Bedrogen worden is een van de ergste dingen voor je gevoel van eigenwaarde en proberen om zelfvertrouwen te behouden na verraad is NIET gemakkelijk… maar het is niet onmogelijk. Het is veel gemakkelijker om met iemand om te gaan die je naar beneden haalt of het gevoel heeft dat je niet zo goed bent als iemand anders, vergeleken met het omgaan met iemand van wie je houdt en om geeft en die iemand anders kiest. Ze hebben je vertrouwen beschaamd en dat doet op een dieper niveau pijn dan bijna al het andere.
Als ze je verraden, voel je je gekwetst en onzeker, en je zelfrespect zal er ook onder lijden. U kunt uiteindelijk onzekerder worden en anderen wantrouwen. Laat als ze uw zelfvertrouwen breken u niet zodanig schaden dat het uw zelfrespect kan vernietigen, omdat u kunt problemen krijgen in uw toekomstige relaties en in uw leven in het algemeen.
Als u bent misleid, kunt u uw zelfvertrouwen herwinnen en uw leven vrijuit leiden zonder enig mens te wantrouwen die u benadert. Dat is hoe!
Onthoud: het is NOOIT jouw schuld
Dit is misschien het moeilijkste om te doen, maar het is het meest noodzakelijke. Als een partner ontrouw is, hebben we de neiging om onszelf de schuld te geven en ons af te vragen wat we verkeerd hebben gedaan of ons af te vragen waarom we niet goed genoeg zijn. De waarheid is dat het helemaal niet jouw schuld is. Uw partner is degene met het probleem. Hij heeft interne problemen waardoor hij zich zo gedroeg. Je bent misschien de perfecte partner, maar als je partner andere emotionele problemen heeft, is dat niet jouw schuld.
Uiteindelijk zal dit u helpen in te zien dat u niets hoeft te veranderen. Als je je realiseert dat zij degenen zijn met het probleem, u zult in staat zijn om zelfkritische gedachten kwijt te raken en uw zelfvertrouwen zal worden hersteld.
Omring jezelf met mensen die van je houden
Uw ondersteuningssysteem zal de grootste hulp zijn bij het leren hoe u zelfvertrouwen kunt herwinnen nadat u bent bedrogen. Ze houden van je en weten wat je waard bent. En dat betekent dat ze je eraan zullen helpen herinneren hoe geweldig je werkelijk bent. Stel je voor hen open en breng veel tijd met hen door. Hoe meer tijd u doorbrengt met de mensen die er zijn om u te versterken, hoe hoger uw zelfrespect. Zorg ervoor dat je naar hun complimenten luistert en onthoud dat ze van je houden. Wat er ook is gebeurd met de persoon die je bedroog, ze zullen altijd aan je denken als de geweldige persoon die je bent.
Dus ga met ze om en ga veel samen. Zelfs als je binnen wilt blijven en je in je eigen zelfmedelijden wilt wentelen, doe dat dan niet. Dwing jezelf om op te staan en met je vrienden en familie te gaan. Uw vertrouwen zal u dankbaar zijn.
Doe dingen die je een goed gevoel geven
Je kunt je leven niet laten ontsporen door dit verraad. Je moet de dingen blijven doen waar je van houdt en je passies blijven nastreven. Als je in een depressie terechtkomt en weigert de dingen te doen waar je van houdt, zul je je alleen maar slechter voelen over jezelf. Je hobby's geven je niet alleen iets leuks waar je echt van geniet, maar ze geven je ook een goed gevoel over jezelf. Ze zorgen ervoor dat je je slim, creatief en onder controle voelt. Die dingen heb je nodig als je weer zelfvertrouwen wilt krijgen nadat je bedrogen bent.
Dus stop niet met het doen van leuke dingen. Ga er zelfs op uit en doe nog meer leuke dingen. Betrek je vrienden erbij en heb plezier met ze. Door je humeur op peil te houden, kun je ook je zelfrespect hoog houden. En onthoud als je ondanks je inspanningen om je goed te voelen niet slaagt ... Zoek hulp bij een professional!