De strandseizoen en we gaan een tijd in waarin de dagelijkse zorg verandert, zowel voor onze huid als voor ons haar. Het is normaal dat we ons in de zomer zorgen maken over de zon, maar er zijn andere factoren die belangrijk kunnen zijn als we in de grote herfst willen aankomen, om te voorkomen dat we verwaarloosd worden tijdens de strandvakanties. Daarom geven we je een paar tips om goed voor jezelf te zorgen als je naar het strand gaat.
A bijna iedereen houdt van het strand, maar als we een paar dagen op vakantie zijn, hebben we de neiging onze routines te verwaarlozen, omdat we ons ontspannen en ze vergeten of niet alle producten bij ons hebben. Het is echter op deze dagen dat we heel voorzichtig moeten zijn om problemen aan het einde van de vakantie te voorkomen.
De strandlook doet ertoe
Soms gaan we met vier dingen naar het strand en maken we ons niet al te veel zorgen over wat we dragen. Maar kleding kan ons ook helpen om in deze omstandigheden voor onszelf te zorgen. Het is raadzaam om katoenen kleding te dragen omdat het transpireert en zo vermijden we huidirritaties door hitte en zweet. Loszittende kleding is in die zin het beste, want als deze krassen ons raken, kunnen ze roodheid en irritatie veroorzaken. Als we dikke benen hebben, is het belangrijk om een broek te dragen om ook op dit gebied schuren te voorkomen. Het is een goed idee om een kledingstuk te dragen dat onze schouders bedekt, omdat deze gemakkelijk verbranden.
Bedek je hoofd
Dit onderdeel is erg belangrijk. Als we een hoed of pet met een brede rand dragen, bedekken we ons hoofd en gezicht. Dit voorkomt niet alleen hoofdpijn van de zon, maar ook het zal ook de wortel en hoofdhuid beschermen zonnebrand. Bovendien zorgt het bedekken van het gezicht ervoor dat de zon minder invloed heeft en voorkomen we de veroudering die het gevolg is van langdurige blootstelling aan de zonnestralen. Hoe dan ook, het dragen van een goede hoed is altijd een succes.
Zonnecrème
Er zijn veel verschillende ideeën over wanneer en hoe zonnebrandcrème aan te brengen. Het kan worden aangebracht voordat we naar het strand gaan, omdat we op die manier beschermd zijn als we in de zon moeten lopen totdat we het bereiken. Maar het is ook een goed idee om zonnebrandcrème aan te brengen na aankomst, omdat bij zweten en wrijven van kleding het mogelijk is dat een deel van het effect verloren is gegaan. In ieder geval moet je het van tijd tot tijd aanbrengen, want met water en zweet verliest het meestal zijn effect en kunnen we ons gemakkelijk verbranden.
Hydrateert de huid
Na de strand moeten we altijd voor onze huid zorgen. Je moet het veel hydrateren, zowel binnen, drinkwater als buiten, met een goede vochtinbrengende crème. Dit is belangrijk omdat door de zon en het zweet de huid water verliest, wat nodig is om in goede conditie te blijven. Een gehydrateerde huid ziet er altijd beter uit, is jonger en gladder. Gebruik crèmes die voedzaam en licht zijn in de zomer en vermijd crèmes met olie omdat ze zwaarder zijn.
Stel niet te veel bloot aan de zon
Het is belangrijk om matig te zijn in termen van blootstelling aan de zon. Het helpt niet alleen bij het ontstaan van huidkankerMaar het veroudert ons ook voortijdig. Daarom adviseren wij u altijd een parasol mee te nemen als u naar het strand gaat, zodat u in de schaduw kunt staan en uzelf kunt beschermen met hoeden of losse kleding. Een ander belangrijk ding is om de uren te vermijden waarop de zon het meest direct schijnt, de centrale uren van de dag. Dit voorkomt brandwonden en overtollige hitte, wat ook niet goed is.