en isolatie kan erg slecht zijn als het permanent is, omdat het pathologieën en psychologische problemen zoals depressie kan veroorzaken. Daarom moeten we eerst een bevredigend sociaal leven hebben om te leren alleen te zijn.
Leer mediteren
Meditatie is een manier om alleen te zijn en ons te vullen met grote ontspanning, ons bewust zijn van zijn en zijn. In de wereld van vandaag hebben we de neiging om erg losgekoppeld te zijn, niet alleen met anderen maar ook met onszelf, dus soms is het erg nodig elimineer al dat lawaai en ga alleen zitten om de rust te waarderen. Een half uur mediteren leren we om alleen te zijn en hoe belangrijk het is om van tijd tot tijd alleen te zijn, zonder de meningen en levens van anderen die ons doen verliezen in die maalstroom die de samenleving is. Het is echt belangrijk om te stoppen en te leren luisteren naar ons eigen wezen, zijn behoeften, zijn angsten en illusies. Alleen op deze manier kunnen we onszelf echt kennen, aangezien er mensen zijn die zichzelf alleen kennen door de visie van anderen.
Een activiteit doen
Wanneer we voeren activiteiten uit, soms doen we het om mensen te ontmoeten of we gaan naar groepslessen, maar er zijn veel activiteiten die bevredigend kunnen zijn en die we in totale eenzaamheid kunnen doen. Het lezen van boeken die we leuk vinden, kan ons bijvoorbeeld momenten van vreugdevolle eenzaamheid bieden. Doe ook leuke dingen zoals gitaar spelen of een puzzel maken. Er zijn veel mensen die in totale eenzaamheid van hun hobby's genieten en alleen van deze momenten profiteren.
Een sociale activiteit in eenzaamheid
De laatste stap is meestal om een activiteit uit te voeren die erg sociaal is, maar die we alleen doen. Een voorbeeld Het zou naar de film gaan of in een restaurant gaan eten maar helemaal alleen. Dit soort situaties zijn meestal sociaal en daarom zijn ze degene die ons het meeste kosten. Door ze alleen te doen, kunnen we er op een andere manier van genieten.