Hoe verzakking van het gezicht te voorkomen

Om ons gezicht langer kreukvrij en glad te houden we moeten een aantal gewoonten toepassen die ons kunnen helpen de huid veel beter te onderhouden door de jaren heen. Slappe gezichten zijn niet alleen een esthetisch probleem, maar onthult ook dat onze huid tekorten aan voedingsstoffen heeft die we zo snel mogelijk moeten verhelpen.

Waarom kan de gezichtshuid slap worden?

• Gebrek aan eiwitten en voedingsstoffen vanwege slordig eten
• Collageentekort
• Zittend leven
• Te veel blootstelling aan de zon zonder voorzichtigheid
• Spanning, stress of irritatie op de huid die zich ophoopt in de spieren

Hoe kunnen we ervoor zorgen dat onze gezichtshuid niet meer doorhangt?

1. Anti-slapheid dieet. Reinig je lichaam van binnen. Het kan geen kwaad om je lichaam te zuiveren, ga twee of drie dagen op dieet, niet meer, op basis van antioxidant en reinigend fruit zoals ananas, mango of kiwi. Dit soort fruit helpt je bij het elimineren van gifstoffen en vet. Drink ook dagelijks meer dan twee liter water en infusies die u zullen helpen uw lichaam te zuiveren. Verwijder suiker, bloem, vleeswaren, gefrituurd voedsel, koemelk en hun derivaten uit uw dagelijkse voeding​ En voeg geleidelijk verse groenten, fruit, volle granen en vis toe aan uw gebruikelijke dieet.
2. Oefeningen, stop met zittend zijn. Vergeet geen goede trainingsroutine om uw hart sneller te laten kloppen, en oefen oefeningen zoals zwemmen, hardlopen, fietsen of yoga dat zal u helpen uw lichaam goed te laten functioneren.

4 oefeningen om slappe gezichten te elimineren

De oefeningen voor je gezicht, Ze zijn fundamenteel. Maak uw huid altijd goed schoon voordat u met de oefeningen begint, en hydrateer deze zodat het goed gesmeerd is. Zodra je het klaar hebt, begin je met de oefeningen:

1. Massages tegen ziektes. Kleine tikjes op het gezicht stimuleren de bloedsomloop en zorgen voor stevige weefsels die zachter of slapper zijn. Doe ze altijd voorzichtig met je vingers op de wangen, voorhoofd, onder de ogen, neus en kin.
2. IJs helpt je tegen slapheid. Crush wat ijs en verspreid het op een doek, lichtjes op het gezicht drukken. Het activeert de bloedcirculatie en de spieren van je gezicht.
3. Maskers om je gezicht te verstevigen. Gebruik maskers die honing, aloë vera en yoghurt bevatten die u zullen helpen de vitaliteit van uw huid te herstellen.
4. Breng uw crèmes op de juiste manier aan. Doe het altijd door de zwaartekracht te bestrijden. Begin in het midden van het voorhoofd en sleep uw vingertoppen langs de zijkanten en omhoog, alleen vanaf het puntje en de zijkanten van de neus, naar de slapen en jukbeenderen. Breng de crème op de kin aan door deze over de wangen naar de slapen te slepen en breng de crème in de nek naar boven. Deze eenvoudige massage stimuleert de spieren van uw gezicht en verstevigt ze.